Зависимость ребенка от телефона

SMS-«зомби»

Врачи относятся к номофобии настолько серьезно, что даже провели в этом феврале всемирную акцию «Дни без мобильного телефона». Всем пользователям сотовой связи предлагалось выключить на день свой мобильник или хотя бы уменьшить количество разговоров.

Акцию предложил французский писатель Фил Марсо, который написал первый роман в sms, ставший бестселлером в Европе. Его поддержали психологи, обеспокоенные новой зависимостью, которая все больше распространяется по миру.

Врачи считают, что номофобия по своей природе сродни другим зависимостям вроде алкоголизма, наркомании, игромании или шопоголизма. Каждая из них служит компенсацией каких-то проблем личности — комплексов, неудовлетворенных потребностей, иллюзий и т. п. В случае с телефоном человек, не мыслящий ни часа жизни без него, также компенсирует личные проблемы, к примеру, неумение вступать в контакты с другими людьми или страх одиночества.

Признаки номофобии резко обостряются, когда человек вдруг обнаруживает, что не может найти свой телефон. Они заключаются в том, что больной приходит в возбужденное состояние, становится раздражен, суетлив. У него может появиться головокружение, учащенный пульс, повышенное отделение пота, дрожь в руках и ногах.

66 процентов владельцев мобильных телефонов страдают номофобией

На какое-то время номофоб перестает контролировать свои поступки. Он может нервно разбрасывать вещи, переворачивать все в доме в поисках своего телефона. Ощущение крайнего дискомфорта не покинет больного, пока он не выяснит, куда же запропастился его телефон.

Беда еще и в том, что сами пострадавшие вообще не считают номофобию заболеванием. Они уверены, что это лишь безобидная привычка, хотя ее влияние на повседневную жизнь номофоба довольно значительно. Человек практически перестает общаться с окружающими и все свободное время занят лишь тем, что прослушивает мелодии, меняет настройки на телефоне, скачивает для него различные картинки и программы, новые игры и прочее.

Ужасное благо

Спорить не приходится, мобильная связь революционно изменила человечество. Уменьшила расстояния между людьми, ускорила принятие решений, упростила получение информации, облегчила контроль за любой ситуацией. Но она же одновременно заменила истинное общение суррогатным, повысила нашу зависимость от других людей, возвела невидимые перегородки даже между близкими…

Постепенно многие становятся одним целым со своим мобильником, ощущая его отсутствие как дискомфорт. В Великобритании провели опрос среди пользователей мобильников. Выяснилось, что больше половины из них (53%) начинают нервничать, если теряют телефон, садится его батарейка, на балансе заканчиваются средства или пропадает сотовый сигнал. Другие исследования называют еще большее число таких людей (до 66%).

Ушли в Сеть

Больше всего страдают от номофобии подростки и молодые люди (77%). Иной раз родители испытывают шок, узнав, в какие суммы обходится им эксплуатация новенького айфона чада, подаренного из самых лучших побуждений. А ребенок не только часами зависает в Интернете, скачивает гигабайты музыки или анекдотов или шлет сотни эсэмэсок в день. Он уже и жить не может без этого виртуального общения.

— И дело тут даже не в самом телефоне, — говорит заведующая отделом неотложной психиатрии при чрезвычайных ситуациях ГНЦ социальной и судебной психиатрии им. Сербского, доктор медицинских наук Анна Портнова. — Правильнее говорить о зависимости от интернет-общения — чатов, обмена sms, скайпа и т. д. У молодых людей и особенно подростков сотни, а то и тысячи «друзей» в социальных сетях. Создается иллюзия очень широкого круга общения, которого у прежних поколений не было. Но на самом деле это общение суррогатное — формальное, неэмоциональное, несмотря на смайлики и прочие значки, не межличностное. В нем нет барьеров, которые в личном общении обычно сдерживают проявление негативных черт человека.

Можно ли победить всесильную Сеть? Можно, если вместо суррогатного общения предложить ребенку настоящее — привести его в спортивную секцию, группу сверстников с общими интересами, увлечениями. И самим родителям больше общаться с ним, быть в курсе его дел и проблем. Ну а если вы заметили у чада болезненное пристрастие к суррогатному общению, которое не можете побороть, стоит обратиться к врачам.

Что делать

Номофобия лечится с помощью так называемой «терапии подвергания». То есть для начала пациента приучают мысленно представлять, что он обходится вообще без телефона. Потом человек от «мысленных тренировок» должен перейти к практике.

Впрочем, есть врачи, которые не верят в номофобию. Они говорят, что «зависимость» от мобильника вовсе не болезнь, а скорее социальный феномен. Ведь телефон дает ощущение постоянной связи с другими людьми. И похожее «тревожное состояние» испытывают все, кто вынезапно оказался оторванным от людей, без связи с близкими — например, очутился на необитаемом острове.

Вы можете сами проверить, страдаете ли вы или ваши близкие номофобией. Попробуйте прямо сейчас ненадолго отключить свой мобильник. Если сама эта мысль вызывает у вас чувство внутреннего протеста, если находятся тысячи причин, почему этого не стоит делать, то стоит внимательно присмотреться к вашим отношениям с «мобилой».

Компетентно

— Родители должны представлять возможный вред от современных гаджетов, — советует заведующая отделом неотложной психиатрии при чрезвычайных ситуациях ГНЦ социальной и судебной психиатрии им. Сербского, доктор медицинских наук Анна Портнова. — Конечно, когда ребенок тихо сидит в уголке и занимается телефоном или компьютером, не пристает с вопросами, не требует внимания, это очень удобно. Но тем самым он обкрадывает себя, у него не формируются навыки настоящего социального общения, умение слышать и понимать других людей. Не стоит покупать гаджеты, не соответствующие возрасту ребенка. А купив ему телефон, надо сразу же договориться о том, как он будет использоваться — только в школе и только по делу, а также и о той сумме, которую вы можете выделять на определенный срок для этих целей.

Кстати

Признаки номофобии

Специалисты считают, что можно говорить о болезненной зависимости от сотового телефона, если:

  • ребенок не может хотя бы на короткое время отключить его или расстаться с ним даже на минуту;
  • проявляет постоянное беспокойство по поводу того, что батарейка может разрядиться;
  • непрестанно проверяет sms-сообщения, электронную почту и т. п.;
  • часто просит пополнить счет своего мобильника.

По выяснениям организаторов опроса, компаниями OnePoll и SecurEnvoy, число страдавших номофобией постоянно растет. Двое из троих человек признавали, что ужасно боятся потерять телефон. Четыре года назад эту боязнь испытала только половина опрошенных. Особенно нервно воспринимают утерю телефона те, кому от 18 до 24 лет.

Причины

Возможна ли жизнь современного человека без мобильного телефона? Дать однозначный ответ невозможно.

Даже сейчас некоторые люди прекрасно обходятся без сотового и не жалуются. Но для 95 процентов людей отсутствие смартфона – это настоящая катастрофа и серьезная трагедия. День, прожитый вдалеке от смартфона, является прожитым зря. Раздражает людей и то, когда их друзья забывают мобильный телефон и не берут трубку. Все вышеуказанные признаки говорят о том, что у человека есть мобильная зависимость.

Зависимость от гаджета может характеризовать внезапно севшая аккумуляторная батарея. Зависимый человек носит телефон с собой везде. Даже поход в туалет и ванную комнату не обходится без этого аппарата. На нем мы слушаем музыку, читаем книги, общаемся с родными и т. д.

Мобильная зависимость, по словам специалистов, возникает не просто так. Существуют отдельные причины появления подобной проблемы. Среди таких следует выделить:

  • страх изолирования от родных и близких;
  • воздействие рекламы;
  • боязнь стать одиноким;
  • иллюзия беззаконности.

Зависимость от гаджета исчезла тогда, когда на улицах начали исчезать телефонные будки, с помощью которых можно было в любую минуту связаться с близкими. Человеку понадобился достойный заменитель, который всегда был бы под рукой. Таким образом и появились мобильные телефоны. И сейчас даже небольшая разлука с мобильным устройством вызывает панику и стресс.

Взрослый человек способен отсеивать ненужную информацию, продемонстрированную СМИ. Ребенок и подросток же самостоятельно справиться с этим не может. Сейчас в рекламах показывают, как сложно жить без смартфона, и дитя впитывает эту информацию, как губка. У несформированных личностей и появляется мобильная зависимость.

А также зависимость от гаджета может быть вызвана ложным мнением о том, что состоятельный человек при себе всегда имеет много устройств (планшет, ноутбук, смартфон и т. д.). Дети, стараясь продемонстрировать свою «крутость» перед сверстниками, не выпускают из рук смартфонов. Таким образом, зависимость от мобильного телефона может появляться по самым разным причинам, наиболее распространенные из которых описаны выше.

Последствия

Научное название зависимости от гаджетов звучит, как номофобия. Мобильная зависимость проявляется абсолютно по-разному, но чаще всего узнать такого человека можно по тому, что он никогда не выпускает из рук телефон. Сами же пациенты с такой проблемой рассматривают зависимость от мобильного телефона, как отличный способ избавиться от скуки. Все же множество психологических тестов продемонстрировали, что ежедневное частое использование смартфона отрицательно сказывается на психике и здоровье человека в целом.

Среди главных пагубных влияний гаджета можно выделить:

  • потерю возможности к сопереживанию;
  • проблемы с режимом сна;
  • чрезмерную мечтательность;
  • рассеянность внимания.

По результатам исследований, под пагубным воздействием телефона мы становимся менее чуткими и теряем способность ставить себя на место других людей. Если так будет продолжаться и дальше, то зависимость от гаджета совсем скоро испортит искренние человеческие чувства между людьми.

Практически половина нынешнего населения призналась в том, что засыпает со смартфоном в руках. Используя устройство, мы теряем чувство времени и ложимся спать намного позже, чем планировали. Это отрицательно сказывается на состоянии нашего здоровья.

Мобильная зависимость приучает наш мозг постоянно отвлекаться по малейшему зову. Любое оповещение, звонок или сообщение способны отвлечь даже от самого важного дела. Используя подобный механизм, мы ограждаем себя от реальной жизни. По подсчетам экспертов, в день мы проводим не менее 6 часов за смартфоном.

Лечение

Зависимость от телефона может возникнуть у любого человека без исключения. У каждого она проявляется по-разному: кто-то общается в соцсетях, кто-то постоянно говорит, а кто-то слушает музыку и т. д. Если вы заметили, что зависимость начинает поражать и вас, следует незамедлительно обратиться за помощью к психотерапевту.

Побороть зависимость человек сможет только в том случае, если он сам этого хочет.

  1. Для начала необходимо начать с малого. Следует отказаться от телефона хотя бы в домашних условиях. Не нужно носить его с собой везде, даже в туалет и ванную комнату.
  2. Категорически забудьте о сне, когда телефон находится возле головы, чтобы было проще его доставать в случае неожиданного звонка. Мало того, что излучение отрицательно сказывается на функционировании головного мозга, так еще и такая доступность усугубляет проблему зависимости.
  3. Хотя бы на время отдыха следует отключать аппарат. Не помешает также участить поездки в зону, где нет мобильного покрытия. Для скорейшего избавления от проблемы не помешает отказаться от модного и функционального смартфона и заменить его на простой сотовый телефон. Сознательные родители не должны покупать телефоны и другие аналогичные гаджеты детям дошкольного возраста.

Проанализировав все вышесказанное, можно сделать вывод, что гаджет и аддикция взаимосвязанные понятия. Если вы обнаружили у себя или близкого человека зависимость от мобильного телефона, то следует приступить к правильному и эффективному лечению.

5 способов избавиться от телефонной зависимости

Учёные пытаются определить, какое воздействие оказывают современные технологии и интернет на наш мозг. Ответить на вопрос, когда это влияние положительное, сможет каждый из нас — когда они помогают нам что-то сделать и найти полезную информацию. Но что же плохого в технологиях?

Смартфон влияет на вас?

В этом видео подростки смотрят записи с YouTube, которые содержат примеры того, как смартфоны изменили общение людей друг с другом. Не удивительно, что в большинстве случаев — не в лучшую сторону. Вероятно, вы испытаете подобную реакцию, если узнаете, как смартфоны повлияли на наши познавательные способности.

Обратимся к примеру. Вспомните свою жизнь до покупки первого компьютера. Помните, как приходилось смотреть передачи по огромному телевизору? Тогда не было возможности выбрать программу и сразу же начать её смотреть. Иногда даже не было возможности узнать, что за передача идёт в данный момент. Приходилось запоминать время выхода программы, которое объявляли в рекламных паузах, изучать ТВ-программу или спрашивать у знакомых. У всех вокруг в голове была «база данных» из передач, которые нравились, и информации о том, когда они будут транслироваться и на каком канале (мы даже знали нужную кнопку на пульте).

Кто-то может возразить, что в те дни мы тратили слишком много времени на то, чтобы найти ответы, которые сегодня можем найти мгновенно. Но в то же время процесс поиска и запоминания этих ответов помогал нам лучше удерживать в памяти информацию.

Вот почему вызывает беспокойство тот факт, что сегодня мало кто запоминает полезную информацию. Да что уж говорить, 10 лет назад мы знали почти все телефонные номера родных и друзей.

Подумать только, как сильно поменялась жизнь за последние 10 лет: как много навыков безвозвратно утеряно и как много появилось не самых хороших привычек. Ремонтируете ли вы вещи, если есть возможность быстро заказать новые в Сети? Читаете ли вы книги, если медиа могут поставлять новые материалы с огромным запасом? Сидите ли вы перед телевизором, если можно посмотреть все эпизоды любимого сериала подряд и совершенно бесплатно?

Многим покажется, что перемены, которые произошли в последние годы, изменили жизнь к лучшему. И это действительно может быть так. Но если вы чувствуете необходимость что-то поменять в своём привычном обращении со смартфоном, вот несколько рекомендаций, с которых стоит начать.

1. Устанавливайте только полезные приложения

Магазины Apple, Google и Microsoft могут похвастаться огромным количеством приложений. Но что из этого многообразия действительно вам нужно? Что на самом деле полезно?

Когда читаешь описание, почти все приложения кажутся отличными. И многие из них мы рекомендуем на Лайфхакере. Но если устанавливать все рекомендуемые приложения, не хватит никакого времени. Смартфон — это хорошо, но он не должен стать единственным спутником жизни.

Так что же стоит держать под рукой? Только вы сами можете ответить на этот вопрос. Спросите себя: без функций какого приложения мне будет туго? Мало кто откажется от камеры в телефоне. Те, кто привык пользоваться навигационными приложениями, точно не захотят распечатывать карту. Многие отказались от привычки носить с собой MP3-плеер, потому что гаджет в кармане может делать то же самое. Заметки удобнее делать в специальном приложении, а не искать нужную бумажку в куче других. Автовладельцы вряд ли откажутся от роскоши с помощью смартфона найти парковку поблизости от места назначения. Перечислять можно долго.

Но действительно ли вам нужно знать, сколько шагов пройдено за день? Нужны ли ежесекундные оповещения с новостями о том, что важного произошло в мире? Действительно ли нужно совершать спонтанные покупки через десятки шопинг-приложений? Подумайте, что такие фастфудные приложения могут отнять несколько лет вашей жизни.

Мы покупаем всё более новые телефоны, устанавливаем всё больше приложений, проводим всё больше времени с гаджетом в руке. У вас не появляется чувство, что это не то, что вам нужно? Попробуйте избавиться от большинства приложений, а потом посмотрите, по многим ли из них вы скучаете.

2. Установите немного игр (или других таймкиллеров)

© Romoro

Я не могу оторваться от Angry Birds.

Игры для телефона в разы дешевле, чем аналоги для консолей, приставок и ПК. Для них не требуется покупать дополнительную технику. Это бесспорные достоинства. Твои игры всегда с тобой.
Приставку же нужно подключать к телевизору, и это значит, что придётся остаться дома, чтобы поиграть. В приставку легче заиграться и провести за этим занятием чересчур много времени. Со смартфоном вы будете отвлекаться от игры каждый раз, когда кто-то позовёт.

А теперь, когда вы провели бесчисленное количество часов, бросая птичек, разбивая леденцы, обороняя города, скажите, стали ли вы лучше? Подумайте о тех вещах, которые вы хотели сделать и к которым так и не приступили. Например, вы хотели научиться хорошо готовить. Скопился целый склад книг, которые хотелось прочитать. Поход в спортзал, может быть, дороговат, но многие упражнения можно делать дома.

Я не хочу сказать, что время, проведённое за игрой, потрачено впустую. Я хочу сказать, что вы потратили время на игру вместо того, чтобы заняться тем, чем уже давно собирались.

И правда, дело здесь не в том, что нужно ограничить время на игры. Бывало такое, что вы пролистывали ленту Facebook, чтобы посмотреть, что новенького появилось за 4 минуты? Смотрели ли картинки в Tumblr, когда хотелось побездельничать? Теперь вы знаете, какие приложения мешают быть продуктивным.

Чувствовать скуку — это нормально. И нет ничего странного, что иногда хочется попинать камешки, пока стоишь на автобусной остановке. Бывает забавно почитать надписи на стенах в туалетной кабинке. В такие моменты наше воображение оживает. Причина того, почему многие из нас лучше думают в душе, заключается в том, что мы не отвлекаемся ни на что, кроме себя.

3. Ищите длинный контент

«Дети сегодня не умеют удерживать внимание», — говорит каждый взрослый, которому пришлось общаться с детьми. Это можно сказать и о родителях, невнимательных офисных работниках, которые не могут долго фокусироваться на одной задаче.

Большую часть контента в Сети можно быстро прочитать или пробежать глазами. Кто бы мог подумать, что люди будут сходить с ума от 6-секундных видео. Когда все развлечения помещаются в один смартфон, контент должен перевариваться за несколько секунд, а оповещения — приходить в любое время. Как видите, телефон не способствует повышению уровня концентрации.

Но правда в том, что можно найти со смартфона столько материала, сколько не поместится ни в одну библиотеку. Кто ищет — тот всегда найдёт.

Книги? Читайте их на своём телефоне. Журналы? Тоже. Хоть приспособления и меняются, слова остаются теми же. Лонгриды можно найти на многих сайтах.

4. Не делайте всё на одном устройстве

Смартфон может заменить компьютер, книги, журналы, газеты, MP3-плееры, GPS-навигаторы, камеры, фотоаппараты, телевизоры, игровые приставки, будильники, радио, калькуляторы и множество других вещей, но это не значит, что можно ему это позволить.

Конечно, может показаться, что использовать один смартфон всеми возможными способами — это хорошая экономия места и денег, но только представьте, как вы можете провести свой день. Возвращаясь с работы, узнаёшь пропущенные новости. Потом полчаса тратишь на хорошую книгу, перед тем как посмотреть два эпизода любимого сериала. Немного играешь в Fieldrunners, читаешь парочку блогов и идёшь спать.

И всё это время ты пристально смотришь в телефон.

Проводя полчаса с настоящей книгой в переплёте, а потом играя в приставку с джойстиком, вы получаете два совершенно разных впечатления. Вы делаете это по-разному. И занятия не кажутся однотипными. Они меняют вас.

Вы просто переключаетесь с одной сидячей активности на другую, но, по крайней мере, испытываете разнообразные физические ощущения. И к тому же вы не будете так одержимы одним устройством, если разделите свои симпатии между несколькими вещами.

5. Помните, где вы

Проверенное временем правило: если ты на улице, не один и не сидишь, вероятно, тебе не стоит уставляться в телефон. Друзья и коллеги вряд ли захотят разговаривать с тем, кто выглядит так, словно игнорирует их. Водители и пешеходы вряд ли захотят связываться с тем, кто даже не смотрит, куда идёт.

Кто захочет жить в прекрасном мире, населённом людьми, которые предпочитают смотреть на него через призму портативных экранов и картинок в интернете?

Почему приходится называть таких людей глупцами? Потому что ум — это не только прочитанные книги и хорошая память.

Не попадайтесь в ловушку смартфонов, не отрезайте себя от мира и других людей.

Не надо избавляться от смартфона

Смартфон не собирается вас убивать или уничтожать ваши познавательные способности. Это просто инструмент, как книга или карта. Но нужно осознавать, как вы его используете, не мешает ли он вашей жизни.

Мы не собираемся спорить о природе смартфонов, выяснять, могут ли они вызывать привыкание. Если вы первым делом с утра читаете книгу, потом читаете поздно ночью, час после работы или в то время, когда охота побездельничать, — у вас зависимость и от книг тоже.

Нет ничего плохого в том, чтобы искать что-то, когда есть вопрос. Но иногда в дополнение к быстрому ответу потребуется более глубокое погружение в проблему. Для мозга полезно анализировать информацию и думать над чем-то на регулярной основе. Не позволяйте ему терять форму.

Прямо сейчас отложите свой смартфон и отойдите от него. Не расстраивайтесь, это же не навсегда. Столько времени друг с другом не идёт на пользу отношениям. Сходите на прогулку. И, когда вернётесь, не кладите телефон рядом с кроватью. Так спится лучше.

Не надо полностью отказываться от технологий. Телефон был с вами и во время бесценных моментов. Он поможет найти дорогу домой, если вы вдруг свернули не туда. Он позволит поболтать в видеочате с родственниками, которые живут на другом конце света. Смартфоны обогащают нашу жизнь, но иногда нужно их безжалостно отложить в сторону, потому что, как и со многими другими вещами, с ними нужна умеренность.

Как гаджеты вызывают зависимость и как с ней бороться

В прошлом, говоря о зависимости, мы чаще всего имели в виду наркотические вещества – героин, кокаин, никотин. Сегодня, мы говорим о поведенческих зависимостях. Люди проводят в среднем около трех часов в день, уткнувшись в мобильник, подросток может неделями сидеть в своей комнате наедине с видеоиграми, а пользователи Snapchat заходят в приложение около 18 раз за день.

Согласно исследованию 2011 года, по крайне мере 41% людей имеют ту или иную зависимость. И это число растет с развитием технологий.

Зависимость – это нечто, что доставляет нам краткосрочное удовольствие, а в долгосрочной перспективе подрывает ваше благополучие. Но мы все равно не можем остановиться.

Мы биологически склонны подсаживаться на такого рода удовольствия. Если вы любите играть в игры на компьютере, то в момент, когда вы подходите к нему и загружаете видеоигру, ваш мозг подобен мозгу наркомана.

Мы так созданы, что до тех пор пока мы нажимаем на нужные кнопки, наш мозг вырабатывает дофамин. Мы получаем целый поток дофамина и некоторое время чувствуем себя просто великолепно, но со временем наступает пресыщение, и чтобы вновь поймать кайф нам нужно все больше и больше.

Адам Альтер

Проект на тему :»Зависимость от гаджетов»

Министерство сельского хозяйства и продовольствия Самарской области

Государственное бюджетное профессиональное

Образовательное учреждение Самарской области

«Сергиевский губернский техникум»

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

на тему

«ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ГАДЖЕТОВ»

СПЕЦИАЛЬНОСТЬ 35.02.16 ЭКСПЛУАТАЦИЯ И РЕМОНТ СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННОЙ ТЕХНИКИ И ОБОРУДОВАНИЯ

Выполнил: студент 19 группы

Полежаев Александр Александрович

Дисциплина: Основы проектной деятельности

Преподаватель: Фролова Екатерина Степановна

Сергиевск, 2018

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Глава 1. ЭЛЕКТРОННАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

1.1 Современные гаджеты

1.2 Гаджетомания-болезнь современности

1.3 Психологические и физиологические симтопы гаджет-аддикции

1.4 Статистика

1.5 Синдромы современности.

Глава 2. АНАЛИЗ ВЛИЯНИЯ ГАДЖЕТ ЗАВИСИМОСТИ НА ПОДРОСТКОВ

2.1 Гипотеза.Эксперемент

2.2 Обработка и анализ полученных результатов

2.3. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ

Приложение 1. Анкета «Как вы используете планшет?»

Приложение 2. Таблица «Как вы используете планшет?»

Приложение 3. Таблица «Есть ли у вас гаджет- зависимость?»

Введение

В нашем быстро развивающемся обществе каждый день появляются новые приспособления, которые способны облегчить жизнь человека. Их называют гаджеты. Появление гаджетов сильно повлияло на наш мир. Предпосылками для появления гаджетов в реальном мире, стали фантастические произведения и кинофильмы, в которых описывались разные приспособления, например, для поимки преступников. Одним из таких фильмов который меня впечатлил, был «Дети шпионов», где использовался ряд немыслимо функциональных и фантастических приспособлений. На сегодняшний день, все эти приспособления кажутся не такими уж и сказочными, благодаря современным гаджетам, которые имеют разнообразные возможности, мы можем ощущать себя супер — героями, которым подвластно всё в виртуальном мире. Для того что бы облегчить человеческую жизнь, люди везде используют гаджеты, которые способны помочь, но не всегда они полезны. Гаджеты есть везде! Даже при рождении ребёнка родители приобретают гаджеты, способные развивать или контролировать его, например, радио-няня. На протяжении жизни гаджеты сменяют друг друга в от потребностей человека. Если вы собрались в путешествие на автомобиле вам поможет гаджет GPRS-навигатор, которые укажет вам путь. Новейшие гаджеты настолько прочно вошли в нашу жизнь, что они уже воспринимаются как должное, поэтому для себя я поставил актуальный вопрос. Изначально гаджеты и интернет технологии были созданы с целью облегчить, и даже улучшить нашу жизнь, экономить время, но учёные бьют тревогу.. Опасную болезнь, являющую собой особую форму психической и психологической, западные исследователи назвали гаджетоманией или гаджет — аддикцией. Психологи детально изучают данную проблему и выделяют психологические и физиологические симптомы гаджет — аддикции.

Актуальность: оценка человечества от продукта технологического прогресса.

Объект исследования: Объектом исследования данной работы является зависимость от гаджетов.

Предмет исследования: зависимость современного общества от использования гаджетов.

Проблема исследования: Наблюдая за одноклассниками на перемене меня заинтересовало, сколько времени они проводят со своими гаджетами, к которым относятся телефоны, смартфоны и планшеты. И может ли эта их привязанность перерасти в зависимость.

Гипотеза: Современные подростки зависимы от использования портативных электронных устройств.

Цель: определить степень зависимости подростков от использования гаджетов.

Задачи:

1. Изучить информацию по данной проблеме.

2. Провести анкетирование на гаджет- зависимость и проанализировать его;

Глава 1. ЭЛЕКТРОННАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

1. 1 Cовременные гаджеты

Современные гаджеты В современном мире, где электронные технологии развиваются стремительными темпами, получили своё развитие гаджеты. Гаджеты (от англ. «gadget»- приспособление) — это нестандартные и оригинальные приспособления, которые помогают человеку решить массу технических вопросов. Это лёгкие цифровые приборы небольшого размера, которые используются как аксессуары к персональному компьютеру, смартфону или другим приспособлениям. Новейшие гаджеты служат как для решения деловых вопросов, так и в целях развлечения. Они могут работать и как самостоятельные устройства, и как приложения к различному оборудованию. Программное обеспечение персональных компьютеров предполагает использование гаджетов как приложений, которые предоставляют дополнительную информацию пользователю, например, о состоянии курса валют или о погоде. Как мини-приложения гаджеты используются в различных вариантах. Также существуют гаджеты совместимых устройств с компьютером. Среди гаджетов, которые одновременно используются как самостоятельное устройство и как присоединяемое оборудование, самыми распространёнными являются смартфоны, коммуникаторы, карманные портативные компьютеры, МР3 проигрыватели, планшетные компьютеры. Атрибутами современных гаджетов являются портативность и малый вес. Такие приспособления весят не более 300 грамм и легко помещаются в ладони или кармане одежды. Гаджеты имеют высокую функциональность, и чаще всего, кроме основных функций, содержат широкий выбор дополнительных возможностей. Каждый отдельный гаджет имеет только свои оригинальные функции и характеристики. Чаще всего, производители не оснащают гаджеты достаточно ёмким аккумулятором, однако время автономного использования такого устройства, при среднем расходе энергии, за счёт пользования основными функциями и частью дополнительных возможностей, около 8-12 часов непрерывной работы.

1.2 Гаджетомания — болезнь современности

Новые технологии идут вперёд и несут за собой новые проблемы. От техники ждут мгновенных результатов и быстрых ответов, а когда она подводит — пользователи впадают в ярость. Всё больше людей заражаются новой, прежде невиданной болезнью. Её породил технический прогресс, несущийся вперёд семимильными шагами. Опасную болезнь, являющую собой особую форму психической и психологической, западные исследователи назвали гаджетоманией или гаджет — аддикцией. / Гаджетомания — навязчивая потребность к приобретению электронных устройств, в которых нет необходимости. Гаджетоманы — наркоманы прогресса. Они убивают своё время, нервы и семейное благополучие, тратят большое количество денег и в итоге расплачиваются собственным здоровьем. Эта своего рода чума 21 века опасна ещё и тем, что выглядит внешне вполне безобидно и проявляет разрушительные свойства почти незаметно для окружающих. Гаджетоманию научно объяснили японские учёные. Генетики из университета Ямагаты выяснили: гаджеты влияют на особый фермент, он повышает настроение владельца на физическом уровне. Психологи говорят, что одержимость техническими новинками, как и любая другая одержимость, патологическая зависимость, начинается в тот момент, когда стремление уйти от реальности начинает доминировать в сознании и становится центральной идеей, раньше люди «уходили» при помощи алкоголя и наркотиков, теперь для этой цели всё чаще используются прогрессивные новинки. У современных техноманьяков обнаруживается целый букет психологических симптомов.

1.3 Психологические и физиологические симптомы гаджет — аддикции

Основными симптомами гаджет — аддикции являются: хорошее самочувствие или состояние эйфории при использовании прибора невозможность оторваться от прибора или от покупки новой «игрушки» невозможность контролировать затраты, связанные с использованием прибора ощущение пустоты и депрессии без прибора или регулярного обновления гаджетов пренебрежение семьёй и друзьями проблемы с работой или учёбой Гаджетомания сказывается и на физическом уровне: сухость в глазах разрушается психика головные боли бессонница поражение нервных стволов правой руки, связанное с перенапряжением мышц

1.4 Статистика

Согласно последним исследованиям, в Европе гаджетоманией в разной степени страдают уже десятки миллионов жителей. Самые страстные покупатели — англичане и поляки. Каждый пятый из опрошенных поляков признавался, что приходит в раздражение, если не может позволить себе купить техническую новинку. А самыми хладнокровными признаны итальянцы — у них 4 % населения регулярно делает необоснованные покупки новейших видов техники.

В Великобритании треть жителей регулярно покупают приборы без всякой надобности, при этом они пользуются лишь половиной встроенных функций. В России от гаджетов не оторвать молодёжь. 85% людей психологически зависят от портативных приборов.

1.5 Синдромы современности

Смартфоны давно уже превратились в популярнейшие и необходимые гаджеты, которые позволяют оперативно выходить в интернет, слушать музыку, смотреть кино и читать книги, помимо совершения звонков. Ученые предупреждают, что это может привести к нарушениям зрения, а также сильным головным болям. Почему же компьютеры и гаджеты опасны для зрения? Они являются источниками так называемого синего света и повреждают зрительный аппарат. Врачи, обследующие школьников, всё чаще замечают, что у детей ухудшается слух. В ухудшении слуха виноваты так называемые наушники — затычки. Для слуха опасны как высокие, так и низкие частоты. Максимальный уровень шума, который способен выносить человек в течение восьми часов без вреда для здоровья, — 65 децибел. Как правило, в плеере громкость децибел и больше, даже самые современные наушники не способны выдать меньше. Врачи Национального японского института физиологических наук утверждают, что чем больше слушать плеер в метро, тем хуже наш мозг начинает распознавать обычные звуки, не только в ухе, но даже в мозге происходят нейрофизиологические изменения. Туннельный синдром, возникающий в результате частых и длительных разговоров по мобильному телефону, характеризуется болями в кисти, которые вызывают защемление нерва в запястном канале.

Синдром, условно названный «смартфонный палец» грозит любителям сидеть в интернете посредством мобильного телефона. Всё чаще люди начинают жаловаться на болезненность в запястье и большом пальце руки. На это обратили особое внимание в Англии, где считают, что список профессиональных заболеваний вскоре может пополниться.

Глава 2. АНАЛИЗ ВЛИЯНИЯ ГАДЖЕТ ЗАВИСИМОСТИ НА ПОДРОСТКОВ .

2.1 Гипотеза. Эксперимент

Принимая во внимание результаты исследований западных ученых и психологов, можно выдвинуть гипотезу о том, что современные подростки зависимы от использования портативных электронных устройств. Для подтверждения выдвинутой гипотезы был проведен эксперимент среди групп в количестве 87 человек.

2.2 Обработка и анализ полученных результатов

В эксперименте принимали участие 87 людей. Каждому были предложены 3 анкеты (Приложение 1). Первая анкета состояла из 7 вопросов и называлась «Как вы используете планшет?». Результаты анкетирования были занесены в таблицу 1 (Приложение 2). Суммарный балл был подсчитан, исходя из предлагаемых ответов. Полученные результаты представлены на диаграмме 1 (Приложение 2).Из которой наглядно видно, что большинство используют планшет, как игрушку, а также плеер. Меньше всего используют для чтения и образовательных целей. Вторая анкета состояла из 10 утверждений, её задача определить есть ли зависимость от телефона. Необходимо было честно выбрать утверждения, с которыми вы согласны и посчитать их. Если результат составил от 0 до 4 пунктов, то нет повода для беспокойства. От 5 пунктов и более это повод задуматься.

К врачу стоит обращаться, если 9 из 10 пунктов соответствуют вашей жизни. Результаты анкетирования были занесены в таблицу 2 (Приложение 3). Суммарный балл был подсчитан, исходя из предлагаемых ответов. Полученные результаты представлены на диаграмме 2 (Приложение 3).Из которой наглядно видно, что 54% опрошенных имеют высокую степень, а 9% уже зависимы (это называется гаджетоманией). Только 37% имеют низкую степень или спокойны к использованию своих гаджетов.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Излишнее увлечение гаджетами может иметь отрицательные последствия как для физического, так и для психического здоровья. Многочасовое непрерывное использование гаджетов может вызвать нарушение зрения, снижение иммунитета, головные боли, усталость, бессонницу. Более того, долгое нахождение в сидячем положении оказывает сильную нагрузку на позвоночник, что вызывает частые боли в пояснице и проблемы с осанкой. Еще одна болезнь современных пользователей — туннельный синдром. Это нарушение, проявляющееся болью в запястье и возникающее от неудобных условий работы с гаджетом. В свою очередь психологическая зависимость менее заметна для человека. Он даже может не замечать, как много времени тратит на гаджет, как отдаляется от друзей, забывает поесть. Исследуя гаджет — зависимость учащихся гимназии, я пришла к следующему выводу: современные подростки зависимы от использования портативных электронных устройств. Этой подвержены 10% подростков 13-15 группы, риск приобрести зависимость имеют 40 %. 57% подростков применяют гаджеты только для развлечении, не зная обо всех функциональных возможностях устройства. На данный момент высокая зависимость гимназистов присутствует; на мой взгляд, это объясняется тем, что учащиеся стали меньше времени уделять подготовке к урокам, спортивных секциях. Я хотел бы порекомендовать следующее, чтобы не приобрести данную зависимость:

Время использования электронных устройств ограничивать до разумных пределов чаще совершать прогулки и общение с друзьями, которые отвлекают от желания использовать гаджеты читать книги, так как шелест страниц успокаивает нервную систему внимательно изучать инструкцию по эксплуатации уже имеющихся гаджетов, чтобы убедиться в использовании имеющихся функций устройства в полном объёме, т.к. большая часть потребителей не использует и половины возможностей любимых приборов.

СПИСОК ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ

1. Андреев А.С. Болезнь зависимого поведения и сфера высоких технологий Ростов-на-Дону, 2002 г. — 315 с.

2. Андреев А.С., Анцыборов А.В. Интернет-аддикция как форма зависимого поведения Ростов-на-Дону, 2002 г. — 228 с.

3. Бурова В.А. «Интернет-зависимость — патология XXI века?» // Научно-практический журнал «Вопросы ментальной медицины и экологии», том VI, 2000,1. С.11−13.

4. Бухановский А.О. Зависимое поведение: клиника, динамика, статика, влечение, профилактика Ростов-на-Дону: Феникс, 2002 г. — 276 с.

5. Бурова В.А. Социально-психологические аспекты интернет-зависимости — М., 2002 г. — 178 с.

6. Варашевич С.А. История конверсии компьютерной игры М.: ИПРАН,2001, — 67 г.

7. Гуманитарные исследования в Интернете. — Под ред. А.Е.Войскунского. — М.: Терра-Можайск, 2000. — 431 с.

8. Гойскунский А.Е. Психологические исследования Интернет-аддикции 2-я Российская конференция по экологической психологии. Тезисы. (М., 12−14 апр.2000)М: Экопсицентр РОСС.

9. Гримах Л.П. Супергипноз виртуальной реальности // Виртуальная реальность: философские и психологические аспекты. М., 1997 г. — С.24−26.

10. Григорьев Н.Б. Психолого-социальная помощь в наркологии М., 2004 г. — 315 с.

11. Евдокимов В.Н., Литвиненко О.В. «Методические аспекты диагностики развития Интернет-зависимости» // Вестник психотерапии 2008 г. — С.14−16.

12. Егоров А.Ю. Нехимические зависимости М., 2009 г. — 312 с.

13. Жданов В.Ф., Носов Н.А. Виртуальная реальность в исполнительском искусстве // Виртуальная реальность: философия и психологические аспекты, М., 2003 г. — С.31−33.

14. Жичкина А.С. Социально-психологические аспекты общения в Ин-тернете flogiston.ru/articles/netpsy/refinf (дата обращения: 28.01.2013).

15. Короленко Ц.П. Аддиктивное поведение. Общая характеристика и закономерности развития. // Обозрение психиатрии и медицинской психологии, 1991 г. — 278 с.

16. Крол Э. Все об Интернете Киев: ВНт, 1995 г. — 217 с.

17. Носов Н.А. Виртуальный человек М.: Магистр, 1997 г. — 184 с.

18. Пережогин, Л.О. Вострокнутов Н. В «Нехимические зависимости в детской психиатрической практике» // Российский психиатрический журнал 2007 г. — С.48−51.

19. Печерская А., Пресняков М. Мир виртуального общения // Компьютерра, № 2 от 15.01.1996 г.

20. Психология зависимости: Хрестоматия /Составитель Сельченок К.В./ -Минск: Харвест, 2005 г. — 428 с.

Приложение 1.

Анкета 1. как вы используете планшет?

  1. Играю в игры

  2. В образовательных целях

  3. Во время путешествий

  4. Просмотр ТВ, видео

  5. Для связи с друзьями, семьей

  6. Для чтения

  7. Слушаю музыку

Анкета 2. Есть ли у вас гаджет- зависимость?

Перед вами 10 утверждений. Честно отметьте утверждения, которые касаются вашей жизни.

  1. Телефон- это главное устройство в моей жизни. Я не представляю существования без него.

  2. Я провожу со своим смартфоном много времени. Гораздо больше, чем уделяю другому занятию.

  3. Я конфликтую с близкими людьми, потому что много времени уделяю своему гаджету

  4. С каждым днем я все больше времени провожу с телефоном в руках. При этом не важно, как его использую, возможно игры, общение или чтение.

  5. Мой телефон способен поднять мне настроение, когда он рядом, мне спокойнее.

  6. Если я не могу пользоваться смартфоном я начинаю нервничать.

  7. Мне постоянно хочется использовать свой смартфон, при каждом удобном случае я беру его в руки.

  8. У меня не получается сократить время использования. У меня постоянно появляется повод вновь взять в руки устройство.

  9. Я врал окружающим людям о том, сколько времени я провел за своим телефоном.

  10. Я часто откладываю важные дела, чтобы заняться чем-то не очень полезным в смартфоне

Если результат составил от 0 до 4 пунктов то нет повода для беспокойства, у вас нет зависимости. От 5 и более- это повод задуматься о зависимости. К врачу стоит обращаться, если 9 из 10 пунктов соответствуют вашей жизни.

Приложение 2.

Таблица 1. «Как Вы используете планшет»

.

Диаграмма 1. «Как Вы используете планшет?»

Приложение 3

Таблица 2. Есть ли у вас гаджет-зависимость?

Диаграмма 2. Есть ли у вас гаджет-зависимость?

Как отвлечь ребенка от телефона: методы, которые работают

Сначала ваш ребенок был слишком мал, чтобы понимать в современной технике, но со временем начал смотреть мультфильмы, а потом получил от Деда Мороза планшет с играми. И поначалу все было неплохо: пока он играл в любимую игрушку, вы успевали приготовить кушать, убрать и даже втихаря посидеть в Интернете. Но как только он пошел в школу, вы решили осчастливить его покупкой еще одного очень важного и нужного в наше время гаджета – современного смартфона с кучей полезных программ и приложений. Вот это и стало той поворотной точкой отсчета, когда ваш ребенок начал зависать в сети по несколько часов подряд, оправдываясь поиском реферата или общением с одноклассниками.

Примерно такую историю с некоторыми изменениями могут рассказать десятки и даже сотни родителей, которые совершили одну и ту же общую ошибку – дали ребенку увлекательный гаджет, но не научили его правильно им пользоваться. И теперь многие из них думают, как отвлечь ребенка от телефона, пока он не превратился в настоящий овощ, часами лежащий на диване с планшетом в руках.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *