Роды Даши Пынзарь

Дарья Пынзарь: фото в купальнике и с младенцем. Живот после родов — втянуть или накачать?

30-летняя участница «Дома-2» Дарья Пынзарь 15 мая стала мамой во второй раз. Мальчика назвали Давидом. У Сергея и Дарьи Пынзарь уже растет 4-летний сын Артем.
Сейчас малыш Давид с мамой, папой и братом впервые отправился на море — в Крым. Дарья опубликовала фото, где женщины разглядывают, как одет месячный младенец, а мужчины — как одета его мама. «С моим маленьким сопелочкой)) отдыхаем, дышим свежим воздухом и просто наслаждаемся друг-другом)) Крым для нас — первое приключение и для Темочки и для Давида) и с одним (когда ему не было года), и со вторым впервые приехали отдыхать сюда))»

Муж Дарьи, также участник «Дома-2» Сергей Пынзарь, выкладывает немного другие фото с отдыха:

Молодой отец успевает еще и тренировать молодую мать — Дарья выложила видео, где делает отжимания и качает пресс: «Мой @pinzar_sergei тренит мою ленивую попу) скажите мне, мои хорошие, кто со мной худеет?»

Хотя фигура родившей полтора месяца назад женщины уже близка к совершенству, Дарья стремится к совершенству — и отбивается от недоброжелателей:
«Прежде чем начнут мне писать, что я втянулась, я сама напишу, что да, втянулась, и встречный вопрос: «А вы что, все делаете фото, выпятив живот? Или, может, специально встаёте в неприглядную позу?) все хотят быть лучше чем они есть, это нормальное желание, нормального человека, тем более женского пола))) Или я должна фоткаться и думать: «Ой нет, как то так слишком красиво, надо бы как-то пострашнее встать и лицо скривить, а то как-то несильно стремно»??? да?))))😂😂😂😂😂 А вообще лучше, конечно, не втягиваться, а подтягиваться))) В общем, надо работать над собой… Пойду-ка три подходика сделаю))»

Хочу вновь примерить своё свадебное платье

За беременность я набрала около 16 килограммов. В прежнюю форму я еще не вернулась. У меня еще есть 5 лишних килограммов и я с ними сейчас активно борюсь. Вы можете увидеть, как я это делаю на телеканале «Домашний» в передаче «Свадебный размер». По результатам съёмок я должна влезть в своё свадебное платье. Это, конечно, не самая простая задача, учитывая, что когда я выходила замуж, то весила 49 кг. Это даже меньше, чем перед моими вторыми родами. Поэтому передо мной сейчас стоит задача максимум и я всеми силами стремлюсь к заветному результату.

Пожертвовала карьерой ради малыша

Я знаю много мам, которые сознательно переходят на искусственное вскармливание, так как кормить грудью по требованию им просто не позволяет насыщенный рабочий график. Я ни в коем случае не осуждаю таких женщин. Я считаю, что каждый сам вправе выбирать, как кормить своего ребёнка. Мы живем в материальном мире: здорово кормить грудью до 3х лет, как рекомендует ВОЗ, но работу никто не отменял. Бывают случаи, когда мамина работа — это единственный источник заработка в семье. Конечно, это оправдано. Если сфера деятельности не позволяет совмещать карьеру и грудное вскармливание, чем-то приходится жертвовать.

Я тоже могла работать более интенсивно, но, можно сказать, пожертвовала этой работой, чтобы побольше быть с малышом. Я просто не смогла отказаться от возможности кормить Давида. Сын со мной везде, в том числе и тогда, когда я езжу по рабочим вопросам. Я не расстраиваюсь, что могла упустить шанс, и верю в судьбу, понимая, что моё от меня никуда не уйдёт. Если что-то не сложилось сейчас, то в другой момент обязательно подвернется что-то лучшее. Сейчас я получаю огромное духовное удовольствие от процесса вскармливания. Это сродни медитации, наверное.

Стараюсь всё планировать заранее

Я бы не стала себя записывать в ранг героинь и рассказывать, что я с двумя детьми всё сама успеваю. Во многом мне очень помогает мой супруг. Кроме того, у старшего сына Тёмы есть няня, а всё потому, что я работаю (хоть и не с утра до вечера), а совсем бросать любимую работу не хочется. У нас много планов и идей, хочется всё задуманное воплотить. Конечно, детки занимают очень много времени, тем более я кормящая мамочка. Не всё так легко, как было до их рождения, но быть мамой — большое удовольствие и радость. Ведь дети — наше будущее. Чтобы успевать сделать все важные дела, имея на руках двухмесячного ребёнка, я стараюсь всегда планировать свой день. Это, действительно, очень помогает. Что касается приоритетов — семья или карьера, то я стараюсь всё очень гармонично совмещать. Сегодня больше времени нужно уделить сыночку — значит, я задвигаю все дела на задний план и занимаюсь сыном. Если же завтра нужно хорошо, ударно поработать, то мы едем и занимаемся делами. При этом малыш всегда со мной. Если вижу, что муж ходит, обделенный вниманием, то стараюсь переключиться на него. Думаю, этот баланс каждая женщина может найти интуитивно.

Учусь контролировать себя

У меня не возникает вопроса, где искать мотивацию для того, чтобы хорошо выглядеть. Мне просто хочется быть молодой, красивой мамочкой. Кроме того, я нигде не видела успешных людей, которые находились бы в ужасной форме. Самоконтроль во многом определяет успешность человека. А мне хочется быть успешным человеком. Следить за собой — это неотъемлемая часть моей жизни, можно сказать, что это образ жизни. Но, к сожалению, у меня пока не получается контролировать себя так, как хотелось бы. Со спортом у меня сейчас проблема: хочется отдохнуть, полежать, потому что организм кормящей мамы тратит немного больше энергии, чем организм обычной женщины. Это, конечно, больше оправдание. Нужно просто брать себя в руки. Я искренне восхищаюсь теми мамочками, у которых в жизни присутствуют и активный фитнес, и любимая работа. Я немного не дотягиваю до их уровня, но очень стремлюсь к этому.

Выделяю на ежедневный спорт хотя бы 20 минут

A post shared by (@darya_pinzar86) on Jun 29, 2016 at 9:34am PDT

После родов обязательно нужно заниматься, чтобы привести тело в порядок. Особенно, на мой взгляд, нужно тренировать животик, так как после родов он всегда растянут. Очень часто я вижу довольно стройных девушек, у которых и жира-то не много, но животик остаётся надутым. Нужно качать пресс и, конечно, следить за питанием. Но многие мамы говорят, что делать упражнения им просто некогда. Как по мне — так это просто отговорки. Найти время на тренировки очень просто: не обязательно ходить в тренажерный зал или бегать в парке, есть куча классных видео в интернете. Ровно 20 минут в день — и вы получаете отличную зарядку, после которой все мышцы приятно болят. Люди любят находить массу причин, чтобы перенести эти 20 минут на завтра. Не скрою, я тоже этим иногда грешу. Но согласитесь, что 20 минут в день есть у любой мамы, а на самом деле мы просто ленимся. Это неправильно, от этого, на мой взгляд, нужно избавляться, и сейчас я стремлюсь к тому, чтобы избавиться от этой лени.

В интернете сейчас популярны видео, на которых мама занимается зарядкой, используя в качестве веса собственного малыша. Но, на мой взгляд, это скорее из разряда видеоприколов. Малыш всё же это не спортивный снаряд. Я такие видео не понимаю и не разделяю всеобщего восхищения. Конечно, мамочка молодец, что привела себя в форму, но, как по мне, лучше взять гантельку и позаниматься с ней, пока малыш, например, спит, а не трясти ребёнка. Как бы то ни было, каждая мама сама для себя выбирает упражнения и вид спорта. Важно, чтобы он просто был.

Стараюсь совсем не есть сладкое

Я сейчас правильно питаюсь и стараюсь в течение дня есть полезную пищу, а на ночь есть меньше. Полностью ограничила сладкое и стараюсь почти не есть солёного. Конечно, сказать легко, но иногда у меня происходят срывы: не далее, как вчера, я сорвалась и наелась сладкого. Винить себя в такие моменты не стоит и ни в коем случае нельзя позволять себе думать «ну вот, раз я съела столько сладкого, диету нужно заканчивать, толку уже не будет» и пускаться во все тяжкие. Нужно брать себя в руки и продолжать следить за питанием. Результат обязательно будет!

Заменяю сладкое тыквенным супом

Есть много вкусных и лёгких рецептов, нужно только найти те, которые будут по душе именно тебе. Мне очень нравится руккола с креветками. Такой салат можно есть целыми днями и точно не поправишься. Сложность, если готовить самим дома, заключается лишь в том, чтобы правильно сделать соус. Но его рецепт, конечно же, есть в свободном доступе в интернете. Ещё я очень люблю тыквенный крем-суп. Он очень легко готовится. Тыква сама по себе сладковатая и диетическая, поэтому можно не добавлять сахар. Для первой половины дня это блюдо — очень хороший вариант.

Планирую пройти курс массажа

Очень хорошо помогают избавиться от излишков жира кардиотренировки. Но я сейчас кормлю ребёнка, поэтому не могу пользоваться всем тем арсеналом средств, которым я пользовалась бы, если бы не кормила — начиная от косметологии, которая может также очень эффективно помочь в похудении, заканчивая физическими нагрузками. Я сейчас не бегаю, но можно заменить бег быстрой ходьбой. Хотя бы 40 минут в день быстрым шагом — это лучше, чем ничего.

После первых родов мне очень сильно помогли антицеллюлитный массаж и обёртывания. С помощью этих процедур удалось убрать достаточно большое количество лишнего жира. Поэтому всем, кто хочет похудеть максимально эффективно и при этом красиво, рекомендую ручной массаж и обёртывания.

Фото: @

Много лет назад, благодаря шоу о любви, встретилось два одиноких человека. Сегодня же это полноценная семья, которая заслужено, может считаться самой счастливой парой телепроекта Дом2.

Сергей и Дарья Пынзарь в рамках проекта родили и воспитывали, любимого сыночка Тему, который стал любимцем всех зрителей и участников.

Совсем недавно стало известно, что эта счастливая семья стала больше, у них родился еще один сын.

На свет малыш Пынзарь появился в 2016 году 15 мая. Родители Давида, так назвали ребенка, привыкшие жить под прицелом камер, незамедлительно порадовали своих поклонников фотографиями из роддома.

На свет Давид появился с весом 2,750 грамм, и ростом 50 сантиметров. Сергей как заботливый отец, и заботящийся муж все время находился рядом с Дашей. Ему посчастливилось первым подержать малыша, и даже перерезать пуповину.

Выписка Дарьи из Перинатального центра, где она рожала, состоялась 18 числа. Уж больно мамочке хотелось поскорее вернуться домой, ведь дома ее ждал старший сынок, по которому она очень соскучилась.

Даша вспоминает, как она уезжала рожать, и как ее Тема, провожал:

– Он даже прослезился, когда я уезжала. Его глаза полные слез, так и застряли в моей памяти, скорее бы уже домой.

Даша Пынзарь рассказала о своих вторых родах и выборе имени для младшего сына


Вчера в семье экс-участников телестройки «Дом-2» Сергея и Дарьи Пынзарь случилось пополнение – на свет появился второй сын пары. Радостное событие произошло в Перинатальном медицинском центре «Мать и дитя» на Севастопольском проспекте. Сегодня мама и малыш чувствуют себя отлично. Правда, пока родители мальчика не определились, как его назвать.
«Мы с Сережей решили назвать сына по святкам, – делится Даша. – На 15 мая это Егор, Борис, Глеб, Михаил, Давид. Больше всего мне нравится последнее имя. Да, оно не русское, а древнееврейское, но я считаю, если нравится, не нужно обращать на это внимание. К тому же Давид – очень необычное имя, в этом тоже его плюс. Ну а пока мы на 100% не уверены в своем выборе, зовем сына Сергеич…»
Дарья рассказывает, что во время вторых родов, которые длились 4 часа, сделала для себя необычное открытие. «Не поверите, меня спас гамак! – откровенничает молодая мама. – Обычный красный гамак, который был у меня в палате. Врачи посоветовали сидеть в нем во время схваток, и мне это очень помогло, я почти не чувствовала боли! Еще, конечно, в этом огромная заслуга врачей. Они, можно сказать, «родили» малыша за меня всего за три потуги. Больно мне было только совсем немного, пока «эпидуралку» не сделали и уже потом, перед самым появлением сына. Я в неописуемом восторге от больницы, всем советую тут рожать!»

Все время родов супруг Дарьи Сергей не отходил от любимой ни на минуту.
«Он поддерживал меня, говорил ласковые слова, – рассказывает участница реалити-шоу «Беременные» на телеканале «Домашний». – Гладил по голове, держал за руку. Сережа перерезал пуповину и сразу взял малыша на руки. А когда я увидела ребенка, сразу поняла, что он – копия Тема, один в один, только темненький. А по весу он даже больше Темы – 2750 граммов, а вес первого сына при рождении был 2530 граммов. Рост младшего брата – 50 см немного больше, чем был при рождении у старшего – 47 см».
Старший ребенок Даши Артем, которому в июле исполнится 5 лет, еще не видел младшего брата. «Сын провожал меня в роддом со слезами, – рассказывает Даша. – Переживал, как я там буду, что со мной будет? Говорил: «Мамочка, ты держись!», а у меня аж сердце сжималось… А вечером, когда Сережа вернулся домой после родов, без меня, Тема не смог сдержать слез. Стал, шмыгая носом, собираться, одеваться: «Папа, я поеду к маме! Хочу к ней!» Сережа его еле успокоил… Муж решил, что пока мне ему лучше не звонить, а то услышит мой голос и опять расплачется».
Выписка молодой мамы с новорожденным состоится в эту среду. «Из роддома сразу поедем домой, – делится планами Даша. – Очень хочется быстрей в родные стены, да и по старшему сыну я очень соскучилась…»

Дарья Пынзарь: рост, вес и параметры фигуры ^

Дарья Пынзарь родилась в небольшом украинском городке, но еще в детстве переехала вместе с родителями в Саратовскую область. После окончания школы она поступила в Институт экономики и культуры на факультет дизайна, который окончила успешно.

Дарья Пынзарь: рост 167 см, вес 43 кг

Позднее, в 2007 году, она приняла участие в проекте «Дом-2», где закрутила роман с Рустамом Солнцевым. Их пара быстро распалась, но вскоре на телешоу появился спортсмен Сергей Пынзарь, и через несколько месяцев сделал Дарье предложение руки и сердца, что только скрепило их союз.

Гороскоп на сегодня и на завтра для всех знаков Зодиака: прогноз, что ждет в любви, карьере, финансах, здоровье

Ваш гороскоп на сегодня

Гороскоп на неделю с 27 мая по 2 июня 2019
Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Помимо участия в телешоу, девушка активно участвует в фотосессиях и вместе с мужем занимается развитием своего интернет-магазина. Как и раньше, она ведет активный образ жизни, что и помогает ей сохранять стройность и красоту.

Вместе с мужем на пробежке под руководством тренера

Многие отмечают, что Даша Пынзарь сильно похудела, причем это было видно по фотографиям, сделанным сразу в момент выписки из роддома: на них она стоит стройная, будто и не набирала во время беременности килограммы.

Дарья Пынзарь похудела: до и после

Соотношение роста и веса Дарьи Пынзарь после похудения составляет 167 см и 43 кг, в то время как ранее последний показатель был равен 49 кг. Как признается сама телезвезда, раньше она могла съесть на ночь курицу-гриль и запить ее «Колой», но, родив сына, ей пришлось изменить свое питание ради ребенка, а заодно и для того, чтобы убрать лишний вес.

Благодаря своей диете Дарья Пынзарь из Дома-2 похудела на 6 кг, причем за довольно короткий срок: на это у нее ушло всего несколько недель. Кроме того, она использовала косметические средства, чтобы избежать появления растяжек и обвисания кожи — «побочного эффекта» от резкого снижения веса.

Гороскоп на май 2019 года
Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Секреты похудения Дарьи Пынзарь

  • Если раньше она не отказывала себе в калорийной и вредной пище, то сейчас питается только полезными продуктами. Именно это и поспособствовало похудению в первую очередь;
  • На столе Дарьи обязательно присутствует авокадо и овощи на гриле, а вот от грейпфрутов, тунца и ананасов ей пришлось отказаться по рекомендации диетолога;
  • Дарья и ее муж Сергей ведут активный образ жизни: катаются на велосипедах, посещают бассейн, регулярно делают пробежки. Кроме того, они постоянно посещают различные мероприятия;
  • Девушка отказалась от жареного, сладостей, копченостей, фастфуда и прочей калорийной пищи, и позволяет себе есть ее лишь в исключительных случаях.

Проще говоря, Дарья Пынзарь похудела на правильном питании, однако и спорт здесь сыграл не последнюю роль, поэтому тем, кто хочет тоже сбросить вес, стоит это учитывать.

Как худеет Дарья Пынзарь: меню и рецепты ^

Дарья Пынзарь похудела после родов: фото до и после

Правила похудения Дарьи Пынзарь

  • В рационе должны присутствовать только нежирные сорта рыбы и мяса, овощи, ягоды, каши, фрукты, зелень, компоты, чаи, натуральные соки, молочные и кисломолочные изделия пониженной жирности;
  • Пищу следует отваривать, готовить на пару, запекать или тушить, а жареные блюда запрещены;
  • Необходимо питаться часто (4-6 раз в день), но небольшими порциям, а также соблюдать питьевой режим — выпивать по 1, 5 л негазированной минералки в сутки.

Диета Дарьи Пынзарь: меню

Чтобы наглядно узнать, как похудела Дарья Пынзарь после родов, достаточно ознакомиться с ее примерным меню:

  • Утром кушаем белковый паровой омлет с зеленью, 100 г нежирного йогурта. Пьем чай;
  • На ланч съедаем фруктовый салат;
  • Обедаем нежирным борщом и запеченными овощами с рыбой;
  • На полдник пьем овощной сок;
  • Ужинаем паровыми овощами и говяжьим стейком.

Рецепты Дарьи Пынзарь

Рецепт белкового омлета:

  • Взбиваем венчиком 2-3 сырых белка вместе с небольшим количеством молока;
  • Добавляем в состав измельченную зелень и еще раз взбиваем;
  • Переливаем все в форму для пароварки, готовим на пару 10 минут.

Рецепт борща:

  • Готовим бульон из куриного филе, мясо вынимаем и бросаем туда порезанную на соломку свеклу;
  • Через 20 минут добавляем измельченный картофель, репчатый лук и натертую морковь;
  • Еще через 10 минут выкладываем в кастрюлю нашинкованную капусту, добавляем томатную пасту и перемешиваем;
  • За 10 минут до готовности посыпаем зеленью.

Рецепт фруктового салата:

  • Чистим банан, киви и авокадо, режем на кусочки;
  • Перемешиваем, заправляем нежирным йогуртом.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Как похудела Мария Кожевникова.

Диета Дарьи Пынзарь: мнение диетологов ^

Учитывая то, на сколько похудела Дарья Пынзарь и за какой срок, становится понятно, что ее диета действительно эффективна, причем она подходит и кормящим мамам, ведь сама девушка использовала ее именно в период кормления грудью. Этого же мнение придерживаются и диетологи: они утверждают, что только на правильном питании можно снизить вес, не навредив своему здоровью.

Дарья Пынзарь с сыном: фото

Сейчас похудевшая Даша Пынзарь изредка позволяет себе калорийные, но вкусные блюда, т.к. она утверждает, что в дальнейшем килограммы у нее не задерживаются надолго.

Отзывы наших читательниц

Инна, 28 лет:

«Уже больше месяца пользуюсь правилами питания Дарьи, и довольна такой диетой: вес буквально тает, а приступы голода никогда не появляются»

Как выглядит сейчас Дарья Пынзарь: фото

Людмила, 33 года:

«Мне диета Даши понравилась, ведь именно на ней я скинул 7 кг за месяц, в то время как раньше на такой же результат уходило больше времени»

Оксана, 35 лет:

«Не сказала бы, что диета Пынзарь далась мне легко, т.к. до нее я питалась в основном жареной пищей — очень люблю ее, но пришлось отказаться. Спустя месяц я поняла, что все делаю правильно: вес уменьшился на 8 кг».

Восточный гороскоп на май 2019 года
Крыса Бык Тигр Кролик Дракон Змея
Лошадь Коза Обезьяна Петух Собака Кабан

Как пластика изменила звезд: смотри фото удачных и неудачных пластических операций знаменитостей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *