Подтяжка кожи на шее

Содержание

Дряблая кожа на шее

Узнайте, что делать с дряблой кожей на шее.

Дряблость шеи — это результат естественного природного механизма увядания.

Шея играет большую роль в поддержании кожного тонуса лица.

Найди ответМучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни. Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! .

Причины обвисшей кожи

Что делать с дряблой кожей на шее?
Шея — место нежное и чувствительное, мышцы в этом месте не получают должной физической нагрузки, а потому быстро теряют тонус. Не нужно дожидаться первых признаков старения — ухаживайте за кожей, начиная с 25 лет.

Не забывайте о регулярности выполнения назначенного курса.

Отсутствие эластичности кожи на шее в пожилом возрасте — причины:

  • Основная причина- время, оно неумолимо и совсем не щадит кожу женщины, делая ее дряблой, морщинистой, неэластичной. Всему этому помогает утрата коллагена, которое обычно происходит с наступлением менопаузы;
  • Кожа — это отражение работы многих внутренних органов. Потому своевременная диагностика эндокринной системы, почек, пищеварительной системы, кишечника и других внутренних органов может оказать положительное действие на кожу женской шеи;
  • Негативно сказывается на коже слишком сухой воздух — он обезвоживает ее клетки, приводит к покраснениям (лопнувшие капилляры). Несвоевременное увлажнение приводит к сухости, образованию морщин на лице и шее;
  • Причиной может быть излишнее пребывание на солнце. Не нужно пренебрегать средствами для защиты от солнечных лучей с высоким SPF-фактором — минимально 15, а для женщин после 40 лет — 25-30, ограничить солнечные ванны до минимума;
  • Стресс, нервное напряжение, непродолжительный сон — приводят к дряблости, непривлекательности шеи и лица. Уделяйте достаточное время отдыху;
  • Резкий набор веса, похудение — плохо скажутся на коже. Образуются мешковатые складки, теряется упругость. Лучшим решение будет — размеренной похудение, основанной на правильном питании и умеренной физической нагрузке;
  • Ухаживать за кожей стоит правильно. Неумелый уход неподходящими средствами приводит к раздражениям, сухости и дряблости.

Как убрать дряблость кожи у пожилых женщин

Первоначально придерживайтесь простых правил, которые помогут предотвратить появление самой проблемы:

  • Вести здоровый образ жизни;
  • Поддерживать водный баланс в организме — употреблять не менее 1,5 л чистой негазированной воды (помимо других напитков);
  • Регулярной ухаживайте за кожей;
  • Производите самомассаж, делайте несложные упражнения.

Вторая сторона — это то, что делать НЕ нужно:

  • Не читайте лежа, в таком положении шея принимает не естественное положение, кожа деформируется и впоследствии может обвиснуть;
  • Спите на удобной подушке, не слишком высокой;
  • Не сутультесь, держите спину ровно, шея при такой ходьбе опускается вниз, образуя «второй» подбородок, а позже обвисшую кожу, покрытую складками, морщинами;
  • Не употребляйте вредную пищу, газированные напитки. Питайтесь правильно — введите в рацион больше овощей, фруктов, принимайте комплексы витаминов и минералов;
  • Не сидите на диване. Будьте активнее, занимайтесь спортом, чаще гуляйте, находитесь на свежем воздухе в свободное время. Так ваша кожа будет дышать, а организм получит витамин д.

Правильное питание в борьбе за красивую кожу

Здоровое питание — залог стройной фигуры, эластичности мышц всего тела.

Чтобы ваша шея выглядела эстетично попробуйте питаться по следующему меню:

  • Завтрак — злаковые, творог, запеканки, оладьи из муки грубого помола без добавления сахара;
  • Перекус — бутерброд с цельнозерновым хлебом и нежирным сыром, можно заменить слабосоленой красной рыбой, творогом с зеленью или авокадо;
  • Обед — куриная грудка с гречей, нежирная рыба с пропаренным или бурым рисом, овощной крем-суп;
  • Перекус — стакан кефира, 1-2 фрукта, в зависимости от размера, калорийности, предпочтения отдайте яблокам, апельсинам, мандаринам или другим цитрусовым;
  • Ужин — омлет из 2 белков и 1 желтка, тушеные овощи, овощной салат — к любому блюдо можно добавить куриное филе.

Питание пятиразовое, все разы примерно одинаковые по калорийности. Между ними должен быть небольшой временной разбег, оптимально 2-3 часа.

Важно не жарить пищу, лучше запекать, тушить или варить. >Видео

Маски на масляной основе

Если проблема уже наступает вам на пятки, и предотвратить ее простыми способами не удалось, следует применить ряд процедур.

Начните с местного воздействия — в этом помогут маски.

Каждая маска должна быть нанесена на чистую кожу на определенное время.

Маска на основе масла

  1. В масло, разогретое на водяной бане (масло виноградных косточек, подсолнечное, льняное или эти) обмакните плотный бинт, поместите на шею.
  2. Укутайте хлопковой тканью в несколько оборотов для создания теплового эффекта.
  3. Спустя 30 минут смойте масленый состав с шеи и протрите тоником.

Рецепт маски с медом

Приготовьте ингредиенты:

  • 1 желток;
  • 2/3 столовой ложки меда;
  • 1 столовая ложка масла, идеальным будет масло виноградных косточек, оливковое, персиковое, льняное, облепиховое — с осторожностью, имеет окрашивающее действие.

Смешайте и нанесите приготовленный состав кистью на шею, держите 15 минут.

Маска на масленой основе с дрожжами

  • 20 г сухих дрожжей растворить в молоке до получения однородной густой консистенции;
  • 1-2 чайные ложки меда. Накрыть смесь полотенцем, оставить в тепле на 1 час;
  • После увеличения массы в объеме добавить 1 яичный желток и столовую ложку растительного масла на выбор (оливковое, персиковое, льняное или другое).

Тщательно перемешать, наносить на область шеи на 20 минут, смыть теплой водой.

Овощные и фруктовые маски

Эффективная картофельная маска

Применять не более 2 раз в неделю:

  • Сварить картофель — 2 шт, размять до консистенции пюре;
  • Смешать с яичным желтком, медом, глицерином, разведенным в воде;
  • Нанести на шею, обмотав бинтом на 30 минут;
  • Смыть смесь водой;
  • Нанести питательный крем, подходящий по типу кожи и возрасту.

Питательная банановая маска

Смешать мякоть банана с любым базовым растительным маслом (льняное, оливковое, виноградных косточек, персиковое или другое), можно добавить сливки или жирный творог — они добавят мягкость, бархатистость вашей кожи и напитают верхний слой кальцием.

Мазь на основе вазелина

Смешайте компоненты:

  • 20 г вазелина;
  • 20 мл камфорного спирта;
  • 20 г ланолина;
  • 1 чайная ложка меда;
  • 2 чайные ложка масла жожоба;
  • 1 яичный желток.

Использовать этот крем нужно на ночь — через день. Хранить состав следует в холодильнике в емкости с плотно закрывающейся крышкой.

Спортивные упражнения для шеи

Важно делать упражнения, стимулировать работу мышц шеи. Здесь поможет методика самостоятельного массажа. Начать можно с 2 простых упражнений — уделяйте всего несколько минут в день.

Упражнение 1:

  1. Расслабьте шею, голова прямо.
  2. Поднимите голову вверх чтобы подбородок смотрел прямо в потолок.
  3. Выдвинете нижнюю челюсть вперед до ощущения напряженности под подбородком, досчитайте до 10.
  4. Осторожно не спеша вернитесь в исходное положение (п. 1).
  5. Продолжайте медленно поднимать и опускать голову. Сделайте 20 повторений. Следите за ровностью линии — не выворачивайте шею.
  6. Вернитесь в исходное положение (п. 1).

Упражнение 2:

  1. Поднимите голову, втяните нижнюю челюсть чтобы был виден верхний ряд зубов. Досчитайте до 10.
  2. Медленно опускайте и поднимайте голову, прочувствуйте напряжение мышц под подбородком.

Упражнение 3 — самомассаж:

  1. Разотрите ладони — почувствуйте тепло между ними;
  2. Сядьте прямо, держите голову ровно;
  3. Соедините ладони, положив одну на другую на уровне подбородка на расстоянии около 15 см;
  4. Подайте подбородок вперед к ладоням — замрите в этом положении, почувствуйте напряжение;
  5. Из этого положения медленно поднимите подбородок вверх, запрокиньте голову назад, замрите на 20 секунд;
  6. Повторите столько раз, сколько необходимо — не должно быть неприятных ощущений, легкое чувство напряжения — ощутите работу мышц шеи.
  7. Слегка похлопайте по подбородку тыльной стороной ладони.

Косметологическое избавление от дряблой кожи

Если не одна из перечисленных методик вам не подошла, вы по-прежнему не довольны внешним видом кожи на шее, то помогут косметологические способы устранения морщин и складочек:

  1. Инъекции;
  2. Аппаратные процедуры;
  3. Хирургическое вмешательство.

Инъекции — самые распространенные:

  • Ботокс;
  • Мезотерапия;
  • Биоревитализация;
  • Плазмолифтинг.

Аппаратные процедуры основаны на лазерном или механическом воздействии, которые способны улучшить обменные процессы, давая толчок обновлению верхнего слоя эпидермиса.

Среди методик, дающих результаты, находятся:

  • Лазерная шлифовка;
  • Ультразвуковая терапия;
  • Микротоковая стимуляция;
  • Гидромеханопилинг;
  • RF-лифтинг.

Хирургическое вмешательство стоит применять только в крайнем случае — при наличии видимых дефектов кожи, которые не удалось устранить другими способами. И здесь будут альтернативы — мезонити.

Они выполнены из специального саморассасывающегося материала. Мезонить станет заменой брахиопластике.

Дорогие женщины, будьте внимательны к себе — к своему здоровью и внешнему виду.

Пластическая операция при этой проблеме

Платизмопластика — это направление в пластической хирургии обозначает подтяжку шеи, придание ей красивого вида. Название идет от слова «платизма». Это мышца, подкожная, которая с возрастом начинает терять свой тонус, дрябнет. Она изменяет овал лица, кожа в области нижней челюсти обвисает, а как следствие — образование второго подбородка. Платизмопластика может проводиться косметологами-хирургами, как самостоятельная мера и в сочетании с мини-лифтингом (удаление излишнего жира с шеи), другими подтяжками.

В основном такое вмешательство проводится у женщин 40-65 лет, когда признаки дряблой кожи уже явно видны.

Но существуют показания к платизмопластике и в более раннем возрасте:

  • Кожная дряблость;
  • Появление второго подбородка, четкое его прослеживание;
  • Дряблость, низкий тонус платизмы.

Методика проведения нестандартна, для каждой пациентки она подбирается индивидуально, в зависимости от конституционного строения тканей, сформировавшихся жировых отложений. Платизмопластика проводится как под общим наркозом, и под местной анестезией. Это зависит от сложности операции, от особенностей пациентке (реакция на наркоз). Во время операции подшивается подкожный слой шеи, но иссекаются излишки жира, тканей. В среднем все манипуляции выполняются за пару часов. Звучит страшно, но в руках профессионала эта операция проходит быстро, а нахождение после нее в стационере не потребует более 1-2 суток.

Эффект будет заметен уже на следующий день:

  • Лифтинг кожи шеи явный, четкая линия подбородка;
  • Линия шеи и линия подбородка видны, различимы;
  • Нет обвисшей кожи, лишнего жира;
  • Тонус подкожных тканей восстановлен.

Чтобы как можно дольше сохранить эффект, нужно соблюдать ряд правил. Во-первых, первый месяц ограничиться в занятиях спортом, не посещать бани и сауны. Во-вторых, защитить себя от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Иногда требуется ношение поддерживающей повязки сроком до 2 недель.

Самый эффективный крем

Крема выступают «первопроходцами» в лечении дряблости кожи в области шеи. На рынке косметологических продуктов можно найти такой крем у каждого производителя.

Нужно учесть несколько нюансов:

  • В состав должны входить кремний и биофибрин, которые способны проникать в глубинные слои кожи в дуэте, они активно сжигают жир, синтезируют коллаген;
  • Аминокислоты, свойствами которых является насыщение клеток, придание коже тонуса, а как следствие — она гладкая, упругая;
  • Пептиды и гиалуроновая кислота, которые активно помогают регенерации, омоложению кожи.

Эффективность крема может повысить правильное нанесение — только массажные движения. Это будет способствовать тому, что крем лучше впитается, а массажные движения вернут упругость коже: голова наклоняется назад, небольшое количество крема наносится на ладони. Затем вначале поглаживающими движениями крем втирается в кожу, потом нужно легко прохлопать все участки. Делать все массажные движения аккуратно и не перестараться.

Аппаратная косметология в домашних условиях

Возможно использование современных аппаратов для подтягивания кожи шеи дома.

Есть много видов этих процедур и приборов, которые легко может выполнить любая женщина, сидя на кухне:

  1. Аппараты, работа которых основана на свойствах электрического, радиочастотных волн. Работая точечно на каждом отдельном участке шеи, можно заметить, как тонус, упругость мышц возвращается. Благодаря воздействию радиоволн, электрических токов укрепляются сосуды подкожных тканей. Выполнять процедуры нужно курсами, ежедневно. Благодаря ежедневному применению и волны постепенно день за днем проникают всё глубже, а со временем — проблема устраняется полностью.
  2. Аппараты для применения дома, работа которых основана на действии ультразвука. Эти процедуры решают основную проблему — возвращают тонус мышц шеи. Аппарат стимулирует выработку эластиновых волокон, коллагена, помогает очищению кожи от прыщей, других воспалений, загрязнений.
  3. Косметологические приспособления с комплексным воздействием ультразвука и света. Это просто «бомба». В аппаратах такого типа совмещены все свойства — очищение, подтяжка, питание, массаж, стимулирование. Все в комплексе приводит к хорошим результатам — морщины шеи разглаживаются, эластичность, тургор восстанавливаются, кожа подтягивается.признаки старения просто стираются.

Все эти аппараты дадут результаты. Но применять их лучше совместно с косметическими средствами. Процедуры проводятся только курсом, применение один-3 раза результата не дадут. В среднем курс состоит из 20-26 процедур.

Профилактика возникновения этой проблемы

Профилактические меры всегда лучше, чем дорогое лечение. Чтобы предотвратить дряблость кожи, нужно следовать ряду нескольких простых правил:

  1. С возрастом, начиная примерно с 30 лет, стоит отказаться от умывания простой водой, а заменить утренние процедуры на обтирание солевым раствором: 1 чайная ложка соли на 1 стакан воды. В этом растворе смочить полотенце, затем похлопывающими движениями пройтись по шее. Эффективно применение кубиков льда после высыхания раствора соли на коже шеи.
  2. Не забывайте о средствах народной медицины и использовать маски на основе лимона или огурца. Лимонная маска. Вначале готовится лимонная смесь — сок лимона, мякоть выдавливаются в миску, косточки убрать. Затем кожа шеи обрабатывается кремом, накладывается салфетка, а следующим слоем с помощью тампона равномерно распределяется лимонная смесь. Маску оставить на 20 минут, затем смыть прохладной водой, нанести крем. Лимонная кислота стимулирует подкожные слои на выработку новых клеток, что позволяет возвратить упругость коже и тонус шеи. Огуречная маска. Огурец небольшой по размеру натирается на терке. Кожу шеи предварительно очистить, смазать кремом, наложить салфетку. Кашицу из огурца толстым слоем нанести на область шеи, оставить на 15-20 минут. Затем всё смыть, намазать жирным кремом. Огурец замедляет процесс старения, хорошо увлажняет, насыщает кожу шеи. Маски можно делать из любых ягод и фруктов. Но есть одно важно правило — стабильность. Повторять такие процедуры нужно как минимум 1 раз в неделю.
  1. Упражнения. Гимнастику для шеи начинать делать надо уже в возрасте от 25 лет, чтобы предупредить появление проблемы дряблости.

Предупредить и вылечить дряблость кожи можно, ведь шея женщины — это её визитная карточка.

Врач: Шишкина Ольга
✓ Статья проверена доктором
Поделись с друзьями или Сохрани себе! 4.4 / 5 ( 20 votes )>Как подтянуть кожу шеи дома

Как подтянуть кожу шеи с помощью упражнений

Самым быстро действенным и простым методом, который дает возможность омолодить шею и зону декольте, является, конечно же, пластическая хирургия. Но как подтянуть шею, если пластическая хирургия не подходит вам ни по каким-либо медицинским показаниям, ни вашему бюджету? Мы предлагаем воспользоваться достойной альтернативой. Вашему вниманию все возможные эффективные методы, которые можно применять в домашних условиях, а начнем, пожалуй, с упражнений.

Чтобы ощутить и увидеть эффект, упражнения нужно выполнять регулярно и правильно.

  1. Скрестите руки на груди, запрокиньте голову назад, не смыкая губ, но и не раскрывая рта. Задержите позицию 5 секунд, сделайте 10 подходов.
  2. Сядьте на стул, выпрямите спинку. Максимально запрокиньте голову и нижней губой «обнимите» верхнюю. Расслабьте губы, сомкнув их. Сделайте 20 подходов.
  3. Исходное положение аналогичное, но движения губами должны имитировать поцелуй. Нужно повторить 20 раз.
  4. Подтяжка шеи упражнениями на сопротивление: подоприте подбородок кулаком, открывайте рот, поджимая челюсть вверх кулачком.
  5. Сядьте, выпрямите спину. Поместите руки на плечи ладонями вниз, надавите. Одновременно старайтесь максимально вытянуть шею вверх, не приподнимая подбородок, а глядя прямо перед собой. Задержите на 5 секунд, сделайте 10 подходов.
  6. Делайте медленные круговые движения головой. Когда круг закончился, прижмите подбородок к груди и задержите на 5 секунд. Сделайте 4-5 подходов.

Во время и после выполнения природной реакцией организма будет ощущения тепла и расслабленности мышц. Вы прочувствуете свою шею, сразу изменится осанка.

Учтите, что при возникших неприятных или болезненных ощущениях упражнения нужно немедленно прекратить. Противопоказана такая подтяжка шеи и людям, имеющим некоторые заболевания позвоночника. Если не уверенны в безопасности, не стоит приступать к выполнению упражнений в домашних условиях без предварительной консультации у специалиста.

Как омолодить кожу шеи самомассажем

Самомассаж – другая эффективная методика, выполнение которой позволит убрать признаки старения даже с увядающей кожи в домашних условиях. Вот как выглядит самомассаж шеи и зоны декольте:

  1. Подушечками пальцев пройдитесь по всей поверхности шеи пульсирующими движениями.
  2. Сожмите руки в кулаки, проведите ими по боковой поверхности шеи несколько раз, не сильно надавливая.
  3. Тыльной стороной ладони проведите несколько раз, двигаясь от зоны декольте по боковой поверхности шеи к ушам.
  4. Подушечками 4 пальцев продвигайтесь круговыми движениями по боковым участкам шеи вверх, руки должны встретиться в зоне подбородка.
  5. Выполняйте пощипывающие движения по всей поверхности шеи, кроме передней стенки. Исключите также зону подбородка.
  6. Для предотвращения появления второго подбородка нужно при любом удобном случае тыльной стороной ладони активно хлопать по подбородку, пока рука не начнет уставать.
  7. Чтобы никогда не столкнуться с проблемой двойного подбородка, ваш самомассаж должен включать щипки, но при их выполнении кожу надо не растягивать, а как бы вдавливать.

Все ваши движения должны быть направлены снизу вверх, быть плавными и не приносить дискомфорт. Массаж в домашних условиях нужно делать только на очищенной от загрязнений и косметических средств поверхности кожи.

Для проведения сеанса обязательно приготовьте массажное масло. Можете использовать покупное (следите, чтобы оно было натуральным, без парабенов), сделать массажную композицию в домашних условиях (информацию о том, какие масла и в каких пропорциях для этого нужно использовать вы найдете у нас на сайте), или использовать обычное оливковое либо другое базовое масло.

Уделяйте такому массажу ежедневно 10 минут времени и через месяц вы обязательно увидите результат.

Подтягиваем шею с помощью покупных косметических средств

Если вам необходимо привести шею в порядок уже сейчас, например, для какой-то определенной встречи или мероприятия, можете воспользоваться специальным кремом, который действует очень эффективно и быстро, но эффект продлится короткий отрезок времени.

Если вы хотите добиться более длительного результата и поддерживать его постоянно, воспользуйтесь средствами, которые действуют на более глубокие слои эпидермиса, постепенно разглаживая морщины.

Существуют крема, которые увлажняют и питают поверхностные слои эпидермиса.

Все эти средства имеют сильный увлажняющий и питательный эффект. Но чтобы подобрать их правильно, нужна помощь грамотного консультанта.

Что касается базового ухода, то для шеи можно использовать те же дневной и ночной крема, которые вы наносите на лицо. При этом для зоны декольте лучше приобрести отдельное средство, предназначено специально для ухода за столь нежной и тонкой кожей.

Крем нужно наносить средним и безымянными пальцами, двигаясь снизу вверх по боковым поверхностям кожи шеи и сверху вниз на передней стенке. Не забывайте обрабатывать и заднюю часть. Перед нанесением крема кожу нужно очистить и обработать тоником.

Средства для ухода за кожей можно приобрести в специализированном магазине. Следите, чтобы они не были простроченными, чтобы подходили под ваш тип кожи и возраст.

Как подтянуть кожу шеи при помощи домашних масок

Раз в неделю нужно обязательно скрабировать шею и наносить питательные и увлажняющие маски с подтягивающим эффектом.

Мы подобрали самые эффективные рецепты домашних масок с эффектом лифтинга:

  1. Чайную ложку семян льна залейте половиной стакана кипятка и прокипятите 10 минут, оставьте остывать до приятной телу температуры. Нанесите отвар на шею и декольте на 25 минут, смойте теплой водой.
  2. Очень эффективна подтяжка шеи с помощью обычного подогретого льняного масла. Наносить его нужно на 20-15 минут, остатки снять бумажной салфеткой. Маски с этим маслом очень хорошо питают и подтягивают.
  3. Немножко подогрейте любое базовое масло, добавьте на 100 миллилитров 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока. Эта маска разглаживает неглубокие морщины, хорошо питает и немного осветляет.
  4. Экспресс-маска с сильно выраженным подтягивающим эффектом: столовую ложку дрожжей залейте теплым молоком до образования достаточно густой кашицы. Добавьте чайную ложку натурального меда, все размешайте и укутайте полотенцем, оставьте на 30 минут. По истечении этого времени добавьте в состав желток одного яйца и столовую ложку любого растительного масла. Наносить такую маску нужно на 15 минут на шею, затем смыть теплой водой.
  5. Мякоть банана смешайте с оливковым маслом в равных пропорциях, нанесите на шею и зону декольте на 20 минут или на 30, если эпидермис сильно пересушен.

После снятия маски нанесите питательный крем. Подобные процедуры в домашних условиях лучше проводить за 2 часа до сна, когда вам некуда торопится. Можно совмещать их с ароматерапией, просмотром хорошего фильма или концерта любимого исполнителя. Короче говоря, расслабьтесь, и получите удовольствие.

Привычки, которые делают кожу старой

Если вы хотите как можно быстрее обзавестись глубокими морщинами в ложбинке груди, сделать кожу шеи дряблой и придать ей сероватый оттенок, рекомендуем:

  1. Как можно больше курить и употреблять крепкие спиртные напитки.
  2. Ходить только с опущенной головой, глядя себе под ноги.
  3. Постоянно сутулится, не следить за осанкой.
  4. Не ухаживать за этой зоной, не использовать никаких кремов, не делать маски.
  5. После душа нужно тщательно растирать шею и грудь, желательно жестким полотенцем.
  6. Часто загорайте, ни в коем случае не пользуйтесь солнцезащитными кремами.
  7. Больше работайте, меньше спите.
  8. Спите только на очень высоких подушках.

На состояние кожи, появление второго подбородка влияет быстрый набор веса или похудение, нездоровый образ жизни и ряд других факторов.

Шея запросто выдает наш возраст, а иногда и набавляет пару тройку лет. Чтобы этого избежать, нужно не лениться, а прибегнуть к целому комплексу эффективных мер. А что делать. Как говорится, без труда…

Если вы хотите, чтобы кожа на шее как можно дольше оставалась красивой и подтянутой, советуем вам не только делать специальную разминку для шеи, но и использовать натуральные и косметические средства для упругости кожи и профилактики морщин. Мы предлагаем 6 простых методов, которые помогут вам вернуть шее красоту и молодость.

Время всегда оставляет свои отметки на шее, делая ее менее привлекательной.

Обвисание кожи, морщины и даже второй подбородок трудно назвать привлекательными. В конце концов, разве мы все не хотим как можно дольше иметь подтянутую кожу на шее?

К сожалению, настоящие эстетические чудеса с телом можно творить только за стенами операционной, а не в домашних условиях. Впрочем, есть несколько простых процедур, которые можно делать дома, чтобы замедлить пагубное влияние времени на кожу и как можно дольше сохранить ее упругой и подтянутой.

Все гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Все, что вам понадобится для достижения положительного эффекта — это сила воли и настойчивость, которые помогут вам в регулярном выполнении этих советов. Эти простые уловки не только подтянут кожу на шее, но и улучшат ваше здоровье и общее самочувствие.

Как ухаживать за кожей шеи

Вы готовы записывать? Тогда держите 6 простых способов сделать шею красивой, подтянутой и молодой.

Ежедневный массаж

Наверное, вы часто делаете упражнения для плоского живота и стройных, подтянутых бедер? Так почему вам не дополнить свои занятия массажем, который вернет упругость коже на шее и сделает ее мышцы более гибкими и подтянутыми?

Начните выполнять эту простую процедуру уже сегодня:

  1. Каждую ночь перед сном станьте перед зеркалом и нанесите на шею увлажняющий крем.
  2. Легкими массажными движениями начните осторожно проводить от ключицы к шее.
  3. Очень важно делать массаж в направлении снизу вверх, ведь именно так вы сможете улучшить кровообращение.

Масла для омоложения кожи на шее

Если вы хотите вернуть коже былую упругость и эластичность, вам на помощь придут эфирные масла.

Большинство людей замечает, что с возрастом кожа на шее теряет упругость и обвисает. Для проверки состояния кожи нужно просто сгибать ее в валик и посмотреть, как быстро она выпрямится и вернется в исходное положение.

Большую роль в состоянии кожи играет количество коллагена и эластина в организме.

Вот некоторые советы, благодаря которым кожа на шее вступит привлекательного вида:

Для улучшения самочувствия и внешнего вида нужно не только соблюдать принципы правильного питания и заниматься спортом, но и наносить на кожу определенные эфирные масла.

Обязательно приобретите эфирное масло лимона, ведь благодаря высокому содержанию витамина С этот фрукт является мощным антиоксидантом.

Масло шалфея сделает кожу на шее более упругой и подтянутой.

Часто в магазинах с натуральной косметикой можно увидеть и эфирное масло семян моркови. Она способствует омоложению клеток кожи и делает морщины менее заметными.

Мы советуем наносить на шею 1-2 капли эфирного масла и растирать ее легкими массажными движениями, как это описано в предыдущей совету.

Маска из спелого банана и оливкового масла

Эта маска является одним из лучших способов вернуть коже на шее былую упругость, красоту и молодость в домашних условиях. Наносить ее нужно только раз в неделю.

Ингредиенты:

  • 1 спелый банан
  • 1 яичный белок
  • 1 чайная ложка меда (примерно 7,5 г)

Способ приготовления:

Все очень просто: вам понадобится лишь смешать три доступные продукты к образованию гладкой однородной смеси.

  1. Помойте шею как обычно, нанесите на нее маску и оставьте на 15 минут.
  2. После тщательно смойте остатки маски большим количеством воды.

Результаты вас просто поразят!

Без отшелушивания мертвых клеток кожа на шее не будет привлекательной

Время от времени мертвые клетки кожи надо отшелушивать, если хотите иметь красивую кожу.

Такая процедура имеет невероятно положительный эффект, ведь она не только очистит кожу и улучшит кровообращение, но и поможет избавиться недостатков кожи и улучшить доступ кислорода к эпидермиса.

Мы предлагаем вам рецепт скраба, который вы легко можете приготовить собственноручно в домашних условиях.

Ингредиенты:

  • сок 1 лимона
  • 5 столовых ложек овсянки (50 г)
  • 1 помидор

Способ приготовления:

  1. Выжмите из лимона сок.
  2. Нарежьте мелко помидор и начал его к пюреобразной консистенции.
  3. Смешайте в миске томатное пюре, лимонный сок и овсянку.
  4. Тщательно перемешайте продукты до образования однородной смеси. После нанесите скраб на шею и оставьте его на 15 минут.
  5. Смойте остатки маски из кожи.

Витамин Е — незаменимый для кожи

Витамин Е является просто чрезвычайным натуральным средством для ухода за кожей. Это вещество борется с преждевременным старением, защищает кожу от негативного воздействия свободных радикалов и возвращает ей былую упругость и эластичность.

Вот почему мы советуем покупать витамин Е в таблетках в аптеках или искать на полках магазинов кремы, в составе которых есть этот полезный компонент.

Лед

Вам когда-нибудь приходилось слышать о ледотерапию ? Когда речь идет об уходе за кожей, мы советуем вам уделять больше внимания натуральным косметическим продуктам. Кубики льда является одним из лучших средств для ухода за кожей шеи.

Советуем взять три кубика льда, завернуть их в тканевую салфетку и слегка тереть ими кожу шеи в течение 10 минут. Проводить эту процедуру нужно три раза в неделю.

  1. Во-первых, этот метод способствует улучшению циркуляцию крови.
  2. Во-вторых, лед имеет способность уменьшать воспаление.

Лед сделает кожу более подтянутой и предоставит ей привлекательный вид.

Попробуйте применить все эти советы на практике, ведь забота о упругость и красоту кожи только в ваших руках.

Жизнь одна, и следует немедленно принимать меры для улучшения его качества!

Дряблая кожа на шее: как подтянуть кожный покров в домашних условиях

  • Содержание

Дряблая кожа на шее: как подтянуть кожный покров в домашних условиях

Чем старше становится женщина, тем больше уходит нужен ее телу. Кожа становится не такой упругой и предательски подсказывает количество прожитых лет.

Она приобретает склонность к провисанию и образованию морщин, поэтому так часто женщины задаются вопросом: как избавиться от дряблой кожи на шее?

Причины одряхления кожи с возрастом

Основными причинами появления дряблой кожи на шее являются возрастные изменения в женском организме.

Тем более после наступления менопаузы резко уменьшается количество коллагена и способность кожи к самовосстановлению, что крайне негативно сказывается на ее состоянии.

Постепенный регресс кожного покрова на шее

Но кроме этой очевидной причины, есть еще ряд:

  • Любые сбои в работе эндокринной или пищеварительной системы приводят к ухудшению внешнего вида кожи.
  • Вредные привычки и неправильное питание могут привести к ранней дряблости кожи, поэтому морщины и провисание могут появиться до 30 лет.
  • Чрезмерное увлечение загарами, соляриями и кремами для автозагара.
  • Работа в помещении с сухим воздухом, при отсутствии увлажняющих средств.
  • Переутомляемость, частые стрессы и нервные срывы.
  • Резкие скачки веса, которые приводят к растягиванию кожи.
  • Чрезмерное увлечение или неправильное использование косметики.

Поэтому при первых проблемах с кожей необходимом своевременно предпринять действия для ее восстановления и питания.

Как избавиться от дряблой кожи на шее

Если вопрос «как укрепить дряблую кожу шеи?», становится актуальным, значит надо в первую очередь пересматривать образ жизни.

Прежде всего необходимо выработать регулярные правила ухода за кожей, которые помогут восстановить ее баланс, избавиться от вредных привычек, обратиться к правильному питанию и при каждой свободной минутке делать специальные упражнения, направленные на восстановление упругости кожи.

Как известно, в основе здорового образа жизни лежит правильное питание, это значит, что он должно быть сбалансированным, без вредных продуктов, дробным и регулярным.

Дробное питание позволит избавиться от дряблой коже на шее

Дерматологи вместе с эндокринологами разработали рекомендации по необходимым продуктам:

  1. На завтрак нужно употреблять каши, выпечку из муки грубого помола и обязательно молочные продукты, например, творог. При этом не допускаются сладости и сахар. Хотя можно есть ягоды и фрукты.
  2. Обязательный перекус должен содержать цельно зерновой хлеб, нежирные сорта сыров, морскую рыбу, овощи, зелень.
  3. На обед нужно есть супы, диетические виды мяса — индейка и куриная грудка, нежирную рыбу, много овощей и злаковые каши.
  4. Вечерний перекус может состоять из фруктов, кефира.
  5. На ужин допускается яйца, тушеные овощи, свежие овощи и небольшое количество мяса.

Перерыв между приемами пищи не может быть больше 3 часов, также в течение дня нужно выпивать много воды, отказаться от жареного, соленого и острого.

При необходимости терапевт должен назначить поливитамины.

Маски

Современная косметология разработала целый ряд средств на тот случай если кожа на шее стала дряблой.

В частности, есть целая линия кремов и масок, в состав которых входят вытяжки трав, витамины и минералы.

Более того, все эти линейки имеют возрастные границы и различные составы.

Тем же кто желает воспользоваться сокровищами народной медицины, можно предложить следующие рецепты.

Для того чтобы аккуратно очистить кожу от сальных выделений и повседневной пыли недостаточно простого умывания водой.

На помощь придут многочисленные пенки и лосьоны для умывания, главное, чтобы в них были натуральные компоненты. А можно самостоятельно изготовить полезные очищающие настои.

Травы

Дерматологи рекомендуют заменять обычную водопроводную воду травяными настоями, в которые будут ходить цветы ромашки, листья крапивы, цветы черноплодной рябины, цветы липы и почки березы.

Отвар ромашки для борьбы с дряблой кожей на шее

Эти травы не только очищают, но хорошо снимают воспаление, усталость и наполняют кожу полезными веществами и дарят ей бодрость на весь день.

Молочные продукты

Смесь из кефира и сметаны в равных частях активное очищает кожу и выравнивает ее цвет.

Затем хорошо протереть кожу лимонным соком, разбавленным на половину водой.

Сметанная маска для борьбы с дряблой кожей на шее

После очищающих процедур очень полезно делать маски, но лучше выбирать или утро выходного дня или вечер, потому что в течении нескольких часов рекомендуется не выходить на солнце и вообще немного отдохнуть.

Мед

Ещё в Древнем Египте женщина делали сделали специальную омолаживающую маску из мёда и молока в равных частях.

Маска из медовых продуктов позволить побороть дряблую кожу на шее

Ее наносят на 10-15 минут и потом смывают теплой водой. Самое главное условие- отсутствие аллергии на мед.

Масла

Наиболее эффективными считаются маски на основе различных масел.

Косметологи не устают напоминать о пользе льняного масла, которое одинаково эффективно и при нанесении на кожу и при приеме внутрь.

Хотя можно его разбавить и оливковым, важно лишь после нанесения, накрыть кожу вощеной салфеткой и не плотно обмотать пакетом.

Маски содержащие оливковое масло эффективны от дряблой коже на шее

Такой масляный компресс надо выдерживать не менее получаса и смывать лимонным соком.

Традиционное средство — смешивается одна столовая ложка оливкового или облепихового масла одна чайная ложка меда и яичный желток.

Маска наносится ватным диском или кистью, держится около 15 минут и аккуратно смывается.

Овощные и фруктовые

Овощи и фрукты тоже помогут подтянуть дряблую кожу шеи.

В мятый вареный картофель нужно добавить смесь в равных частях желтка, меда и глицерина, всё это разбавить водой до получения кремообразной массы.

Маску нанести на шею и зафиксировать марлей. Через полчаса смыть водой, разбавленной лимонным соком и нанести питательный крем.

Отлично тонизирует кожу банан, смешанный с любым маслом, особенно эффективно работает масло из виноградных косточек.

Огурцовая маска для борьбы с дряблой кожей на шее

Также можно смешивать банан с творогом. Огурец со сливками и соком лимона. Тертую на мелкой терке айву, клубнику и творог.

Если нет желания использовать продукты, то на помощь придут средства косметологии.

Практически в любой аптеке можно приобрести следующие составляющие маски:

  • Вазелин.
  • Ланолин.
  • Камфорное масло.
  • Масло жожоба.

Для смягчения текстуры можно добавить тот же мед или сырой желток.

Всё это тщательно перемешивается до однородной текстуры и хранится в холодильнике.

Упражнения для шеи

Кроме ухода и увлажнения необходимо обязательно делать упражнения для дряблой кожи шеи, которые укрепят мышцы и каркас.

Все эти упражнения можно делать в любое время, например, в обеденный перерыв или на диване перед телевизором:

  1. Повороты головы из стороны в сторону, в более сложном варианте можно на повороте стараться тянуть подбородок вверх 5 раз и 5 раз опускать вниз.
  2. Наклоны головы к груди. Голову в положении наклона необходимо задержать и медленно катить от плеча к плечу.
  3. Наклонять голову из стороны в сторону, стараясь коснуться плеча ухом.
  4. При наклоне головы вперед необходимо сцепить пальцы на затылке и стараться поднять голову преодолевая препятствие.
  5. Положить ручку в рот и выводить ею буквы.
  6. Специально преувеличено артикулировать, обращая внимание на гласные буквы.
  7. Положить ладони мостиком на стол и опереться на них подбородком. С силой давить подбородком на ладони, преодолевая сопротивление.

Все эти упражнения нужно делать регулярно, не стараясь усердствовать чрезмерно, чтобы не растянуть мышцы и не принести себе боль.

Имеет желание помочь женщинам с возрастными изменениями и салонная косметология.

Точки для инъекций биоревитализации на шее

Она разработала ряд процедур, способных подтянуть кожу и вернуть ей молодой вид:

  • Мезотерапия, в основе которой лежат инъекции в ослабленные участки кожи, стимулирующие синтез коллагена.
  • Контурная пластика, в ходе, который делаются инъекции саморассасывающимся гелем и гиалуроновой кислотой. С их помощью кожа выравнивается и насыщается жидкостью
  • Биоревитализация, разработанная для тонкой и пересушенной кожи, использующаяся одновременно с контурной пластикой.
  • RF — терапия, способная решить проблему сильно провисающей кожи, в которой с помощью воздействия радиоволнового излучения прекращается растяжение волокон коллагена.
  • Введение нитей, вводимых безоперационным путем под кожу, там распрямляющихся и создающих новый каркас лица и шеи.
  • Фракционный фитотермолиз, процедура во время которой косметолог специально наносит коже различные микротравмы, стимулирующие запуск самовосстановления.
  • Фотоомоложение в основе которого стимуляция с помощью световых волн выработки коллагена.

Более серьёзные процедуры требуют медицинского исследования, но решают проблему кардинально:

  1. Липофилинг — это пересадка жировой ткани из живота бёдер или талии, способная вернуть шеи практически молодой вид.
  2. Аппарат Альтера систем воздействует ультразвуком на глубокие слои кожи и подкожно-жировой клетчатки, нагревает их и стимулирует сокращение коллагеновых и эластиновых волокон.

Профилактика появления дряблой кожи

Несомненно, самое лучшее лечение — это своевременная профилактика.

Чтобы кожа на шее как можно дольше сохранила упругость и свежесть, необходимо следить за ней с момента совершеннолетия, а соблюдать чистоту с рождения.

Периодически нужно делать питательные маски, обязательно очищать утром и вечером, баловать травяными настоями.

Кроме обязательного правильного питания нужно периодически устраивает своему организму дренаж, выводящего токсины.

Это делается с помощью специальных чаев, коктейлей и подбора диеты.

Уже при первых изменениях стоит воспользоваться физиопроцедурами а затем и рассмотреть возможность инъекционных методик.

Заключение

Если женщина будет всегда за собой следить, избегать вредных привычек, которые портят не только качество кожи, но и качество жизни, питаться сбалансированно и проявлять умеренную физическую активность, то ее организм ответит благодарность и постарается подольше сохранить молодость и здоровье.

Как подтянуть дряблую кожу на шее в домашних условиях

С годами внешность человека меняется не в лучшую сторону. Запускаются природные механизмы старения. Больше всего выдает возраст дряблая кожа на шее. Что делать, чтобы продлить молодость, лучше решить со специалистом. Избежать старости нельзя, но отсрочить ее визуальные проявления помогают различные «салонные» или домашние процедуры.

Дряблая кожа на шее

Причины дряблой кожи на шее

Шея принимает на себя основной удар негативного воздействия окружающей среды. Усугубляет ситуацию то, что кожа в этой части тела тонкая, чувствительная. Мышцы не подвергаются физическим нагрузкам, поэтому быстро слабеют, теряют тонус. С возрастом в организме происходят и другие негативные перемены. В частности, сокращается производство собственного коллагена. Все это делает кожу шеи обвисшей, морщинистой. Подобный дефект может появиться также у молодых людей, страдающих определенными заболеваниями либо ведущих неправильный образ жизни.

Основные причины обвисания дермы в области шеи:

  • заболевания эндокринной системы;
  • длительное пребывание на солнце или чрезмерное увлечение солярием;
  • постоянное нахождение в помещении с сухим воздухом;
  • болезни ЖКТ;
  • регулярные стрессовые состояния;
  • резкие скачки веса;
  • авитаминоз;
  • патологии почек;
  • недостаток сна;
  • алкоголь и табакокурение;
  • неправильное питание;
  • использование некачественной косметики.

Избавиться от дряблой кожи на шее, когда проблема уже развилась, практически невозможно. Гораздо проще сохранить привлекательный внешний вид, если уделять время уходу за собой с молодых лет.

В уход за кожей шеи обязательно должны входить процедуры по очистке, тонизированию, увлажнению, питанию и защите.

С 25 лет стоит соблюдать следующие правила:

  • в завершение ежевечерних водных процедур нужно направлять душ на шею, «проходиться» прохладной струей по коже. Это укрепит тканевые волокна, стимулирует циркуляцию крови в мельчайших сосудах;
  • раз в неделю пользоваться скрабом для удаления ороговевших частичек эпидермиса, чтобы сохранить эластичность покровов;
  • по утрам наносить на кожу увлажняющий крем, по вечерам — питательный;
  • специальным средством для устранения макияжа и загрязнений следует обрабатывать не только лицо, но и шею;
  • подобрать правильную подушку. Она не должна быть очень высокой — это поможет избежать «заломов» волокон;
  • каждый день делать гимнастику для укрепления шейного мышечного каркаса;
  • следить за осанкой. Спину при ходьбе или сидении нужно держать прямо, подбородок — чуть приподнимать вверх.

Очень важно подобрать подходящее средство для ухода за кожей шеи. В состав эффективного крема от дряблости должны входить следующие компоненты:

  • гиалуроновая кислота;
  • кремний;
  • пептиды;
  • аминокислоты;
  • биофибрин.

Сочетание таких компонентов помогают активировать синтез коллагена, уменьшить жировую прослойку, стимулировать процессы регенерации.

Наносить средство нужно только по массажным линиям, сначала поглаживающими движениями, постепенно переходя на легкие похлопывания. Такая методика обеспечит проникновение активных компонентов препарата в глубокие слои дермы.

Только наружными средствами проблему решить не получиться. Важно обеспечить снабжение организма необходимыми витаминами и микроэлементами для питания кожи «изнутри».

Правильное питание

Рацион питания должен быть составлен с соблюдением баланса жиров, белков и углеводов. Предпочтение следует отдать продуктам, содержащим вещества, ускоряющие процессы клеточной регенерации, укрепляющие структуру тканевых волокон.

Правильное питание

Для сохранения упругости дермы нужно есть:

  • морскую рыбу;
  • злаки;
  • зелень;
  • грибы;
  • гречневую кашу;
  • морепродукты;
  • яблоки;
  • творог;
  • печень;
  • рис;
  • яйца;
  • орехи;
  • курятину;
  • растительное масло;
  • ягоды;
  • говядину;
  • цитрусовые;
  • семечки тыквы;
  • кисломолочные продукты.

Есть желательно пять раз в день с интервалом в три часа между приемами пищи. Порции должны быть небольшими, примерно одинаковыми. Продукты надо тушить, запекать или варить.

От жареных блюд надо отказаться. Также не стоит употреблять фаст-фуд, газированные напитки, продукты с консервантами, искусственными красителями, усилителями вкуса. Кофе лучше заменить зеленым чаем и какао. Для поддержки необходимого уровня увлажненности дермы, в день нужно выпивать около 2-х литров воды (не считая прочих напитков).

Как избавиться от дряблой кожи на шее косметическими методами

В косметологическом салоне подтянуть дряблую кожу шеи можно с помощью различных методик. От первых признаков старения эффективны инъекционные процедуры.

Наиболее популярны следующие манипуляции:

  • мезотерапия — подкожное введение коктейля на основе гиалуроновой кислоты с добавлением витаминов, аминокислот, минералов. После процедуры морщины становятся менее глубокими, дерма разглаживается;
  • ботокс оказывает тот же эффект, что предыдущая процедура. Он достигается путем инъекций ботулотоксина в незначительных концентрациях;
  • плазмолифтинг подразумевает введение в проблемную область собственной плазмы крови. Метод практически лишен побочных эффектов, противопоказаний. Стимулирует возобновление выработки коллагена и прочих необходимых коже веществ;
  • биоревитализация увлажняет дерму, делает ее плотнее. Способ основан на введении гиалуроновой кислоты (3%) в глубинные слои. Данная концентрация вещества приближена к естественным показателям, характерным для человеческого организма.

Один из самых эффективных способов решения проблемы без операции — подтяжка шеи бионитями. Их с помощью специальных приборов (канюлей) помещают в верхние слои кожи, закрепляют в мышечных волокнах. Таким образом создается своеобразный каркас для подтяжки дермы. Она становится гладкой, упругой.

Вся процедура длится около 90 минут, проходит под местным обезболиванием. Побочных эффектов крайне мало. У некоторых пациентов может наблюдаться отечность.

В первые несколько дней после вмешательства запрещено:

  • делать маски или массаж;
  • пить алкоголь;
  • пользоваться декоративной косметикой (очищать место воздействия надо с антисептическими препаратами).

Результат от подтяжки нитями сохраняется до шести лет, но эффективен только при первых признаках старения. В запущенных случаях можно попробовать справиться с проблемой с помощью аппаратных способов.

Аппаратная косметология

В основе аппаратных процедур лежит то или иное физическое воздействие на кожный покров. С помощью специальных приборов косметолог добивается стимуляции метаболизма на клеточном уровне. Процесс регенерации эпидермиса ускоряется. Кожа обновляется, подтягивается.

Микротоковая терапия

В косметологическом салоне пациенту могут предложить:

  • RF-лифтинг — терапия радиоволновым излучением помогает даже при сильно обвисшей коже. Процедура останавливает дальнейшую растяжку волокон;
  • фракционный фитотермолиз «запускает» самовосстановление дермы благодаря преднамеренному нанесению микроскопических травм;
  • липофилинг подразумевает пересадку жира в область шеи с живота либо бедер;
  • фотоомоложение стимулирует продуцирование коллагена световолновым воздействием;
  • лечение ультразвуком разогревает подкожный жир, глубокие слои дермы. Укрепляет структуру коллагеновых и эластиновых волокон;
  • микротоковая терапия укрепляет стенки капилляров, стабилизирует питание, насыщает эпидермис кислородом;
  • лазерная шлифовка помимо сокращения морщин выравнивает тон и цвет кожи, избавляет от возрастных пигментных пятен;
  • гидромеханопилинг — относительно новая технология глубокой очистки. Процедуру проводят при помощи специального аппарата с алмазными насадками и вакуумом. Приспособление интенсивно удаляет отмершие клетки, одновременно нанося питательную сыворотку. Вещество моментально проникает вглубь кожи, насыщает клетки питательными веществами.

Положительный результат в большинстве случаев заметен уже после первой процедуры, но для получения долгосрочного эффекта необходимо пройти курс из 20-25 манипуляций. Мгновенно подтянуть обвисшую дерму можно только с помощью хирургического вмешательства.

Пластическая операция

Операция по подтяжке шеи называется платизмопластика (по наименованию мышцы, которая подвергается вмешательству). Проходит манипуляция под общим или местным наркозом. Стандартной методики проведения операции нет. Она индивидуальна для каждой пациентки.

В процессе вмешательства иссекаются излишние тканевые волокна и жировая прослойка, подкожный слой шеи подшивается к мышце. Процедура занимает пару часов. Эффект виден уже на следующие сутки после проведения операции.

Реабилитационный период занимает 30 дней. В это время нельзя:

  • подвергать организм серьезным физнагрузкам;
  • ходить в баню или сауну;
  • долго находиться на солнце.

Некоторым рекомендуют 14 дней носить поддерживающую повязку.

Платизмопластику проводят отдельно или совместно с иными видами операций. Самые распространенные из них:

  • липосакция — удаление избыточного жира через проколы;
  • цервикопластика проводится методом иссечения разросшихся тканей, без затрагивания мышечных волокон;
  • введение специальных пластинок — эндотинов, фиксирующих кожу.

Внимание: перед любой из операций нужно обратиться к врачу, пройти необходимые обследования!

Противопоказания к хирургическому вмешательству по подтяжке шеи:

  • плохая свертываемость крови;
  • наличие онкологических новообразований;
  • патологии щитовидной железы;
  • беременность;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • инфекционные болезни;
  • период грудного вскармливания.

Перечисленные пластические операции обычно показаны женщинам старше 50 лет. В более молодом возрасте укрепить шейную мышцу можно с помощью специальной гимнастики.

Упражнения для подтяжки кожи шеи и подбородка

Чтобы убрать дряблую кожу на шее нужно ежедневно выполнять несложную гимнастику для укрепления мышечного каркаса.

Упражнения для подтяжки кожи шеи и подбородка

Приведем комплекс несложных упражнений:

  • голову запрокинуть вверх, выдвинуть вперед нижнюю челюсть (подбородок должен напрячься). Сосчитать до десяти, вернуться в исходную позицию. Движения совершать медленно;
  • выполнять повороты головы вправо, влево;
  • «перекатывать» голову от плеча к плечу, подбородок опустить к груди;
  • взять в зубы карандаш, выводить им буквы в воздухе;
  • выпрямиться, наклонять голову в стороны, чтобы ухом дотронуться до плеча;
  • локти упереть в стол, подбородок положить на сведенные ладони, давить через сопротивление;
  • пальцы рук сцепить в «замок» на затылке, стараться поднять голову, преодолевая эту помеху;
  • проговаривать гласные звуки, широко открывая рот.

Зарядку нужно делать регулярно, повторяя каждое упражнение по двадцать раз. Болезненных ощущений быть не должно. Излишнее рвение может привести к мышечному растяжению.

Массаж для подтяжки кожи шеи

Действенная мера подтяжки кожи на шее – самомассаж. Делать его следует правильно, обязательно использовать массажное масло. Его можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно. Для этого надо в столовую ложку растительного масла (хорошо подойдет из ростков пшеницы) либо детского крема капнуть пару капелек эфирного масла.

Можно выбрать вытяжку:

  • розмарина;
  • лаванды;
  • апельсина;
  • грейпфрута;
  • лимона;
  • иланг-иланга.

Вещества, содержащиеся в этих растениях, притормаживают процессы старения, укрепляют волокна тканей.

Алгоритм проведения домашнего массажа:

  1. Тщательно вымыть руки.
  2. На очищенную шею нанести крем.
  3. Сесть, выпрямить спину, расслабить шейные мышцы.
  4. Потереть ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми.
  5. Выполнить поглаживания снизу-вверх. Акцент сделать на передней части шеи.
  6. Плотно обхватить шею пальцами, аккуратно вести от ключиц к челюсти.
  7. Сделать дугообразные движения от центра к ушам.
  8. Простукать шею фалангами пальцев.
  9. Выполнить легкие пощипывания, перемещаясь к ушам.
  10. Встречными движениями провести растирания.
  11. Завершить процедуру расслабляющими поглаживаниями.

Делать массаж для подтяжки кожи шеи достаточно дважды в неделю. Желательно вечером, чтобы сразу после процедуры лечь спать. Каждый элемент повторять от 5 до 10 раз. Область расположения щитовидной железы разминать не нужно.

В комплекс мероприятий по домашнему уходу за кожей входят не только гимнастика, правильное питание и массаж. Гораздо большего эффекта можно добиться, если дополнить терапию антивозрастными наружными средствами.

Антивозрастная косметика

Чтобы кожа на шее не стала дряблой, ее следует регулярно обрабатывать кремами, подходящими для возраста и типа кожи пациента. Очень действенны маски, скрабы, тоники для снятия макияжа. Средства приобретают в магазине или готовят самостоятельно.

Мази

Антивозрастная косметика известных брендов стоит очень дорого, но ее вполне можно заменить мазями, которые «за копейки» продаются в любой аптеке. Они предназначены для терапии других заболеваний, но при этом эффективно разглаживают кожу, выравнивают ее цвет, подтягивают дряблые ткани. В состав таких средств входят витамины А, Е, В, экстракты растений, цинк.

Внимание: все аптечные средства имеют ряд противопоказаний! Перед их применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Для избавления от обвисшей кожи на шее можно попробовать наносить такие мази, как:

  • Солкосерил;
  • Гидрокортизоновая мазь;
  • Куриозин;
  • Регецин;
  • Ретиноевая мазь;
  • Релиф;
  • Цинковая мазь;
  • Радевит;
  • Гепариновая мазь;
  • Лиотон.

Использовать указанные препараты нужно крайне осторожно, четко соблюдая прилагаемую инструкцию. Предварительно надо убедиться в отсутствии аллергии на компоненты средств.

Кремы для ухода за кожей шеи можно приготовить дома. Приведем несколько популярных рецептов:

  • выжать сок из половины огурца средних размеров (предварительно натерев его на терке) добавить две столовых ложки натурального йогурта. Средство омолаживает, немного отбеливает;
  • тщательно перемешать 30 г пчелиного воска, 1 ст.л. оливкового масла, 20 г меда. Добавить 20 капелек глицерина, капсульный раствор витаминов А и Е;
  • соединить в равных долях сок алоэ и мед (по 1 ст.л.), влить 100 г растопленного сала;
  • смешать до однородной массы имбирный порошок, кокосовое масло (по 1 ч.л.), йогурт и мед (по 1 ст.л.);
  • растереть желток одного яйца с 1 ст. л. растительного масла (лучше жожоба либо оливкового), 1 ст. л. сока лимона и щепоткой предварительно разведенной водой буры.

Домашние крема нужно наносить ежедневно, чередуя рецепты. Хранить смеси следует в холодильнике. Они не содержат консервантов, имеют маленький срок годности.

Отвар из ромашки на молоке

Отличным средством омоложения кожи шеи является компресс с молочно-ромашковым отваром.

Готовят раствор следующим образом:

  • 1 ст.л. высушенных цветочков ромашки заливают стаканом молока;
  • дают прокипеть 3 минуты;
  • остужают до комфортной температуры.

В полученном составе смачивают полотенце, расправляют на шее, поверх обматывают пищевой пленкой. Когда ткань остынет, убирают компресс. Смазывают шею питательным кремом.

Отвар из шалфея и розмарина

Важную роль в сохранении молодости кожи шеи играет процесс очищения. В качестве средства для удаления грязи можно использовать средства промышленного производства, а можно заменить их отварами целебных трав. Отлично тонизируют дерму, снабжают ее необходимыми витаминами растворы на основе шалфея и розмарина.

Приведем рецепты нескольких составов их этих трав:

  • пару столовых ложек высушенного шалфей залить стаканом кипятка, оставить на полчаса, процедить;
  • смешать розмарин, шалфей, перемолотую апельсиновую кожуру (по 1 ст.л.) залить 300 г воды. Дать закипеть, потомить на медленном огне еще пять минут;
  • смешать в равном количестве ромашку, шалфей, цветочки липы, лаванду, мяту, розмарин, тысячелистник. Залить кипятком, дать настояться 30 минут.

Полученными составами можно споласкивать шею дважды в день, как обычным тоником. Еще более эффективный способ использования — лед. Чтобы его сделать, готовые отвары нужно разлить в формочки, заморозить. Полученными кубиками протирать проблемную зону вместо умывания.

Отвар на основе мяты и липы

Эти травы активно применяются в косметологии. Мята действенно тонизирует кожу, наполняет ее витаминами.

Благодаря липовым цветам:

  • исчезают мелкие морщины, глубокие становятся менее заметными;
  • осветляются пигментные пятна;
  • снимаются воспаления;
  • пропадает жирный блеск;
  • выравнивается цвет кожи.

На основе мяты и липового цвета делают отвар для ополаскивания шеи, а также зоны декольте. Для его приготовления нужно взять по одной чайной ложке обеих трав. Добавить:

  • ромашку;
  • календулу;
  • хвощ.

Смешать все компоненты. Две столовых ложки получившейся сухой смеси завернуть в марлю, опустить в литр кипятка. Дать настояться, остудить. Протирать шею отваром комнатной температуры.

Подтяжка эластичным бинтом происходит под воздействием постоянной компрессии. Им нужно плотно зафиксировать подбородок (сильно передавливать нельзя), благодаря этому подтягивается и кожа шеи.

Бинт надо наматывать ежедневно, минимум на пять часов на протяжении двух недель. За это время сформируется «мышечная память», волокна будут находиться в подтянутом состоянии.

Маски для омоложения нужно начинать регулярно делать с 30-ти лет. Тогда возрастные дефекты появятся гораздо позже.

Маски для омоложения

Маски для шеи:

  • подтягивают дерму;
  • уплотняют ткани;
  • очищают;
  • защищают от негативного воздействия внешней среды;
  • стимулируют выработку коллагена и эластина;
  • насыщают кожный покров питательными веществами, кислородом;
  • увлажняют.

Состав средств лучше подбирать вместе с косметологом, чтобы поврежденные ткани не пострадали еще больше. Перед нанесением маски проблемную зону желательно обработать скрабом.

Проводить процедуры следует 1-2 раза в неделю. Наносить средство равномерно, легкими похлопывающими движениями.

Маска на основе меда

В состав медовой маски для дряблой кожи шеи входят:

  • желток одного яйца;
  • десертная ложка меда;
  • столовая ложка растительного масла (льняного, оливкового или из косточек винограда).

Внимание: облепиховое масло применять осторожно, оно может окрасить кожу.

Полученный состав кисточкой нанести на шею, остатки удалить через четверть часа.

Маска на основе лимона

Лимон – природный источник витамина С, необходимого для оздоровления кожи, защиты ее от токсинов.

Для приготовления маски нужно выдавить лимонный сок и мякоть, косточки убрать. Смазать шею кремом, замотать салфеткой, поверх аккуратно наложить лимонную маску. Спустя 20 минут умыться, нанести питательный крем.

Рецепт дрожжевой маски:

  • развести в молоке 20 г сухих дрожжей до состояния однородной кашицы;
  • добавить пару чайных ложек жидкого меда;
  • оставить на 60 минут в теплом месте;
  • когда масса разбухнет, вмешать в нее желток одного яйца с 1 ст.л. оливкового масла.

Выдержать на шее 15-20 минут, смыть теплой водой.

Две столовых ложки пшеничных проростков (без корешков) взбить в блендере с кефиром и водой (по 1 ст.л.). Настоять полчаса в стеклянной банке.

Наносить на кожу на 10 минут, затем хорошо смывать.

Масляный состав используют следующим образом:

  • подогреть на паровой баньке любое растительное масло;
  • пропитать им сложенный в несколько слоев бинт;
  • приложить его к шее;
  • поверх укутать шарфом.

Через полчаса удалить остатки, обработать зону воздействия тоником.

Такая маска останавливает углубление морщинок:

  • размолоть в кофемолке 2 столовых ложки гороха;
  • влить 100 г йогурта без добавок;
  • нанести смесь на проблемную область;
  • спустя 10 минут добавить второй слой;
  • еще через 10 минут смыть остатки маски.

Промокнуть шею мягкой тканью, смазать кремом.

Это средство делают, смешивая:

  • пюре из двух вареных клубней картофеля;
  • желток;
  • мед;
  • растворенный в воде глицерин.

Держат полчаса, зафиксировав маску бинтиком. Затем смывают, обрабатывают кожу питательным кремом.

Из этого фрукта можно приготовить различные смеси, напитывающие эпидермис кальцием:

  • соединить пюре из половины банана с пятью ягодами клубники, двумя столовыми ложками жирного йогурта;
  • 3 ст.л. мякоти банана размешать с 2 ст.л. оливкового масла;
  • перемешать 1 ч.л. меда, желток, 3 ст.л. бананового пюре.

Любой из составов держать на проблемной области 20 минут.

Для приготовления маски потребуется:

  • 20 г вазелина;
  • желток;
  • 20 мл камфоры;
  • 1 ч.л. меда;
  • 20 г ланолина;
  • 2 ч.л. масла жажоба.

Наносить на шею через день перед сном.

Чтобы сделать чайную маску с эффектом лифтинга нужно:

  • смешать желток, 10 г меда, горсть соли, 10 г зеленого чая;
  • для загустения добавить овсяные хлопья (можно заменить мукой).

Спустя четверть часа смыть средство, сполоснуть шею зеленым чаем, разбавленным водой в равных долях.

Начинать подтягивать кожу шеи нужно с 30 лет. Делать гимнастику, самомассаж. С 35 лет стоит использовать сыворотки с ретинолом, чтобы уплотнить дерму, осветлить пигментные пятна.

После 40 лет от дряблости кожи избавят укрепляющие, подтягивающие средства, крема от морщин. В рацион надо добавить продукты, богатые Омега-3 (рыбу жирных сортов, льняное масло, грецкие орехи).

Ткани, обвисающие после 50 лет, восстановить сложнее всего. В этом возрасте теряется тонус кожи, на шее формируются глубокие складки и заломы. Чтобы продлить молодость нужно регулярно пользоваться скрабами, масками. Выбирать средства по уходу, в составе которых есть:

  • гиалуроновая кислота;
  • керамиды;
  • витамины Е, А, С;
  • липосомы;
  • антиоксиданты.

Женщинам после наступления менопаузы избавиться от обвисающих тканей помогут аппаратные косметические процедуры, пластическая хирургия.

Профилактика появления дряблой кожи шеи

Отсрочить возрастные изменения можно, соблюдая несколько несложных рекомендаций:

  • после 30 лет умываться солевым раствором (1 ч.л. соли на стакан воды);
  • протирать шею ледяными кубиками;
  • делать оздоровительные маски;
  • пользоваться скрабами;
  • находясь на солнце, пользоваться защитными кремами с SPF-фактором не менее 15, после 40 лет этот показатель надо увеличить до 25.

Упражнения для шейных мышц нужно начинать делать с 25 лет. Придерживаться правильного питания, отказаться от вредных привычек.

Укрепление дермы на подбородке и шее – длительный, сложный процесс. Остановить процессы старения в организме нельзя. Но, подобрав оптимальную методику омоложения, подходящие средства ухода, возможно сохранить красоту на долгие годы.

Добиваемся упругости шеи и подбородка с помощью упражнений

Говорят, возраст женщины можно определить по её шее. А второй подбородок не прибавляет эстетичности внешнему виду. Наверное, все слышали про фейсбилдинг — комплекс упражнений для корректировки овала лица. Шея и подбородок тоже не остались без внимания. Если вы читаете эту статью, значит, готовьтесь долго оставаться молодыми и красивыми, потому что теперь вы будете знать, как подтянуть шею и подбородок, ведь это так просто!

Роль упражнений в подтяжке мышц шеи и подбородка

Организм женщины начинает стареть в среднем после 25 лет. У кого-то этот процесс начинается раньше, у кого-то позже. Но всё же со временем каждая представительница прекрасного пола начинает замечать появление дряблости кожи шеи и обвисание подбородка. Это происходит в результате ослабления мышц и снижения уровня эластина и коллагена в клетках.

Ослабленные мышцы шеи приводят к образованию второго подбородка

Чем раньше обратить на это внимание и начать принимать соответствующие меры, тем проще будет вернуть этим частям тела былую упругость. И в этом поможет выполнение специального комплекса упражнений, разработанных для укрепления шейных мышц. Кроме того, такие занятия устранят застои в позвонках, а также снимут напряжение в области шеи, что приведёт к улучшению самочувствия и повышению работоспособности.

Таблица: преимущества и недостатки упражнений для шеи и подбородка

Преимущества Недостатки
Помимо подтяжки мышц, улучшают кровообращение и отток лимфы. Требуют регулярного ежедневного выполнения.
Не требуют финансовых затрат. Длительное ожидание результата — не менее 2 месяцев.
Удобство выполнения — можно заниматься прямо за рабочим столом в перерыве от работы. Имеют противопоказания.

Комплекс упражнений

Эффективность от упражнений для подтяжки шеи и подбородка гарантирована только в случае регулярного ежедневного выполнения на протяжении 2 месяцев. А для поддержания полученного результата следует продолжать тренировку мышц шеи, но уже с меньшей частотой — 3 раза в неделю, не пропуская занятия.

Разогревающая разминка

Начиная тренировку, необходимо провести разминочную гимнастику, чтобы разогреть и подготовить мышцы к нагрузке. Этот комплекс займёт около 3–5 минут. Каждое движение следует выполнять по 10 раз.

Для этого выполните следующие несложные задания:

  • круговые вращения головой по часовой стрелке и обратно;
  • наклоны головы влево-вправо, назад-вперёд;
  • простые повороты головы;
  • повороты головы по сторонам в положении с прижатым к груди подбородком.

Основные задания

Для выполнения упражнений сядьте в позу лотоса или просто на стул, держа спину прямо. Также можно заниматься стоя, расставив ноги на ширину плеч.

Задание 1:

  1. Открываем рот и верхнюю губу заводим за нижние зубы.
  2. Наклоняем голову вниз, как бы набирая воду нижней челюстью.
  3. Поднимая голову, закрываем рот.

При выполнении уголки губ должны находиться в расслабленном состоянии. Повторите движение 5–7 раз.

Наклоняйте голову вниз, как бы набирая воду нижней челюстью

Задание 2:

  1. Расслабив губы, вытягиваем язык как можно сильнее.
  2. Пытаемся достать кончиком до носа.
  3. Удерживаем положение 5–7 секунд.

Повторите движение 5 раз.

Высунув язык, старайтесь коснуться им кончика носа

Задание 3:

  1. Раскрываем рот широко и вытягиваем язык.
  2. Тянем язык вниз, пытаясь достать им до подбородка.
  3. Удерживаем положение 5–7 секунд.

Повторите движение 5 раз.

Широко раскрыв рот, старайтесь дотянуться языком до подбородка

Задание 4:

  1. Поворачиваем голову влево.
  2. Вытягиваем нижнюю челюсть вперёд, напрягая мышцы шеи.
  3. Повторяем движение для правой стороны.

Повторите движение 5 раз для каждой стороны.

Повернув голову в сторону, вытягивайте подбородок вперёд

Задание 5:

  1. Направляем взгляд в потолок.
  2. Вытягиваем шею вперёд и сжимаем губы для поцелуя.
  3. Удерживаем такое положение 5–7 секунд.
  4. Расслабляем рот.

Повторите движение 5 раз.

Посмотрите на потолок и вытяните губы для поцелуя

Задание 6:

  1. Подпираем сжатыми кулаками подбородок.
  2. Двигаем нижнюю челюсть вниз, преодолевая сопротивление кулаков.
  3. Удерживаем положение с максимальным сопротивлением в течение 3 секунд.

Повторите движение 5–7 раз.

Упёршись кулаками в подбородок, оказывайте сопротивление нижней челюстью

Задание 7:

  1. Вдыхаем ртом, наполнив его воздухом.
  2. Надуваем щёки.
  3. Нажимаем на щёки ладонями. Чувствуем напряжение в мышцах.
  4. Удерживаем положение 3–5 секунд.
  5. Выдыхаем и расслабляемся

Повторите движение 5–6 раз.

Надув щёки, давите на них ладонями

Задание 8:

  1. Сжимаем зубы, закрыв рот.
  2. Растягиваем уголки губ как можно шире.
  3. Надавливаем языком на нёбо. Чувствуем напряжение в мышцах подбородка.
  4. Удерживаем положение в течение 5 секунд.
  5. Расслабляемся на 3 секунды.

Повторите движение 5–8 раз.

Широко улыбнувшись, надавите языком на нёбо

Второй подбородок у меня не явно выраженный, но имеется. Хотелось бы всё-таки подтянуть. Но вот проблема в том, что забываю выделять дома время на это каждый день. Зато выработала в себе другую привычку. Когда еду в транспорте (а это происходит каждый день), просто надавливаю языком на нёбо в течение минуты, затем на нижнюю челюсть столько же. И так могу делать всю дорогу. Прямо чувствуется, как напрягаются мышцы подбородка. Это упражнение хорошо тем, что окружающие его не замечают. Таким образом, время в транспорте не считается потраченным зря!

Задание 9:

  1. Кладём сложенные в замок руки на затылок.
  2. Локти разводим в стороны и удерживаем их в таком положении.
  3. Давим руками на затылок, а головой оказываем сопротивление.
  4. Удерживаем крайнее положение в течение 10 секунд.

Повторите движение 5–7 раз.

Сцепив руки в замок на затылке, оказывайте сопротивление головой

Задание 10:

  1. Ложимся на кровать, свесив голову.
  2. Помещаем руку за голову для помощи в случае необходимости.
  3. Поднимаем подбородок к груди.
  4. Удерживаем крайнее положение 5–7 секунд.

Повторите движение 5–7 раз.

Лёжа на кровати и свесив голову, поднимайте её, напрягая шею

Задание 11:

  1. Кладём скрещенные руки на плечи.
  2. Тянемся макушкой как можно выше.
  3. Удерживаем корпус руками, оставляя его в неподвижном состоянии.
  4. Задерживаемся в окончательном положении на 5–7 секунд.

Повторите движение 5 раз.

Удерживая руками плечи, тяните макушку вверх

Задание 12:

  1. Берём в рот карадаш и удерживайте его губами.
  2. Вытягиваем челюсть вперёд.
  3. Рисуем карандашом воображаемые круги в воздухе.

Выполняйте движение 10 раз.

Вытянув подбородок и сделав губы трубочкой, рисуйте воображаемые круги

Видео: гимнастика против второго подбородка

Противопоказания к выполнению упражнений

При всей лёгкости и, казалось бы, безопасности данный комплекс упражнений имеет ряд противопоказаний:

  • гипертония;
  • невралгия тройничного нерва;
  • травмы шейного отдела и челюсти и восстановительный период;
  • наличие кожных заболеваний в этой области;
  • ожоги солнечные и бытовые;
  • период после омолаживающих инъекций и пластических операций.

Отзывы

В силу возрастных изменений кожа на шее стала обвисать, начал появляться второй подбородок. У меня стройная фигура и такие изменения на открытой части тела, меня, конечно же, не устраивали. Сначала искала сама упражнения для устранения дряблости шеи. Потом друзья посоветовали идти к врачу и сделать подтяжку. Но честно ложиться под нож я была просто не готова, так как считала, что моя проблема не настолько запущена, чтобы решать ее таким образом. Я решила поискать информацию на эту тему в интернете, прочла отзывы женщин и решила, что начну с простых упражнений. Каждый день я упорно тренировала свою шею, крутила ей в разные стороны, открывала рот, напрягала мышцы, и спустя месяц увидела первые изменения. От второго подбородка практически не осталось и следа, кожа стала более упругой и подтянутой. В итоге я смогла добиться желаемых результатов и теперь делаю упражнения несколько раз в неделю просто в качестве профилактики.

Занималась месяц каждый день, результата не увидела, стала заниматься намного реже. В общем, год прошел, а результата ноль. Вес 46, тоже мышцы слабые.

занимаюсь 4 года каждый день. Результат есть, подбородка нет, вроде как морщинки мимические разгладились.

Выполняя ежедневно этот несложный комплекс упражнений, уже через пару месяцев ваша шея преобразится, а двойной подбородок постепенно станет одинарным. Но на этом не стоит останавливаться. Вырабатывайте в себе привычку делать это постоянно, и тогда никто не сможет определить по вашей шее истинный возраст.

Безоперационная подтяжка шеи 

Шея – зона очень деликатная. Именно на ней кожа с возрастом быстро теряет упругость и выглядит не так молодо, как на всем остальном теле. Шея постоянно открыта взглядам других людей, из-за чего вопрос о сохранении молодости дермы в этом месте стоит остро перед всеми женщинами. Когда обычные крема перестают помогать, дамы задумываются о том, что операционная или безоперационная подтяжка шеи могла бы исправить ситуацию. Изучим, какие варианты проведения этой процедуры бывают и какие считаются особенно эффективными.

Почему кожа на шее обвисает?

Красивый угол между подбородком и шеей – это не просто показатель молодости и красоты, но и символ благородства и аристократизма. Добиться его можно только при наличии правильной осанки и подтянутой кожи. Пластические хирурги называют его углом молодости и часто используют это понятие. Идеальный угол молодости равен 90 градусов.

С возрастом этот угол становится уже далеко не таким идеальным, каким мог бы быть в молодости. Это связано с потерей кожей упругости и эластичности из-за того, что в ней становится слишком мало коллагена. Другие причины – это набор лишнего веса, генетическая предрасположенность. В результате кожа начинает висеть, собираться складками, а угол молодости становится некрасивым и «тупым».

Главная цель пластических хирургов – сохранить угол между подбородком и шеей в таком виде, чтобы он соответствовал возрасту тридцатилетнего человека. То есть даже в 50-60 лет шея будет «казаться» моложе.

На заметку! Врожденная привычка носить голову гордо поднятой, как аристократ, позволит добиться того, что угол молодости и без операций будет сохраняться на протяжении многих лет. И в этом случае мелкие недочеты внешности, появляющиеся с возрастом, легко исправить.

Далеко не все люди наделены способностью держать хорошую осанку и ходить с гордо поднятой головой. А сейчас и вовсе из-за смартфонов у большинства вырабатывается привычка держать голову наклоненной вниз. Избыточный вес и другие факторы провоцируют появление обвисания кожи на подбородке и шее. Это называется птоз. Иногда резкое похудение тоже может спровоцировать обвисание эпидермиса на шее – это связано с тем, что дерма просто не успевает «худеть» так же быстро, как уходит подкожный жир. Ее все еще остается слишком много. В некоторых случаях люди и вовсе имеют предрасположенность к провисшему подбородку – это наблюдается у восточных народов и славян. Исправить ситуацию помогают как операционные, так и безоперационные методы подтяжки кожи.

Как исправить ситуацию?

Подтяжка эпидермиса – это процедура, направленная на перераспределение или удаление избытка кожи при необходимости. Она позволит избавиться от провисаний, второго подбородка, поможет сформировать аккуратный и красивый контур лица и шеи, справиться с морщинами.

Подтяжка бывает двух категорий:

  • безоперационная;
  • хирургическая.

Если раньше в дело вступали чаще всего пластические хирурги, то сейчас все чаще женщины выбирают безоперационные или вовсе домашние методики подтяжки кожи на шее и лице. Но оба варианта – это разумное решение, если хочется выглядеть молодо, а у человека уже есть глубокие складки в области губ и носа, второй подбородок, бульдожьи щеки и другие дефекты внешности. Каждый из методов рассмотрим подробно.

Совет! Кожа начинает обвисать примерно после 25-30 лет. Уже в это время пора начинать делать безоперационные процедуры подтяжки дермы, массажи, пользоваться кремами, питающими кожу коллагеном. Тогда появится немало шансов сохранить кожу упругой и красивой без операции.

Показания к проведению процедур и операций:

  • появление морщин;
  • обвисание тканей (птоз);
  • потеря дермой эластичности;
  • появление колец Венеры.

Делать процедуры по подтяжке дермы шеи и лица нельзя, если:

  • у человека есть какие-либо заболевания в период обострения;
  • имеются проблемы с работой кровеносной системы;
  • в наличии – онкологические патологии;
  • женщина в положении или кормит грудью;
  • человек принимает гормоны или ряд других препаратов;
  • есть кожные патологии в области шеи.

Все современные методы подтяжки кожи на шее и лице не опасны, легко переносятся, при этом практически не травматичны. Но они могут иметь определенные противопоказания, поэтому ради собственного здоровья придется отказаться от, например, хирургической подтяжки в пользу безоперационных методик. Чтобы выбрать наилучший способ возвращения, либо сохранения молодости, важно познакомиться со всеми методами, которые способны на это, и выбрать тот, который подойдет идеально.

Хирургические методики

Пластическую хирургию для подтяжки шеи стоит выбирать только в случае, если провисание кожи сильно заметно, а никакие другие способы исправления ситуации не дали нужного эффекта. Любой опытный хирург сможет убрать проблемы очень быстро, правда потом придется пройти период реабилитации и дождаться, пока заживут все швы.

На заметку! Обращаться к пластическим хирургам с целью подтяжки кожи на шее необходимо дамам старше 40-60 лет. Молодым женщинам достаточно остановиться на тех методиках, что выполняются без операции.

Таблица. Хирургические способы коррекции шеи

Метод Описание
Ридектомия Это так называемый радикальный лифтинг, классический вариант, проводимый под полным наркозом. Кожа подтягивается вокруг лица, убирается и двойной подбородок (для этого делается дополнительный надрез). Во время операции специалист может убрать излишки тканей и жира, затем подтянет кожу, разгладит ее и наложит швы. Эта операция считается одной из самых травматичных, период реабилитации после нее длительный, придется носить специальную повязку. Окончательные результаты можно будет увидеть лишь спустя пару месяцев. Но эффект от операции отличный и сохраняется на протяжении 7-10 лет.
Эндоскопическая методика Этот метод считается менее травматичным, чем другие. Операция производится через мелкие разрезы по линии роста волос – врач получает через них доступ к мягким тканям, поправляет их, подтягивает, фиксирует. Во время операции производится подтяжка не только эпидермиса, но и мышечной ткани.

После хирургического вмешательства нужно носить компрессионную повязку в течение пары недель. Отеки будут держаться несколько недель, в некоторых случаях они заметны даже через пару месяцев. Полностью восстановиться после хирургического вмешательства удастся только за 3-3,5 месяца. А вот эффект от операции будет виден целых 15 лет.

Липосакция Эта методика применима для того случая, когда в нижней части лица и на шее имеется много жировых отложений. Именно их удаляют хирурги. Операция может проводиться вместе с удалением лишней кожи, если она недостаточно эластична, упруга.
Спейслифтинг Эта современная методика называется также СМАС-пластикой. Она помогает, помимо устранения обвисаний и морщин, исправить овал лица. Операция сочетается с перемещением мышечных тканей. Процедура эффективная, результат сохраняется надолго.

Использование эндотинов

Это относительно новая методика для России, но уже активно используемая косметологами. Аналогично нитям, под кожу вводятся инородные предметы – пластинки до 3-4 мм размером. Они фиксируются на костной ткани. Поверх них моделируется контур шеи. Разрезы, через которые вводят пластинки, очень малы – шрамов и рубцов не будет. Затянутся они в течение полутора недель.

При желании пластинки под кожей можно прощупать. Но жить они совершенно не мешают. Примерно в течение 3 месяцев пластины обрастут тканями, начнут рассасываться. Процесс распада инородных тел происходит в течение полугода. Эффекта от процедуры хватит примерно на 8-10 лет. Применяют такие пластинки обычно в возрасте от 50 лет.

Безоперационные варианты подтяжки шеи

Далеко не все женщины и мужчины готовы лечь под нож даже ради сохранения красоты и молодости. В этом случае, а также, если ситуация не зашла слишком далеко, применяются безоперационные методики подтяжки. Это различные аппаратные методы, а также уколы красоты.

Аппаратные методики

Аппаратные методики – это процедуры красоты, которые помогают коже стать более эластичной, избавиться от морщин. Но проводятся они специальным оборудованием. Обычно такие процедуры предлагают практически все салоны красоты, косметологические кабинеты. Есть оборудование для домашнего пользования: оно проще и менее мощное, чем профессиональное, но зато пользоваться им можно самостоятельно.

Аппаратные методики широко применяются также для профилактики обвисаний кожи на шее и лице. Они эффективны при начальной стадии или средней форме птоза. Но при сильных проблемах ожидаемого эффекта не будет. Аппаратные методики в большинстве своем безболезненны и безопасны, после них нет необходимости проходить долгие курсы восстановления. Кожа довольно быстро становится подтянутой и свежей.

На заметку! Аппаратные методики гораздо дешевле, чем пластические операции.

Лазерный лифтинг

Это – один из самых популярных методов подтяжки эпидермиса как на шее и лице, так и на всем теле. Эффект от курса омолаживающих процедур длится около 3-5 лет.

Суть метода заключается в воздействии на эпидермис особого лазера. Он запускает в клетках кожи выработку коллагена. За счет этого тонус дермы повышается, она становится более упругой, эластичной. Также с нее исчезнут небольшие рубцы, мелкие дефекты.

Длится одна процедура лазерного лифтинга около 1,5 часов. Она может причинить небольшой дискомфорт, но тут многое зависит от качества оборудования, а также опыта косметолога. Но проводить ее могут иногда даже с использованием анестезии. После процедуры наблюдаются небольшие побочные эффекты: шелушение, пигментация, покраснения. Они проходят в течение 3-5 суток.

Эффект достигается после 3-4 процедур. Делают их с перерывом в 1 месяц. Оптимальный возраст для такого лифтинга – 30-40 лет.

Подтяжка ультразвуком

RF-лифтинг

Еще один вариант аппаратного лифтинга, который позволит омолодить кожу примерно на 3 года. Суть его такая же, как и у лазерного – кожа начинает вырабатывать коллаген активнее. Но заставляет ее это делать не лазер, а радиоволны высокой частоты. Косметологи подбирают частотность волн в зависимости от типа кожи.

Процедура запускает процесс выработки коллагена, улучшает кровообращение, обмен веществ, выводит токсины. Лицо после радиоволнового лифтинга станет свежее, кожа – эластичнее, заметно подтянутей.

Проводят RF-лифтинг не ранее, чем в 30 лет. Процедура безболезненна. Курс для достижения заметного эффекта – около 7 процедур.

RF-лифтинг

Лифтинг-массаж или ВРМ

Этот метод чаще используется для профилактики обвисаний, чем для их устранения. Но все же эффективен даже при выраженных морщинах.

ВРМ или вакуумно-роликовый массаж – еще одно название процедуры. Один сеанс такого массажа длится около 40 минут. Косметолог специальным аппаратом воздействует на кожу пациента. Результат – более упругая, помолодевшая дерма, укрепление мышц, запуск обновления клеток эпидермиса.

Ходить на ВРМ-массаж можно уже с 25 лет для профилактики старения. Это безболезненный метод. Курс составляет 6-8 процедур.

Лифтинг-массаж

Термаж кожи

В этом случае на дерму действует энергия с особой радиочастотой. Благодаря точечному воздействию специальных волн происходит разогрев внутренних слоев кожи, а затем их резкое охлаждение. Действие направлено на коллаген, который в результате становится способным сформировать некий каркас. Именно создает подтяжку, разглаживает эпидермис.

Эффект от термажа длительный. Применять процедуру рекомендуется примерно с 35 лет. При обвисаниях кожи он очень эффективен. Главный минус – возможность получить ожог. Но это во многом зависит от опыта косметолога и используемого оборудования.

Проведение термажа

Фотоомоложение

Эффективный и популярный метод, который помогает справиться с самыми первыми признаками старения. Но при обвисаниях кожи он не эффективен. Зато отлично побеждает мелкие морщины, освежает дерму, повышая ее упругость.

Суть метода заключается в воздействии на дерму фотонами. После проведения процедуры кожа может немного покраснеть, но этот негативный эффект быстро проходит. Верхний слой эпидермиса потом отшелушивается. Процедуру можно проводить людям с 35 лет.

Фотоомоложение

Элос

Деликатная методика, комбинация света и электрического тока. Помогает победить пигментацию, справиться с морщинами и обвисаниями, вернет коже тонус, устранит шрамы, растяжки.

Длительность процедуры — около 45 минут. Боли не причиняет. Курс составляет 4 сеанса с промежутком в месяц. Ходить на элос-омоложение до 35 лет не стоит.

Результат проведения Элоса

УЗ-лифтинг

Ультразвуковой вариант лифтинга – замечательный шанс без дискомфорта вернуть коже эластичность. Процедура основана на воздействии на глубокие слои дермы обычной ультразвуковой волной. Эффект можно получить даже за одну процедуру. Но курс лучше пройти полностью.

Результаты от УЗ-лифтинга сохраняются до 5 лет. Процедура появилась сравнительно недавно. Но уже завоевала любовь многих женщин, так как безболезненна, не требует реабилитации, дает отличные результаты.

Инъекционные методы

Есть еще одна категория подтяжки шеи, когда не нужно делать никакие операции. Это уколы красоты и нити, вживляемые под кожу. Эти методики могут вернуть молодость, а также питают кожу изнутри полезными веществами. А значит, очень эффективны, а результаты после них заметны даже спустя долгое время.

Уколы красоты

Суть этого метода – введение под эпидермис специальных косметологических средств посредством инъекций. Эти вещества заполняют морщины, выравнивают кожу, питают ее, замедляют старение.

Длительность процелуры — 30-90 минут. Время проведения зависит от размеров площади обрабатываемой кожи, а также количества инъекций. Побочный эффект – небольшая отечность в течение 5 дней. Если процедура проводилась в области шеи, то как можно дольше после нее нужно находиться в горизонтальном положении.

Эффект от уколов проявляется примерно через 5 суток. Но полностью оценить результаты можно только через месяц. Срок действия уколов красоты – 6-12 месяцев, тут многое зависит от используемого препарата.

Делать уколы красоты можно, начиная с 30 лет. Но даже в более позднем возрасте они все равно будут эффективны. Процедура помогает попрощаться с морщинами, омолодит дерму, вернет ей упругость. Главный недостаток – болезненность в момент выполнения инъекций.

Одна из разновидностей уколов красоты – мезотерапия. В этом случае под кожу вводят гиалуроновую кислоту и витамины. Вещества действуют на клетки дермы, насыщая ее и запуская регенеративные процессы. Полный результат от мезотерапии можно ощутить в течение 6 месяцев.

Уколы красоты

Другой вариант уколов – это ботокс. Он, наоборот, снизит мышечную активность, вызывая паралич, из-за этого пропадают имеющиеся морщины, новые почти не появляются. Чувствительность дермы из-за него не ухудшается, дискомфорта нет. Правда, сразу после введения ботокса могут быть проблемы с глотанием и речью. Ранее 40 лет процедуру проводить не советуют.

Филлеры или контурная пластика – это тоже уколы красоты. Во время процедуры под эпидермис вводится гиалуроновая кислота в чистом виде. Она способна заполнить все морщины и складки на коже, мгновенно омолаживая лицо. Кислота вводится в форме геля. В течение 6 месяцев со дня процедуры гель находится внутри дермы, постепенно рассасывается и питает ее.

На заметку! Филлеры помогают исправить ассиметрию лица при необходимости.

Тем, у кого еще нет возрастных проблем с кожей на шее, рекомендуется делать биоревитализацию. Это тоже введение гиалуроновой кислоты под кожу, но используется низкомолекулярный состав. Процедура подойдет для повышения тонуса кожи и борьбы с мелкими морщинами. Делать ее можно при первых признаках увядания – в 25-30 лет. Эффекта хватит на год.

Нитевой лифтинг

Еще один вариант подтяжки кожи шеи и лифа – это нитевой лифтинг. В этом случае в кожу вставляются тончайшие канюли-нити, которые создают надежный каркас. Введение производится за счет тонких игл. Нити фиксируются в коже, поддерживая ее. Длительность процедуры — до 1,5 часов под местной анестезией.

Деформаций после введения нитей не происходит – кожа выглядит естественно, но при этом – гораздо моложе, чем до процедуры. Примерно неделю после заметна небольшая отечность. Косметологи не рекомендуют в это время совершать резких движений, не делать массажи, маски.

Примерно через пару месяцев вокруг вживленных нитей нарастают ткани. После этого переживать за их наличие в коже не стоит. Они сами по себе рассасываются примерно в течение года, но каркас от них остается. Он поддерживает кожу в упругом состоянии. Эффект будет заметен в течение 6 лет.

Вживлять нити можно с 40 лет. Но сочетать метод с другими способами омоложения нельзя.

Результат подтяжки нитями

Омоложение дома

Омоложение кожи шеи и лица можно делать и дома. Эффективность домашних вариантов, конечно, в разы ниже, чем салонных методов, но для профилактики старения, борьбы с легкими его признаками вполне достаточна.

Дома помочь коже шеи сохранить упругость помогут:

  • крема и маски;
  • специальные повязки;
  • массажи;
  • упражнения.

Больше всего доверия внушают именно упражнения. Для того, чтобы их выполнять, не нужно ничего, кроме желания. Упражнения помогают усилить кровообращение, обмен веществ, тем самым возвращая коже эластичность.

Совет! Упражнения для сохранения молодости дермы рекомендуется делать с 20 лет в целях профилактики старения.

Дома можно делать легкий лимфомассаж. Он поможет запустить процессы регенерации тканей, оттока лимфы. Массаж до безобразия прост – нужно лишь поглаживать и похлопывать кожу лица и шеи. Иногда можно использовать специальные ручные массажеры.

Также против старения и второго подбородка хорошо помогает мимическое упражнение. Нужно широко улыбаться, вытягивать далеко вперед язык, пытаясь дотянуться до кончика подбородка. Также можно делать губами большую букву О, поджимать губы или при открытом рте тянуться кончиком языка к верхним передним зубам.

На заметку! Упражнения для шеи и лица, нацеленные на профилактику старения, а также устранения второго подбородка, называются фейсбилдингом.

Видео – Восстанавливаем шею, овал лица, зону декольте

Верить в чудо не стоит – сохранение красоты кожи находится в руках косметологов. Чтобы дольше оставаться молодыми, сохранить красивую шею и подбородок, все равно придется обращаться к специалистам. Но если обеспокоиться этим вопросом раньше, то есть шанс отсрочить поход в косметологический кабинет. Достаточно вести здоровый образ жизни, иметь хорошую осанку, следить за питанием, а также делать упражнения и массажи для профилактики старения. Dermaheal hsr состав, вы можете узнать по ссылке.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *