Ольга из КВН пятигорск похудела фото

Екатерина Моргунова

Юморист, игрок в КВН (член сборной «ГородЪ ПятигорскЪ»), ведущая, участница шоу «Однажды в России».

Екатерина Моргунова. Биография

Екатерина Гурамовна Моргунова (Утмелидзе) родилась 17 августа 1986 года в Пятигорске в грузино-армянской семье. Ее отец Гурам Русланович — геодезист-топограф, впоследствии — прораб в строительной компании. Мать Лариса Аркадьевна — модельер-конструктор. Младшая сестра — Виктория.

Катя росла непоседливой девочкой с разносторонними интересами. Пробовала себя в балете, спортивной и художественной гимнастике, более шести лет занималась бальными танцами. С отличием окончила среднюю школу, потом получила красный диплом в швейном колледже. Затем училась в Пятигорском государственном технологическом университете, где обзавелась специальностью менеджера по управлению персоналом.

Екатерина Моргунова в КВН

Пять лет отличной учебы позволили Екатерине пройти конкурс в аспирантуру на отделение «Социальная философия», однако оканчивать ее девушка уже не стала, поскольку все больше времени уделяла игре в КВН.

Становиться артисткой Ектерина не планировала. И все же из любительской команды своего факультета была приглашена в университетскую сборную «Хлабысь», с которой выступала в Центральной лиге Краснодарского края. А в 2009-м лучшие игроки «Хлабысь» объединились с избранными участниками пятигорской команды «Вредные привычки» и «Винсадских Беспризорников» из Ставрополья. Этот коллектив был объявлен главной городской командой и получил название «ГородЪ ПятигорскЪ».

Сборная Пятигорска выступала триумфально: выиграла Первую лигу и сразу же по итогам Сочинского фестиваля попала в финал Высшей лиги КВН, где заняла 3-е место. Для начинающей команды это было действительно большим достижением, тем более что в 2012-м она улучшила результат, став вице-чемпионом, а в 2013-м выиграла главный турнир веселых и находчивых.

Екатерина несколько раз становилась обладательницей почетного «Большого КиВиНа».

Екатерина Моргунова в шоу Однажды в России

В 2014 году Екатерина начала сниматься в юмористическом шоу «Однажды в России» на канале ТНТ, участники которого разыгрывают скетчи на сцене перед зрителями, в то время когда их снимают. Ведущий шоу — знаменитый участник Comedy Club Вадим Галыгин. Создатели проекта — Семен Слепаков и Вячеслав Дусмухаметов. Среди участников и такие известные кавээнщики, как Ольга Картункова, Ирина Чеснокова, Максим Киселев, Азамат Мусагалиев, Давид Цаллаев и др.

Екатерина Моргунова о третьем сезоне «Однажды в России»: Новый сезон для меня — это сплошные сюрпризы! Во-первых, порадовали новые актёры, свежая кровь, так сказать! Во-вторых, масса новых образов, я лично открыла для себя несколько очень неожиданных персонажей. Но больше всего я хочу увидеть новую заставку! Потому что я девушка, а там должно получиться сильно красиво! Всё, больше ничего не расскажу! Интрига же нужна! Не пропустите премьеру нового сезона! Там всё классно!

Екатерина Моргунова в программе Руссо туристо

В сентябре 2015-го на канале СТС Екатерина Моргунова начала вести развлекательно-познавательную программу о путешествиях «Руссо туристо», где ее партнером стал другой бывший кавээнщик Леонид Моргунов.

Суть проекта заключается в том, чтобы показать зрителям знаменитые города, но с совершенно неизведанной стороны. Ребята приезжают в какой-нибудь популярный среди туристов населенный пункт и находят там малоизвестные достопримечательности, маленькие уютные кафе, тихие набережные, пр. Помимо практических советов для заядлых путешественников, Екатерина и Леонид Моргуновы дарят телезрителям массу положительных эмоций, так как ведут программу в свойственной им юмористической манере.

Екатерина Моргунова. Личная жизнь

Екатерина Утмелидзе вышла замуж в 2014 году за своего коллегу по КВН, игрока команды «Парапапарам» Леонида Моргунова. Интересно, что он сделал будущей супруге предложение на сцене фестиваля «Голосящий КиВиН» в Юрмале, преподнеся обручальное кольцо во время одного из выступлений. После свадьбы Екатерина взяла фамилию мужа.
Артистка очень любит старые советские комедии, особенно картины Георгия Данелии и Эльдара Рязанова.

Биография

Ольга Картункова родилась 4 марта 1978 года в селе Винсады Предгорного района Ставропольского края. Окончила 9 классов средней школы. По настоянию родителей поступила на юридический факультет, окончила его в 1999 году по специальности «Делопроизводитель». Затем работала в доме культуры методистом по работе с детьми.

КВН

Именно в Доме культуры Ольга начала участвовать в местных играх КВН сначала как сценарист и режиссёр, а затем и в качестве актрисы. В 2006 году приняла участие в фестивале команд КВН, где запомнилась зрителям. В 2009 году в составе команды «Ноев ковчег» попала в финал Центральной краснодарской лиги КВН. В 2010 году стала капитаном команды КВН, поменявшей название на «ГородЪ ПятигорскЪ». В том же году команда стала чемпионом Первой лиги КВН. В 2013 команда «ГородЪ ПятигорскЪ» стала чемпионом Высшей лиги КВН и музыкального фестиваля «Голосящий КиВиН», где Ольга Картункова была отмечена специальным «Янтарным КиВиНом».

Однажды в России

В 2014 году по приглашению продюсера Comedy Club Production Вячеслава Дусмухаметова Ольга Картункова стала актрисой нового комедийного шоу «Однажды в России» на телеканале ТНТ.

Кино

  • В 2016 году дебютировала в кино в фильме Александра Незлобина «Жених», где исполнила роль настоящей деревенской женщины Любы. Партнером по фильму Ольги Картунковой стал Сергей Светлаков.
  • 2019 год — телевизионный сериал «Две девицы на мели».

> Личная жизнь

  • Муж: Виталий Картунков. Ольга познакомилась с ним во время учёбы в институте, брак зарегистрирован в 1997 году.
    • Дети: Александр и Виктория.

Ольга Картункова

Ольга Картункова известна всем как единственная женщина-капитан команды КВН, победившей в Высшей Лиге. Ее юмор, шутки, позитив поднимают настроение и дарят радостные минуты большому количеству поклонников. И их число становится все больше, и каждому интересно узнать о жизни и творчестве кумира.

Ольга Картункова известна всем как единственная женщина-капитан команды КВН победившей в Высшей Лиге

Родилась Ольга Картункова в 1978 году в селе Виноградные сады Ставропольского края, в нескольких километрах от города Пятигорска. Жизнь в чудесном солнечном краю, вероятно, и поспособствовала тому, что получился такой светлый и солнечный человечек. Чувством юмора она обладала с рождения, и считает, что юмор был заложен в ней генетически. Подшучивала, смеялась по любому поводу, заражая весельем и окружающих.

По натуре бойкая и дерзкая, не раз вступала в драки с ровесниками, отстаивая свою правоту, и даже состояла на учете в детской комнате. Мечта попасть в телевизор появилась у нее уже в детском возрасте, при просмотре детских передач и кинофильмов, и Ольга упорно двигалась к своей цели, хоть это и было довольно сложно. В 1995 году Ольга закончила школу и, по настоянию родных, поступила в Юридический институт (специальность «делопроизводитель»), который благополучно окончила в 1999 году.

Но, получив диплом, ни дня не проработала по специальности. Однако признает, что знание основ юриспруденции позволяет ей защитить себя и своих близких в различных жизненных ситуациях. С детства открытый и общительный человек, Ольга со школьного возраста не испытывала недостатка в мужском внимании. Мальчишкам, а потом и молодым людям, было безумно интересно проводить время с этой общительной и заразительно веселой девушкой.

Но ни одно детское увлечение не оставило глубокого следа. Единственным любимым человеком стал муж Ольги, с которым она познакомилась уже в стенах своего учебного заведения. В 1997 году пара сочеталась законным браком, и через небольшой промежуток времени стали счастливыми родителями двоих детей. Сначала родился сын Саша, а спустя 10 месяцев – дочь Вика.

Несмотря на то, что Ольга Картункова довольно колоритная женщина во всех смыслах этого слова, она не считает себя излишне полной, хоть и признает, что имеет лишний вес. Но не делает из-за этого проблему. Несколько раз садясь на диеты, она поняла, что при должной силе воли может сбросить лишние килограммы, но плотный рабочий график и постоянные гастроли не позволяют вести здоровый образ жизни. Поэтому основным физическим упражнением для Ольги стал бассейн. Это лучший тренажер и сжигатель жира по ее мнению.

Похудевшая Ольга Картункова

Ольга Картункова сильно поправилась после появления на свет двух дочерей. Тогда её вес составлял 151 кг при росте 168 см. По словам самой знаменитости, ей удалось взять себя в руки. Со временем Ольга похудела на 17 кг: всего пару месяцев назад звезда юмористических шоу весила 134 кг, что тоже не очень мало.

Но позже проблема веса опять вернулась. Однако капитану Пятигорской команды КВН это больше не доставляло забот. Более того, своему большому весу Ольга Картункова всегда находила применение в юморе, обыгрывая эту тему в различных ракурсах.

Возможно, знаменитость никогда не стала бы изнурять себя диетой, если бы не сломала ногу. Травма оказалась серьезной, а доктор отметил, что процесс восстановления стал бы более легким, если бы не лишний вес. Вот почему диета Картунковой была экстренно необходима.

Сейчас похудевшая Ольга Картункова кажется другим человеком, что неудивительно. Ведь изначально вес знаменитости составлял 151 килограмм при росте 168 см. За два месяца Ольга Картункова похудела со 134 до 96 кг, то есть на целых 38 кг!

Основа диеты — отказ от вредной пищи

Изначально составить диету комедийной актрисе помогал профессиональный диетолог. Однако похудела Картункова не сразу. Ее масса тела долго колебалась. Похудевшая Ольга Картункова решила продолжить свои гастрономические изыскания, но критической стала цифра – 151 кг. По словам самой юмористки, она была практически квадратной.

Похудела Картункова за счет отказа от любимых борщей сала жареных блюд которые так уважают на родине звезды на Кавказе

Однако при определенных усилиях ей удалось «загнать» себя в рамки. Ольга добилась показателей в 96 кг и полностью поменяла стиль. В первую очередь, это была победа над привычкой неправильного, вредного питания.

Диета Ольги Картунковой построена устранении вредной пищи из рациона. Похудела Картункова за счет отказа от любимых борщей, сала, жареных блюд, которые так уважают на родине звезды, на Кавказе. Чтобы восстановить нормальное функционирование желудка, актрисе пришлось вычеркнуть из рациона консервы, соленья, копченые блюда, выпечку и все жирные продукты. Сильно похудела Картункова еще и потому, что не позволяла себе расслабляться. Если накануне она съела что-то из запрещенных продуктов, то проводит дренаж.

Основа диеты Картунковой — порционность. Чтобы сбросить лишнюю массу, она заставляет желудок работать. Для этого артистка питается дробно, не менее 6 раз в день. Картункова похудела и за счет того, что питается в определенные часы. Между приемами пищи не должно проходить более 3 часов. Порции должны быть маленькими.

Для стабилизации веса актриса съедает 2 килограмма овощей либо 0.5 кг кураги, а всю пищу запивает зеленым чаем. Протекает процесс похудения довольно сложно, но именно таким образом можно заставить желудок работать и активизировать метаболизм. Диета Картунковой предполагает правильный завтрак. Утреннее меню звезды включает стакан кефира, гранулированные отруби и несколько кедровых орешков.

Основу диеты составляют белки и медленные углеводы. Все животные и растительные жиры она довела до минимального количества в своём меню. Методика похудения предполагает ограничение. Похудевшая Ольга Картункова называет это настоящим издевательством и пытками. Однако результат действительно на лицо. То, как Картункова похудела, нельзя не заметить потребление белков, углеводов и жиров до 70, 120 и 30 г в сутки соответственно.

Существенно похудела Картункова за счет обогащения рациона зеленью, овощными ассорти, фруктовыми миксами, гречневой кашей, овсянкой. Сбросить лишний вес артистке также помогли постные сорта мяса и нежирная рыбка. Ко всему прочему, диета Картунковой включает в себя творог, кисломолочные напитки и ягоды.

В начале диеты актриса употребляла много овощей фруктов отрубей и орехов

Похудела Картункова и за счет правильного питьевого режима. Его основа – 1.5 литра воды, освобожденной от газа. Жидкость хорошо стимулирует метаболизм. Диета Картунковой не дает мгновенных результатов. Однако сбросить лишние килограммы с помощью этой диеты можно так, что они потом долго не заявят о себе.

Примерное меню Ольги Картунковой на три дня

В начале диеты актриса употребляла много овощей, фруктов, отрубей и орехов. Иногда, если мучил сильный голод, допускала перекусы в виде зелени либо кусочка сыра.

Первый день:

  • завтрак: фруктовый салат (до 250 г), несладкий чай;
  • второй завтрак: стакан нежирного кефира;
  • обед: отварная куриная грудка (до 200 г);
  • перекус: натуральный фруктовый сок (можно заменить кефиром);
  • ужин: нежирный творог (100 г). Можно заменить натуральным йогуртом без наполнителей.

Второй день:

  • завтрак: стакан морковного сока;
  • второй завтрак: несладкий зеленый или травяной чай, горсть фиников;
  • обед: нежирное филе рыбы в отварном виде (до 200 г), овощи в сыром виде;
  • перекус: сок из моркови;
  • ужин: как второй завтрак.

Третий день:

  • завтрак: овсяная каша (до 200 г) с добавлением меда или без него. Можно добавить горсть сухофруктов или орехов;
  • второй завтрак: тушеная фасоль (до 200 г), стакан фруктового сока;
  • обед: отварное куриное филе (до 200 г), свежие овощи (можно заменить их овощным супом);
  • перекус: горсть орехов или яблоко;
  • ужин: заливная рыба (150 г), обезжиренный йогурт (250 мл).

Кроме того, в рационе актрисы присутствовали оладьи из отрубей, салаты из овощей и другие блюда.

На сколько похудела Картункова

Прежде чем узнать, на сколько кг похудела Картункова, давайте вспомним, каким был ее изначальный вес. Сама девушка признается, что встав на весы, она видела цифру 134 кг, и это, заметьте, при росте примерно 168 см, что согласитесь, немало. Врачи, да и обыватели знают, что настолько значительное количество лишнего веса довольно опасно, страдает сердце, опорно-двигательный аппарат и другие системы нашего организма.

Поэтому нет ничего удивительного, что и сама Оля в определенный момент жизни решила избавиться от своей проблемы, и приложила немало усилий, для достижения действительно впечатляющего результата. В настоящее время Ольга Картункова похудела на 54 килограмма, во всяком случае, именно такие цифры называет сама девушка, кстати, фотографии ее это вполне подтверждают, на них наглядно видно разницу.

Сама участница КВН также признается, что не будет останавливаться на достигнутом, она планирует сбросить еще не менее 35 кг, поэтому есть большая вероятность того, что уже в скором времени мы опять зададимся вопросом, на сколько похудела Оля Картункова и собирается ли она дальше работать над своей фигурой.

При помощи чего Ольга Картункова похудела на 54 кг

Теперь давайте разберемся, что делала девушка для того, чтобы добиться подобных результатов. Сама Ольга говорит, что процесс похудения был довольно сложен, особенно в психологическом плане, ведь настроить себя на определенные действия и ограничивать свои желания непросто.

Ольга без стеснения сообщила прессе, что для разработки плана питания ей пришлось обратиться к специалисту, объясняет подобное решения она довольно просто, здоровье – это главное, и худеть надо так, чтобы не нанести вред организму. Согласитесь, это довольно разумный подход, и советом Ольги не стесняться посещать диетолога воспользоваться нужно всем, кто стремится не только к красоте, но и к хорошему самочувствию.

Ольга без стеснения сообщила прессе что для разработки плана питания ей пришлось обратиться к специалисту

В основе диеты девушки лежали 2 принципа: во-первых, она постаралась убрать из меню все жирные и высококалорийные продукты; во-вторых, она стала больше есть фруктов и овощей. Ольга советует также разбить весь дневной рацион на 4-5 приемов пищи, так и чувство голода не станет вас преследовать, и лишний вес уйдет быстрее, кстати, это тоже довольно распространенная рекомендация многих диетологов, поэтому взять ее на вооружение будет не лишним.

Советы от Ольги Картунковой

Если вы хотите попробовать воспользоваться опытом Ольги, то запомните несколько основных правил:

  • не ожидайте того, что вес будет уходить очень быстро, при безопасном похудении вы сможете терять от 1 до 2 кг в неделю. Поэтому настройтесь на долгую борьбу;
  • существует масса блюд, которые одновременно являются и вкусными и низкокалорийными, не ленитесь, ищите новые рецепты, учитесь готовить. Аппетит вызывают не только жирные и сладкие блюда, но и диетические, надо просто найти те, которые вам понравятся;
  • не пренебрегайте спортом, для того чтобы вес уходил быстрее надо больше двигаться, и не важно, посещаете ли вы фитнес клуб или же танцуете дома, главное, чтобы физическая активность присутствовала в вашей жизни постоянно.

Как похудела Ольга Картункова

Ольга Картункова никогда не была стройной девушкой. В детстве Оля стремительно начала набирать лишние килограммы — любила покушать вкусненькое, а занятия спортом для нее не были сведены к сбросу килограмм.

Более того, девушка никогда не придерживалась диеты. В результате уже к окончанию института актриса могла похвастать весом в 135 кг. При росте в 168 см девушка не выглядела моделью. При вопросе, на сколько похудела Ольга Картункова, известная актриса с гордостью заявляет – на 38 кг! И это еще не предел!

Мама и любящая жена настолько погрузилась в собственное похудение, что теперь и семью балует диетическими блюдами собственного приготовления. Дети и муж довольны сладостями и полезными блюдами. Ольга Картункова, несмотря на свои лишние килограммы, смогла добиться высот в спорте. Она успешно метала копья, занималась прыжками и даже бегала лучше всех.

Диета Ольги Картунковой

По словам Ольги Картунковой, похудеть на 38 кг ей помогла правильная диета, основанная на употреблении овощей и фруктов, продуктов с содержанием медленных углеводов – это основа избавления от лишнего веса.

Ольга Картункова для похудения употребляет в пищу следующие продукты:

  • овощи, не содержащие крахмал в составе;
  • фрукты – с малым содержанием сахара; постное мясо рыбы – морской и речной;
  • любая зелень;
  • овсяная и гречневая каша – вареная на воде без добавления специй, с малым содержанием соли;
  • все виды ягод;
  • кисломолочные напитки – с малым содержанием жирности.

По словам Ольги Картунковой похудеть на 38 кг ей помогла правильная диета основанная на употреблении овощей и фруктов

Похудевшая актриса говорит об отсутствии строгого меню – женщина отказалась от соблюдения уже известной и популярной диеты. Для нее был составлен примерный рацион диетологами. Придерживаясь предписанного питания, Ольга Картункова смогла добиться желаемого результата, не ощущая ярко выраженного чувства голода.

Меню Ольги Картунковой

Для общего ознакомления следует привести рацион Ольги Картунковой для похудения, ниже мы приводим меню, которое актрисе прописали диетологи.

Похудение «по методу» Ольги Картунковой включает в себя употребление следующих продуктов и блюд:

  • на завтрак Ольга Картункова выпивает свежевыжатый морковный сок. Он насыщает организм и запускает метаболизм. Более того, морковный сок может выступать в качестве отличного освежающего напитка;
  • на второй завтрак можно выпить чашку зеленого чая и небольшую горсть фиников (примерно в 150 г). На обед разрешается салат с использованием любых свежих овощей, а также кусок отварной или тушеной рыбы;
  • на полдник Картункова для похудения выпивает стакан морковного сока без добавления сахара и прочих подсластителей;
  • на ужин «повторить» второй завтрак. Следует также соблюсти время приема ужина – не позднее 18-00. На этом дневной рацион используемой диеты заканчивается.

Ольга Картункова согласна с тем, что питание не столь разнообразно и выдерживается с легкостью далеко не каждым. Поэтому, если нет уверенности в соблюдении основы диеты, сбрасывать лишний вес представленным образом не следует. Похудение Ольги Картунковой длилось не менее 3 месяцев.

Похудевшая актриса и сегодня придерживается правильного питания – ее вес стремительно идет вниз, чем побуждает даму идти к намеченной цели до конца. Со слов Оли Картунковой, похудеть на 40 килограмм ей удалось самостоятельно, без использования дополнительных препаратов, а результат снижения веса – это упорный и длительный труд.

Сегодняшнее похудение Ольги Картунковой

Ольга Картункова получила приглашение на StarHit «Худеем вместе». Суть проекта, основанного Андреем Малаховым (ведущим известного телешоу «Пусть говорят»), заключается в том, чтобы несколько участниц вместе сбрасывали определенное количество килограммов. На проекте Ольга провела не так много времени и похудела лишь на несколько кило. Данный опыт вселил в нее веру в себя и желание двигаться все дальше и дальше к своей цели.

После ухода из шоу «Худеем вместе», Ольга Картункова не остановилась на достигнутом. Но в обыденной жизни тяжелее держать себя в рамках, чем на проекте. Частые перекусы, празднования после выступлений и много вкусных соблазнов вокруг не способствуют похудению, а тяжелый график не позволяет долго стоять у плиты и готовить здоровую пищу.

Как же Ольга преодолела это и все-таки похудела? На помощь пришел распорядок питания. Говорят, что актриса стала заказывать уже подобранное и скомплектованное меню на каждый день в одном из интернет-магазинов правильной пищи. Больше не нужно было тратить время на выдумку блюд, хождение по магазинам, мучительный поиск рецептов и само приготовление.

В заказ входят продукты и способы их приготовления. Теперь дело за малым — сверяясь с рецептом в короткие сроки правильно приготовить блюда. Так как сами продукты уже все подготовлены и обработаны, то приготовление еды не занимает много времени. Здоровые завтраки, обеды и ужины пришли на выручку, помогая Ольге Картунковой снова продолжить худеть.

Как и раньше, она не забывает выкраивать время для плавания. Так, отдыхая и поддерживая себя в форме одновременно, намного легче преодолевать все препятствия и бороться с лишним весом. Рассматривая фотографии до и после сражений с избыточными килограммами и поражаясь тому, как похудела Ольга Картункова, нельзя не восхищаться силой воли актрисы! Правильный рацион питания, режим и спорт помогают женщине становиться все более здоровой, красивой и стройной.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *