Гигиена женщины советы гинеколога

Какие правила интимной гигиены необходимо соблюдать

19 Июнь 2017

Интимная гигиена: наиболее важные правилаИнтимная гигиена, на первый взгляд, не представляет никакой сложности. Но часто девушки и женщины используют не совсем правильные способы и препараты для ухода, которые могут негативно повлиять на организм!

С самого детства девочкам, их мамами и бабушками, прививается очень полезная привычка – ухаживать за собой. Нужно умываться, принимать душ, чистить зубы, омывать половые органы… но нередко, правильные, с одной стороны, советы, могут сыграть злую шутку, и привести не только к кожным высыпаниям, шелушению и зуду, но также воспалительным заболеваниям половых органов. Причин для этого очень много – слишком усердное выполнение поставленных задач, использование некачественной косметики, неподходящих гелей, мыла. Поэтому гинекологи рекомендуют внести в правила личной гигиены именно рекомендации специалистов, и меньше экспериментировать с красиво разрекламированными средствами для ухода.

С одной стороны, интимная гигиена действительно кажется достаточно простым занятием. Нужно поддерживать чистоту собственного тела, стараться принимать душ дважды в день, и так далее. Но если более тщательно изучить тему, то появляются определенные нюансы, на которые обязательно следует обратить внимание!

Проблемы интимной гигиены

На какие проблемы интимной гигиены стоит обратить внимание?Основная проблема интимной гигиены – устоявшиеся правила! Использование стандартного туалетного мыла, тщательное подмывание дважды в день, горячая вода, недорогая специальная косметика. Все подобные процедуры, а также используемые средства, могут быть хороши в одно время, но по причине смены климата, экологии, восприятия организмом тех или иных методов и косметики, возраста, а также, что самое важное, индивидуальности каждого организма, в определенный момент, данные каноны могут привести к беде. Причины объясняют гинекологи Клиники Медитон!

Очень важно понимать, что причиной многих женских заболеваний, среди которых воспалительные процессы, молочница и даже рак шейки матки, становится нарушение влагалищной микрофлоры! Бактериальный вагиноз, гарднереллез и прочие названия данной проблемы выдают единую суть – нарушение баланса микроорганизмов внутри влагалища, за счет чего защитная функция серьезно снижается, и во влагалище, а также шейку матки, довольно просто проникают болезнетворные бактерии, вызывающие воспалительные процессы!

Специалисты утверждают, что полость матки полностью стерильна. Попадание внутрь различных микроорганизмов и вирусов – прямой путь к воспалительным заболеваниям, которые имеют последствия, и обязательное влияние на вынашивание ребенка при беременности! Бактерии, населяющие влагалище в здоровом состоянии, закрывают доступ болезнетворным микроорганизмам, так как микрофлора органа на 90% состоит из лактобактерий, что выделяют молочную кислоту. За счет кислой среды, угнетается большинство внешних патогенных организмов. В тот же момент, они никак не влияют на сперматозоиды, что позволяет осуществить оплодотворение. Но если существует причина, по которой внутренняя среда влагалища меняется с кислой на щелочную, происходит сбой в балансе, число лактобактерий снижается, и внутрь влагалища проникают патогенные микроорганизмы! То есть, проявляется дисбактериоз!

Повторим, но уже более сжато: нормальная среда внутри влагалища – кислая, в пределах pH — 3,3. И она обеспечивается соответствующим количеством молочной палочки. Данная кислая среда является защитником от многих воспалительных заболеваний. Когда внутренняя среда меняется, внутрь проникают болезнетворные организмы!

Правила интимной гигиены: что советуют специалисты Клиники Медитон

Чтобы максимально оградить себя от подобных неприятностей, предупредить возможные проблемы со здоровьем, походы к врачам и финансовые потери на лекарства и процедуры, наши специалисты предлагают вам изучить краткий свод правил интимной гигиены!
• Подмывайтесь теплой водой, предварительно вымытыми руками. Струю воды направляйте от влагалища к заднему проходу, омывайте органы не менее нескольких раз!
• Не принимайте ванну и не купайтесь в бассейнах, и тем более, в открытых водоемах, во время критических дней!
• Полотенце используйте строго индивидуально. Один человек – одно отдельное полотенце. Оно должно быть мягким, чистым!
• Не используйте губки и мочалки для подмывания. Они могут нанести микроповреждения, которые уж точно не нужны!
• Не промывайте влагалище сильной струей воды, это чревато занесением вредоносных организмов в матку, а также вымыванию защитной смазки!
• После подмывания не нужно вытирать себя с усилиями. Вода аккуратно вымакивается чистым полотенцем!
• Мыло используйте только для мытья кожи вокруг входа во влагалище!
• Насчет критических дней и средств гигиены… лучше использовать прокладки, которые стоит менять 4-5 раз в сутки. Если более удобно использовать тампоны, то лучше делать это не регулярно, а лишь изредка, кроме того, заменяя их каждые 3-4 часа!
• Если у вас диагностирован цервицит или вагинит, прокладки при месячных нужно менять чаще, а использование тампонов вообще исключить!
• После отправления естественных нужд, вытирайте себя бумагой только по направлению от влагалища к заднему проходу, а никак не наоборот. Это поможет исключить попадание во влагалище различных инфекций из заднего прохода!
• Во время менструации старайтесь избегать половых контактов. Это приводит к проблемам!
• Носите хлопковое нижнее белье, которое дает возможность естественного проветривания, не препятствует циркуляции воздуха. Синтетика и узкое нижнее белье провоцируют благоприятную среду для патогенов!
• Если у вас повышенная чувствительность к различным средствам интимной гигиены, используйте только щадящие гели и мыло, желательно, рекомендованные специалистами!

Важные правила интимной гигиены от специалистов Клиники МедитонКак видите, правила интимной гигиены очень просты, и они включают в себя всего несколько пунктов, запомнив и используя которые, вы максимально снизите возможность возникновения разного рода сложности женских проблем!

Также, рекомендуем систематически проходить осмотр у гинеколога, не реже двух раз в год, что поможет исключить, или же вовремя обнаружить заболевания, воспалительные процессы, какие-либо сбои и проблемы. Не стоит бояться врачей… наши специалисты позаботятся о вашем здоровье!

Что вы должны рассказать своей дочери до того, как ей исполнится 9 лет?

Ваша девочка растет и вскоре в вашей жизни наступает период, когда тело вашего ребенка будет меняться. Вместе с этим меняться будут ее эмоции и взгляды на разные ситуации в жизни. Когда девочка вступает в период полового созревания, мама для нее – самый важный человек, с которым она может обсудить свои вопросы. Вы сами проходили через это и теперь ваша обязанность – прочувствовать своего ребенка. Маме необходимо самой объяснить все своей дочери, чтобы она не искала ответы на свои вопросы у малограмотных подруг или в интернете.

«Половое созревание у девочки является индивидуальным процессом, — говорит гинеколог. — Тело вашей дочери будет развиваться в своем собственном темпе. Некоторые девочки полностью формируются уже к 12-13 годам, другие проходят через этот период позже. Не стоит волноваться, если ваша девочка созревает позже чем ее подруги. В ближайшее время она их догонит, и, как правило, ее развитие будет проходить более быстрыми темпами. Возрастные рамки – это средние показатели, используйте их только в качестве ориентира».

Существует несколько фаз созревания девочки:

— Пресексуальная фаза – она наступает в возрасте 8-9 лет и продолжается около 5 лет. Появляются вторичные половые признаки. Организм развивается быстрее, ускоряется рост тела в длину. Увеличиваются молочные железы, меняется фигура, появляются и активно растут волосы там, где их раньше не было, появляются прыщи, начинаются месячные, начинаются первые изменения в настроении. Заканчивается пресексуальная фаза менархе (менструацией).

— Пубертатная фаза полового созревания начинается с 13-14 лет и продолжается до 18 лет. Замедляется рост, появляется овуляторный цикл. Организм уже физически готов к зачатию и вынашиванию ребенка. Именно из-за замедления роста и резкого скачка уровня женских гормонов в период с 14 до 18 лет многие девочки сильно поправляются. Поэтому в этот период следует особо внимательно следить за питанием вашего ребенка.

Рост молочных желез начинается с формирования сосков и ореол, затем начинает расти молочная железа в целом. Предпоследняя стадия развития груди заканчивается в 14-16 лет. Окончательного размера молочные железы достигают после рождения ребенка и кормления грудью.

Признаки полового созревания включают в себя появление волос на лобке и подмышками. Волосы растут одновременно с грудью. Сначала появляются единичные волоски, а затем они распространяются на весь лобок. Во время пубертатного периода, под влиянием женских половых гормонов кости таза начинают расти в ширину, в результате бедра становятся значительно шире. Увеличивается количество жировой ткани, которая откладывается в области живота, бедер, молочных желез, лобка и плечевого пояса.

Менструация представляет собой внешнее проявление всех гормональных изменений в растущем женском организме. В яичнике созревает яйцеклетка, а матке в это время формируется особый слой эндометрия, внутренняя выстилка которого готова принять оплодотворенную яйцеклетку, а также обеспечить все необходимые условия для развития плода. Появление месячных говорит о том, что наступает очень серьезный этап в жизни девочки – когда она уже может забеременеть при незащищенном половом контакте.

Первые месячные обычно наступают в 11-13 лет – это говорит о том, что организм нормально и правильно развивается. Сначала они могут быть нерегулярными, но через пару лет цикл устанавливается.

1. Помогите ей бороться с комплексами

В период полового созревания у девочки появляется множество поводов для комплексов: к началу первых месячных тело совершает резкий скачок в росте, поэтому становится нескладным, угловатым. Зачастую из-за быстрого роста костей растягивается кожа, и чтобы избежать трещин, организм активизирует сальные железы — в результате их работы волосы и кожа приобретают жирный вид. Излишки деятельности сальных желез ведут к образованию прыщей и угрей на лице, шее, спине, плечах девочки. Объясните дочери, что любое из этих проявлений всего лишь означает, что она становится взрослой. Психологическая поддержка очень важна для ребенка в этот период.

Когда идет гормональный дисбаланс, даже у взрослого человека наблюдается смена настроения. Что уж говорить о несформировавшемся ребенке, тело которого разрывают гормональные всплески. Не стоит нервничать и тем более ссориться – потому что это нормальное явление и оно пройдет. Девочка может чувствовать себя энергичной и счастливой, а через пару минут без особых причин стать грустной и захочет побыть одна. Часто все это сопровождается низкой самооценкой, недовольством своим внешним видом. Ни в коем случае нельзя смеяться над проблемами дочери, это может привести к плачевным последствиям.

«В течение всего периода созревания девочка все больше и больше будет думать о своем теле, при этом она может чувствовать себя неловко. Задача родителей – успокоить ее и сказать, что все признаки естественны и не существует никаких правил того, как, когда и как быстро все должно происходить. Одна грудь может быть больше чем другая, ничего в этом страшного нет. У большинства девочек этот процесс сбалансируется с течением времени», — комментирует Гуляра Избосинова.

3. Что делать, если дочь начала раннюю половую жизнь

Молодежь зачастую совсем не слушает взрослых и начинает раннюю половую жизнь – с 13-14 лет. Поэтому если родители внезапно узнали про то, что подросток уже ведет половую жизнь, нужно спокойно поговорить с ней об этом. В первую очередь объяснить, что ранняя половая жизнь может привести к очень неприятным последствиям. Например, если наступит беременность до 16 лет – это может быть опасно для жизни, так как организм ребенка еще не до конца подготовлен к материнству. И если даже у нее получится выносить малыша, роды могут нанести непоправимый урон здоровью.

По словам гинеколога, в поликлинике часто приходится по социальным показаниям прерывать беременности девочкам 13-16 лет. Потому что такие беременности могут привести к очень тяжелым осложнениям, как в физическом, так и психологическом плане.

«Мама обязательно должна следить за девочкой, за ее фигурой. Часто бывает так, что девочка сама не понимает, что с ней происходит, а мать спохватывается слишком поздно. И когда подросток наконец попадает к врачу, тот обнаруживает у нее уже запущенное гормональное заболевание или беременность на поздних сроках. Либо девочка из страха перед гневом родителей до последнего скрывает факт беременности, что тоже не приводит ни к чему хорошему», — рассказывает Гуляра Кусаиновна.

По словам Гуляры Кусаиновны, бывали случаи, когда гинеколог случайно обнаруживал беременность у девочки-подростка – при плановом гинекологическом осмотре. Поэтому надо обязательно контролировать наступление месячных у девочки – хотя бы примерно знать, когда они у нее наступают и заканчиваются, помнить, когда они были у нее в последний раз.

Не последнюю роль здесь играют доверительные отношения между мамой и дочерью. Если дочь и мама – подруги, то полное доверие между ними исключит критические ситуации.

5. Современные технологии в помощь

Вспомните, как вы становились на учет по беременности в женской консультации — одини из вопросов акушера были «во сколько лет пошли первые месячные», «когда был первый половой акт» и «когда начались последние месячные». Будьте уверены, вашей дочери в один прекрасный момент зададут те же самые вопросы. И хуже всего, если она не сможет на них ответить.

Еще в советское время наиболее продвинутые мамы учили своих дочерей чертить календарик на год на большом листе и отмечать там каждый день менструации — и даже обильность обозначать определенным цветом. Мама могла в любой момент заглянуть в такой календарь и проверить, установился ли цикл, нет ли у ее дочери проблем. Сейчас технологии зашли так далеко, что ничего чертить не надо, за вас все сделает смартфон. И в App Store и в Play Market есть десятки бесплатных приложений для фиксации своего самочувствия.

Настройте приложение вместе с дочерью — главное, чтобы все данные из него сохранялись на ее аккаунт, тогда она, лет через 10, забеременев желанным ребенком сможет поднять все данные и рассказать гинекологу всю необходимую информацию. Также, когда наступит время принимать противозачаточные пилюли, стоит настроить уведомления в приложении — они помогут не пропускать и не задерживать прием гормонов.

Еще одна функция, доступная во многих приложениях — в нужный день на календарике можно отметить состоявшийся половой акт. Вопрос, бесспорно, деликатный. Но этот момент, особенно если это не первая брачная ночь, лучше сохранить. И лучше если девочка сознательно будет отмечать каждый половой акт в календаре — это поможет ей разобраться с женскими проблемами со здоровьем, если они возникнут.

5 советов опытного гинеколога на каждый день! Это должна знать каждая девушка!

1. Обращайте особое внимание на выделения

Вообще-то они бывают у всех, только у одних всегда прозрачные, у других в какой-то момент становятся желтоватыми и более густыми. Они стабильны лишь в одном случае: когда женщина принимает оральные контрацептивы. Очень важно регулярно отслеживать, как меняется количество и консистенция выделений в течение менструального цикла. Это поможет вовремя заметить те или иные отклонения. Их необычные свойства являются признаком какого-то заражения, тем более если есть и другие сопутствующие симптомы.

Например, белые творожистые выделения и сильный зуд обычно свидетельствуют о грибковой инфекции. Жидкие бесцветные с сомнительным запахом, появляющиеся после занятий сексом, могут быть признаком бактериального вагиноза — самой распространенной половой инфекции у женщин в возрасте до 40 лет. А неприятно пахнущие зеленоватые и пузырящиеся говорят о наличии трихомониаза.

Женщинам в возрасте 15-25 лет, ведущим половую жизнь, рекомендуется ежегодно сдавать анализ на хламидии. Если результат окажется положительным, необходимо провериться и на наличие гонококков. Это возбудители гонореи — венерического заболевания, которое обычно сопутствует хламидиозу.

2. Не игнорируйте повторяющиеся симптомы

У 75% женщин хотя бы раз бывает грибковая инфекция — кандидоз, или молочница. Если вы можете определить ее у себя самостоятельно, воспользуйтесь специальными вагинальными суппозиториями или кремами. Если же вы не уверены в диагнозе или болезнь после курса лечения не проходит, обратитесь к гинекологу

Сделав анализы, чтобы исключить другие грибковые заболевания и инфекцию, он назначит дифлюкан. Можно полностью излечиться, приняв внутрь всего 1 капсулу этого лекарства. Правда, оно может негативно отразиться на печени, но совершенно не влияет на действие противозачаточных таблеток.

Вирус генитального герпеса «живет» в организме почти у 90% людей. Однако активизируется он лишь у 10-20% инфицированных, чаще всего при ослабленном иммунитете, простуде или стрессе. Им можно заразиться не только во время секса, но и при пользовании предметами личной гигиены больного человека.

3. Помните о факторах, способствующих развитию инфекции

Увеличивает риск заболеваний всё, от чего зависит уровень гормонов и кислотно-щелочной баланс влагалища: диабет, беременность, антибиотики, таблетки-контрацептивы. Держите дома антигрибковые лекарства и начинайте принимать их при первых признаках болезни. Кстати, антибиотики и оральные противозачаточные препараты повышают вероятность бактериального вагиноза, который часто путают с грибковыми инфекциями и пытаются лечить теми же средствами. Если заметите его симптомы (например, запах выделений), срочно идите к доктору.

Спровоцировать инфекцию могут и другие факторы. Делая спринцевание, вы вымываете из влагалища полезные бактерии, регулирующие численность болезнетворных, что часто приводит к вагинозу. Гель для душа или парфюмированные присыпки, которыми вы пользуетесь для интимной гигиены, нарушают естественную защитную флору влагалища.

Эти продукты могут вызвать аллергическую реакцию, так называемый неспецифический вагинит. Поэтому, если вы подозреваете, что ароматическая соль для ванны, которую вам подарили, вызывает раздражение слизистой влагалища, выбросите ее без сожаления.

4. Никогда не пренебрегайте безопасным сексом

Не стоит терять бдительность, даже если вы совершенно уверены в своем партнере.

Помните, что лучшее средство защиты от заболеваний, передаваемых половым путем, — это презерватив. Правда, 100% гарантии он тоже вам не даст. Поэтому, если вы заметите у себя какие-либо подозрительные симптомы, сразу же обратитесь к врачу.

Гепатит В — единственная болезнь, передающаяся половым путем, против которой разработана вакцина. Профилактическая прививка делается в три этапа. Каждые 10-12 лет ее необходимо повторять.

5. Регулярно проходите медицинское обследование

Многие женщины уверены: отрицательный результат традиционного при осмотре мазка на пробу Папаниколау автоматически означает, что у них нет венерических заболеваний. И глубоко ошибаются. Он говорит лишь об отсутствии раковых клеток и вируса папилломы.

Вот почему, даже если вас ничего не тревожит, дважды в год необходимо посещать гинеколога и делать все анализы. Особенно когда появляется новый сексуальный партнер — ведь это увеличивает риск бактериального вагиноза, хламидиоза и трихомониаза.

Такие заболевания проходят без выраженных симптомов и в запущенном состоянии могут привести к бесплодию, внематочной беременности или преждевременным родам. Кроме того, они увеличивают вероятность заражения вирусом иммунодефицита: ведь если у вас есть хотя бы одна гинекологическая инфекция, защитные функции организма снижены, и вы уязвимы для ВИЧ.

Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

Опубликовано на сайте: 24.06.2015

Когда необходимо срочно вызывать врача

Существуют критические ситуации, в которых женщине требуется немедленная консультация практикующего гинеколога. Вызов фельдшеров скорой помощи может быть неактуален, поскольку пациенткам не всегда требуется срочная госпитализация.

Отсутствие возможности приехать в поликлинику, где необходимо потратить время на взятие талона в регистратуре и ожидание в очереди также часто становится веским доводом в пользу услуги «Гинеколог на дом в Москве». Если у женщины наблюдаются следующие симптомы, следует вызвать врача как можно скорее:

  1. Межциклические кровотечения, которые не связаны с менструальным циклом.
  2. Непривычные выделения из влагалищной зоны.
  3. Болезненные ощущения в зоне малого таза, особенно если речь идет о беременности или периоде климакса.
  4. Неприятные ощущения в области половых органов, включая жжение и зуд.
  5. Менструации, сопровождаемые сильными болями.
  6. Воспалительные процессы в сочетании с высокой температурой и плохим самочувствием.
  7. Различные отклонения в период беременности, после перенесенных операций гинекологического типа, включая роды и аборты.

В ситуациях, перечисленных выше, не стоит откладывать визит к гинекологу на потом, поскольку отсутствие срочного лечения часто приводит к очень негативным последствиям. Вызов гинеколога на дом станет хорошей альтернативой стандартному посещению врача в поликлинике. Даже в домашних условиях у врача будет возможность предоставить женщине первую помощь и назначить правильное лечение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *