Ароматерапия в домашних условиях

Содержание

Разбираем популярные эфирные масла их свойства и применение в виде таблицы

Эфирные масла — натуральные ароматические соединения, извлекаемые из разных частей растений — древесной коры, стебля, листка, цветка, корня или семян. Они являются квинтэссенцией растения, так как содержат в концентрированном виде всю их биологическую пользу. В древние времена дистилляция рассматривалась как извлечение из растения его духа и жизненной силы — поэтому это часто имело религиозный и мистический смысл.

Как правило, эфирные масла извлекаются из растения методом паровой дистилляции. Существуют иные методы их производства, такие как использование холодного пресса, перегонки с водой, использование сорбентов и селективных растворителей, однако использование пара — самый простой и доступный путь, широко распространенный в сегодняшней промышленности.

Эффект эфирных масел определяется концентрацией в них различных химических соединений, а так же частотой их применения, методом употребления и дозировкой. Также значительное влияние на эффект имеет качество и чистота продукта.

Качественный продукт испаряется при комнатной температуре, и если его капнуть на бумажную салфетку, он не оставит жирных следов.

Эфирные соединения всегда являлись важнейшим компонентов в косметологии, парфюмерии, натуральной медицине, ароматерапии и многом другом. Натуральные эфирные масла — настоящий дар природы, стоящий на защите красоты лица, волос, здоровья и внутренней гармонии. Все секреты этого удивительного продукта едва умещаются в книжных томах, однако существует та необходимая информация, знать которую более чем достаточно для обычного любознательного человека, стремящегося получить максимальную пользу из этого природного нектара здоровья и красоты. Вы узнаете историю, методы и особенности использования, а также найдете универсальную таблицу применения различных эфирных масел для различных целей.

История применения эфирных масел

Эфирное масло можно назвать древнейшей целебной субстанцией, которая тысячелетиями использовалась людьми по всему миру в разных, порой неожиданных для нас целях. Их использование было настолько распространено в различных древнейших цивилизациях, что до сих пор невозможно четко определить, в каком регионе мира и в какой период времени их впервые начали добывать, применять и изучать.

  • Древний Египет

Давно доказано историей и археологией, что в Египте более 4 тысячелетий до нашей эры уже использовали эфирные вещества. Египтяне извлекали их из деревьев и других растений и преобразовывали их в лечебные субстанции, средства для красоты, ухода за кожей и других подобных целей. К расцвету египетской цивилизации потребление эфирных масел было сильно ограничено — египтяне признали их «божественным нектаром», каким могли пользоваться лишь жрецы, осуществляющие непосредственную связь с богами. Египтяне верили, что различные растительные экстракты имели различные свойства или приносили различные блага — одни использовались для успеха на войне, другие — в любви, третьи — в духовном развитии и медитации.

  • Китай

В Китае первые употребления эфирных масел были засвидетельствованы около 2,5 тысяч лет до нашей эры во время правления Желтого Императора Хуан-Ди. В написанной им книге «Желтый Император» он перечисляет концентрированные «жизненные соки», извлеченные из различных растений, их полезные свойства и варианты их использования. Данный труд завоевал огромную популярность и до сих пор является настольной книгой многих восточных целителей, обращающихся к традиционной медицине.

  • Индия

Индия — родина Аюрведы, популярного до сих пор древнейшего трактата по традиционной медицине. В Аюрведе содержится множество вариантов применения различных эфирных масел, которых индусы считали важнейшим целительным средством. Кстати, во время страшного периода бубонной чумы в Индии, когда больным не помогали никакие традиционные средства, лишь определенные эфирные масла, перечисленные в Аюрведе, помогли спасти Индию от напасти, что доказало их чудодейственные свойства на организм человека. Кроме того, индусы испокон веков использовали эти субстанции при духовных практиках.

  • Древняя Греция

Как сообщают источники, в Древней Греции употреблять эфирные масла начали около 450 лет до нашей эры, причем способ добычи масел и рецепты древние греки унаследовали от египтян. «Отец медицины» Гиппократ исследовал сотни растений и записывал их эффект на здоровье человека, идею чего он унаследовал от индийских целителей. Особое внимание он уделял изучению свойств и применению масла орегано.

  • Древний Рим

Древние римляне также широко использовали эфирные масла, особенно для своих повседневных нужд. Они обильно наносили их на тело, одежду и предметы быта для придания им яркого аромата. В Древнем Риме было распространено использование ароматических соединений из растений для купаний, массажа и косметических целей.

  • Древняя Персия

Персидский врач и философ Ибн Сина, или Авиценна, является одним из самых влиятельных ученых всех времен и народов. Он написал книги о влиянии более 800 растений на здоровье и долголетие. Именно Авиценна являлся первым человеком, открывшим метод дистилляции эфирных соединений. Его методы обработки используются до сих пор.

  • Европа

В Европу учения об использовании эфирных масел проникли из Среднего Востока. Во время бубонной чумы в Европе с помощью поджигания сосен и ладана пытались изгнать «злых духов» с улиц. На удивление, в районах, где происходило поджигание этих деревьев, от чумы погибало гораздо меньше людей.Даже религиозные тексты упоминают использование излеченных из растений эссенций. В текстах Ветхого и Нового Заветов помазание и освящение часто проводилось именно с их помощью.

Более подробно о эфирных маслах узнаете в данном видео:

Методы применения

Существуют три основных способа применения эфирных масел для здоровья, красоты и хорошего настроения. Внимательно ознакомившись с этими способами, вы сможете без труда включить использование растительных эссенций в свой ежедневный быт.

Ароматерапия

Ароматерапия происходит через вдыхание вещества с помощью носа. При проявлении ароматических свойств задействуется лимбическая система, которая анатомически близка к обонятельному тракту. Лимбическая система состоит из гиппокампуса (длительная память), миндалевидной железы (эмоции), гипоталамуса (гормоны) и поясной извилины (кровяное давление, внимание и сердечный ритм). Любые вещества, применяемые ароматически, влияют на эмоции и физиологию человека. Грубо говоря, эфирные масла проникают в кровяной поток через вдыхание ароматических частиц. Есть несколько вариантов осуществления ароматерапии:

  • Использование диффузера

Диффузер, или — это универсальное устройство, с помощью которого можно очищать воздух в помещении, защищаться от вредных токсинов и просто плохого запаха. Использование эфирных масел в диффузере может влиять на настроение, успокаивать, или, наоборот, бодрить — все в зависимости от индивидуальных нужд. Сегодня на рынке представлен огромный выбор диффузеров на любой кошелек, с любыми свойствами и дизайном. Желательно внимательно изучить характеристики и способ применения перед покупкой этого устройства.

  • Непосредственное вдыхание

Если у вас нет диффузера, вы можете просто вдыхать любое эфирное масло, капнув его на ладонь и тщательно растерев. Сделайте «маску» из ладоней, закрыв ими нос и рот, и сделайте глубокий вдох. Учтите, что некоторые эфирные масла могут обладать слишком резким запахом и раздражать слизистую оболочку носа — в этом случае не подносите руки к лицу, а вдыхайте аромат, поместив ладони в нескольких сантиметрах от носа.

  • Спреи

Еще одним вариантом ароматерапии может быть растворение средства в воде и использование с помощью распылителя. Вы можете собственными руками сделать спреи для одежды, для постельного белья, для комнаты. Более того, такие натуральные освежители воздуха не содержат опасных химикатов, а работают не хуже, а чаще лучше покупных.

Наружное применение

Можно использовать эфирные масла, нанося их непосредственно на тело. Эфирные соединения имеют свойство быстро впитываться и проникать в кровь через кожу, пронося вещества к каждому органу нашего тела за считанные минуты.

Нужно быть осторожным, нанося чистое вещество поверхностно — так как они обладают крайне высокой концентрацией, некоторые средства могут вызвать ожог и раздражение.

Именно по этой причине рекомендуется смешивать эфирное масло с базовым, обычным растительным — хорошей основой служит льняное, оливковое, подсолнечное, миндальное, кокосовое масло или жожоба. Используя приготовленную смесь локально, наносите его только на те участки кожи, где это необходимо. Например, можно втирать такую самостоятельно изготовленную мазь в виски при головных болях, в колени — при беспокоящих суставах, на низ живота — при менструальных болях и т.д.

Очень эффективно втирать масло в кожу стоп. Стопы обладают множеством нервных окончаний, отвечающих за важнейшие функции организма. Эфирное масло впитывается в течение всего 40 секунд, а за 20 минут уже достигает всех органов тела. Также эффективны следующие методы:

  • ополаскивание (используется раствор нескольких капель эфирного масла в стакане воды);
  • горячие компрессы (эфирное масло добавляется в любое растительное в правильном соотношении);
  • ванны;
  • массаж (в разбавленном варианте).

Внутреннее применение

Обычно применять эфирные масла внутренне крайне не рекомендуется, только если на упаковке не стоит соответствующая маркировка. Однако встречается множество сертифицированных пищевых продуктов, содержащих в своем составе эфирные масла — от биологически активных добавок до напитков, которые не обладают раздражающими свойствами и безопасны при употреблении внутрь.

Особенности лечения маслами

Как было сказано ранее, эфирные масла — это крайне концентрированный продукт. Чтобы уберечь себя от возможных негативных последствий, важно соблюдать меры предосторожности при их использовании. Чтобы в полной мере насладиться эффективностью этого дара природы и не причинить вреда своему здоровью, необходимо знать несколько важных моментов.

  1. Правильное хранение. Самая подходящая упаковка для эфирного масла — это герметично закрывающаяся бутылочка из толстого стекла очень темного цвета. Хранить ее нужно в месте, недоступном для солнечных лучей и проникновения тепла, а также детей и домашних животных. Самое подходящее для хранения место — верхняя полка на плотно закрывающейся этажерке в ванной комнате. С раннего возраста учите своих детей мерам предосторожности.
  2. Инструкции. Обязательно четко следуйте инструкциям, данным на коммерческой упаковке. Не употребляйте внутрь, если допустимость этого не оговорена производителем. Воздержитесь от управления автомобилем или иной техникой после воздействия средств, имеющих расслабляющий эффект на организм. Не используйте чистые эфирные масла на нежной детской коже.
  3. Тест на участке кожи. Перед основным применением, нанесите небольшое количество средства на маленький участок кожи на тыльной стороне ладони. Накройте данный участок лейкопластырем и оставьте на несколько часов. При возникновении раздражения, покраснения или сыпи, сполосните кожу холодной водой. Возможно, у вас аллергия на определенное растение. При аллергии используйте любые эфирные масла в очень маленькой концентрации или посоветуйтесь предварительно с врачом.

Помимо перечисленных мер предосторожности, ВАЖНО:

  • не использовать раздражающие масла не растворенными;
  • избегать прямых солнечных лучей после применения;
  • при беременности проконсультироваться с врачом насчет применения;
  • При подозрительной реакции организма на средство немедленно прекратить его применение или значительно уменьшить концентрацию.

Таблица свойств

В данной таблице вы найдете всю необходимую информацию о целительных свойствах самых распространенных и доступных эфирных масел, способах их применения, особенностях аромата и общего влияния на организм.

LiveInternetLiveInternet

Ароматерапия — эфирные масла: таблица свойств и применения

Эфирные масла – тема, набирающая все большую популярность, ведь в последние годы повсеместно растет интерес к вопросам использования природных веществ в различных областях жизни.

Они являются пахучими продуктами вторичного метаболизма растений, имеют широкое применение в народной медицине, пищевой промышленности в качестве ароматизаторов, в косметической и парфюмерной отрасли, многие уверенны и в их магических свойствах.

Только за последнее десятилетие проведено более 500 исследований, посвященных изучению свойств и областей применения эфирных масел

А сейчас изучим самые интересные, загадочные и даже магические свойства эфирных масел, области их применения, а для удобства восприятия часть информации сведем в таблицы.

Разновидности эфирных масел

На протяжении тысячелетий известны человечеству противомикробные и антибактериальные возможности эфирных масел. Даже в Библии имеются упоминания о таких эфирных маслах, как лавр, мирт, ладан, сандал. Упоминаются они и в трудах великих лекарей прошлого Гиппократа и Авиценны.

Только за последнее десятилетие проведено более 500 исследований, посвященных изучению свойств и областей применения эфирных масел, ароматерапии, их результаты опубликованы, систематизированы в таблицы и доступны к изучению всеми желающими.

Итак, какие бывают разновидности масел?

На протяжении тысячелетий известны человечеству противомикробные и антибактериальные возможности эфирных масел

По способу добычи

Без выявления основных разновидностей и подвидов не имеет смысла изучение столь обширного вопроса, как эфирные масла: свойства и применение. Таблица, приведенная ниже, показывает их разновидности по способу добычи.

Источник добычи
Разновидность масла
Ягода
Гвоздика, душистый перец, можжевельник.
Древесина
Камфара, сандал, палисандр.
Семена
Мускатный орех, сандал, анис, сельдерей, тмин.
Кора
Корица, кассия (китайская корица), родственник лавра сассафрас.
Корневища
Имбирь, лапчатка прямостоячая (калган).
Смола
Мирра, ладан, стираксовое дерево, бензоин.
Корень
Валериана.
Листья
Лавр, базилик, шалфей, эвкалипт, пачули, сосна, мята, тимьян, розмарин, лимонник, корица, чайное дерево, орегано, бучу.
Кожура
Апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, лайм, бергамот.
Соцветия
Апельсин, мускатный шалфей, ромашка, конопля, жасмин, хмель, лаванда, иланг-иланг, майоран, дамасская роза.
Совет! Заметьте, что из одного и того же растения могут добываться различные виды масел, например, из сандалового дерева. Добавьте всего несколько его капель к столовой ложке оливкового масла и вотрите в кожу массажными движениями. Данная смесь обладает чудесными антивозрастными свойствами.

Получают эфирные масла различными способами:

  • дистилляцией (из листьев и коры) – разделением на фракции и испарением жидкой составляющей;
  • экстракцией (из соцветий, лепестков и корней). В специальных аппаратах-экстракторах сырье соединяют со специальным веществом экстрагентом, которое после удаляют, в результате остается чистое, высококачественное эфирное масло;
  • прессованием (из кожуры и плодов) – механический отжим.

Получают эфирные масла различными способами

По характеру воздействия на человека

Путем наблюдений люди определили способность этих летучих соединений по-разному влиять на наш организм. Этим объясняются разнообразные, иногда прямо магические свойства эфирных масел и область их применения. В таблице ниже приведены самые интересные из них.

Было подмечено, что запахи некоторых трав, цветов и семян избавляют от усталости, последствий стрессовых ситуаций и неврозов. Существуют ароматы для пробуждения страсти, поднятия настроения, борьбы с чувством страха. А есть эфирные масла, обладающие собственной магией (в нашей таблице они также присутствуют), их свойства и область применения более уникальны, они используются для восстановления такой тонкой материи, как аура, при повреждениях, нанесенных чужой недоброжелательностью и завистью.

Совет! Капните всего пару капель ромашкового масла на настольную лампу, в скором времени по комнате разнесется чудесный богатый аромат, дарующий ощущения покоя, способствующий раздумьям и медитациям.

Лечебные и косметические свойства

Спектр биологической активности эфирных масел весьма широк. Некоторые из них являются отменными спазмолитиками, облегчают головную боль, другие антисептиками, их рекомендуют для обработки ран и порезов кожных покровов, есть масла для успокоения и, наоборот, возбуждения нервной системы, стимулирования умственной деятельности.

Спектр биологической активности эфирных масел весьма широк. Некоторые из них являются отменными спазмолитиками, облегчают головную боль, другие антисептиками, их рекомендуют для обработки ран и порезов кожных покровов

При этом практически любое из них относят к сильнодействующим препаратам, способным оказать как помощь, так и вред, при нечетком соблюдении рекомендаций по применению. Поэтому тщательного и методичного изучения требует такой вопрос, как эфирные масла: свойства и применение. Таблица ниже поможет облегчить данную нелегкую задачу (позиции, отмеченные значком «*» не следует применять на солнце).

Совет! Порезавшись, нанесите на рану разбавленное лавандовое масло. Вас приятно удивит скорость заживления раны.

Особенности применения эфирных масел

Простейший способ обезопасить для применения эфирное масло – развести его с водой. При проведении косметических и медицинских процедур чаще всего необходимо смешать масло с базой, в роли которой может выступить, молоко, мед, воск, крем, лосьон, но чаще всего ей выступает другое транспортное масло. Ими называют ряд растительных масел, имеющих как твердую (масло ши), так и жидкую текстуру (оливковое, облепиховое, кокосовое, миндальное и другие). Цель транспортного масла – обеспечить проникновение эфирного в кожные покровы для обеспечения терапевтического эффекта.

Совет! Во избежание появления ожогов не используйте эфирные масла в чистом не разбавленном виде, особенно для детей, если обратное не указано в рекомендациях к применению. Также воздержаться от ароматерапии беременным и аллергикам.

При проведении косметических и медицинских процедур чаще всего необходимо смешать масло с базой, в роли которой может выступить, молоко, мед, воск, крем, лосьон, но чаще всего ей выступает другое транспортное масло

Чаще всего эфирные масла применяются для следующих процедур:

  • ванны и бани;
  • массажи;
  • ингаляции;
  • компрессы;
  • улучшение и обогащение косметических препаратов;
  • ароматерапия при помощи ламп и камней;
  • аромакулоны.

В свойствах эфирных масел заключена особая магия, чтобы их применение не обернулось во вред, воспользуйтесь таблицей дозировок.

Рассмотрим немного подробней наиболее распространенные области применения эфирных масел.

Бани и ванны

Ничего лучше не поможет расслабиться после напряженного трудового дня, как принятие ванной с ароматическим маслом.

С целью снятия стресса и появления приятного расслабленного состояния используйте сандаловое, лавандовое масло, а также масло герани или розы. После усердной работы в спортзале, напряженные мышцы также нуждаются в релаксации, для этой цели используйте можжевеловое или вербеновое масло. Вылечить начинающуюся простуду поможет лимонное или сосновое масло.

Ничего лучше не поможет расслабиться после напряженного трудового дня, как принятие ванной с ароматическим маслом

При смешивании свойства и особенности эфирных масел открывают новые грани. Используя их по приведенным в таблице схемам, вы добьетесь прекрасного косметического эффекта.

Описание проблемы
Используемые масла
Наличие лишнего веса
Смешайте по несколько капель (не более 5) масел: мускат, сосна, розмарин, можжевельник, мандарин, лимонник. Приготовьте смесь из 5 капель можжевельника и не более чем по 2 капли лимона, кипариса, апельсина.
«Апельсиновая» корочка (целлюлит)
Приготовьте смесь из масел можжевельника, грейпфрута (по 3 капли), лимона (4 капли), сосны (5 капель). Смешайте следующие масла: апельсин, мандарин (по 3 капли), розмарин (4 капли), бергамот (5 капель). Возьмите по 6 капель нероли, сандала и лиммета.
Растяжки
На свой выбор смешайте по несколько капель (не более чем по 5) следующих масел: розмарин, грейпфрут, герань, ладан, мята, иссоп, нероли, фенхель, чайное дерево.
Правила составления ароматических ванн:

  1. Жесткой губкой очистите кожу.
  2. Вода не должна быть слишком горячей, оптимально до 38С.
  3. Базой для смеси могут выступить кефир, молочная сыворотка, натуральная морская соль, мед, любое транспортное масло, молоко.
  4. Во время принятия аромаванны не используете шампуни, гели для душа, лосьоны и другие косметические средства.
  5. Продолжительность аромаванны не должна превышать 25 минут, осуществляется процедура не чаще чем трижды в неделю.
  6. Закончив принятие аромаванны, позвольте телу высохнуть естественным путем, не следует обтираться насухо полотенцем.

В бане или сауне рекомендуется добавлять эфирное масло непосредственно в ковш с водой, который впоследствии выливается на горячие камни. Для этих целей используют обычно какие-либо хвойные масла, при желании смешав эфирное и транспортное масло можно смочить веники.

Массаж с эфирным маслом

Массаж, несомненно, полезен для избавления от множества проблем со здоровьем, поддержания фигуры, устранения целлюлита, лечения после различных видов травм, усилить его эффект помогут эфирные масла. Причем в зависимости от выбранного компонента, будет отличаться и его эффект.

Совет! Возьмите на сеанс массажа с собой гвоздичное эфирное масло, с его помощью усилится кровообращение и ускорится процесс разогрева, апельсиновое масло поможет в расщеплении жировых тканей, сандаловое обладает лифтинговым эффектом, а масло мускатного ореха снимет ревматические боли.

Массаж, несомненно, полезен для избавления от множества проблем со здоровьем, поддержания фигуры, устранения целлюлита, лечения после различных видов травм, усилить его эффект помогут эфирные масла

Правила массажей с использованием эфирных масел:

  • При выборе масла для сеанса массажа, оценивайте не только его терапевтические свойства, но и запах, он должен быть вам приятен, не раздражать и не вызывать неприятных ассоциаций.
  • Завершив сеанс массажа, проведите около четверти часа в расслабленной обстановке, не бегите сразу на улицу, навстречу новым делам и проблемам.
  • Во время массажа с эфирными маслами предпочтение отдается мягким круговым движениям.
  • Для составления массажной смеси используйте несколько капель эфирного масла (не более 5) и 1 столовую ложку базового, в его роли могут выступать оливковое, миндальное, кокосовое, абрикосовое.

Ингаляция

Распространенным, общепризнанным и популярным методом лечения простудных заболеваний является ингаляция. Данная процедура улучшает дренажную функцию организма, уменьшает воспалительный процесс, уменьшает отечность, улучшает приток крови к слизистой оболочке.

Профилактические ингаляции обладают следующими свойствами:

  • стимуляция местного и общего иммунитета;
  • улучшение психоэмоционального состояния;
  • стимулирование умственной деятельности;
  • поднятие настроение;
  • антибактериальное, противовирусное воздействие;
  • ускорение регенерации.

Горячая ингаляция с эфирным маслом — эффективное средство от простуды

Ингаляции бывают двух видов:

  1. Холодные, когда эфирное масло капается на уголок подушки, салфетку, ткань, а сам процесс ингаляции осуществляется путем вдыхания выделяющегося аромата. Длительность процедуры не более 5 минут.
  2. Горячие, с использованием специального прибора – ингалятора. В специальную емкость, наполненную горячей водой, капается несколько капель выбранного эфирного масла, после чего необходимо вдыхать выделяемый пар, накрывшись полотенцем и закрыв глаза.

Совет! Если ребенок отказывается осуществлять процедуру горячей ингаляции, капните ему на угол подушки 1–2 капли эфирного масла.

Одним из способов холодной ингаляции, особенно актуальным во время эпидемий разнообразных простудных заболеваний, является использование аромакулона, изготовленного из пористой глины.

Одним из способов холодной ингаляции, особенно актуальным во время эпидемий разнообразных простудных заболеваний, является использование аромакулона, изготовленного из пористой глины

Аромакамни и лампы

При помощи аромаламп и камней производится дезинфекция и ароматизация помещений. Первая является керамической чашей, подогреваемой пламенем свечи, в которую добавляют воду и несколько капель эфирного одного или нескольких эфирных масел. В качестве аромакамней используются породы, имеющие пористую структуру, такие как торф или песчаник, они способны одновременно служить ароматизаторами и украшать интерьер.

Помещение перед ароматизацией необходимо хорошо проветрить, для каждого из видов помещений используются смеси, обладающие определенными свойствами:

  • для спальни – чувственные, гармонизирующие и успокаивающие;
  • для рабочего кабинета – стимулирующие, укрепляющие, бодрящие;
  • для гостиной – освежающие и гармонизирующие;
  • для зоны приготовления и приема пищи – гармонизирующие, стимулирующие, очищающие;

При помощи аромаламп и камней производится дезинфекция и ароматизация помещений

  • для комнаты ребенка, где должна царить гармония и хорошее настроение – гармонизирующие, успокаивающие, очищающие.

Совет! Не забывайте, что процесс ароматизации помещений не должен быть бесконечным, его рекомендованная продолжительность – от четверти часа до 120 минут.

Обогащение косметики

Широкое применение нашли эфирные масла и в косметической области, их используют для обогащения уходовых средств, добавления им полезных свойств.

Совет! Подарите «новую» жизнь неиспользуемому крему, обогатив его при помощи эфирного масла.

Добавляются эфирные масла в следующие косметические средства:

  • Крем (не более 15 капель на 150 г);
  • Шампунь (не более 30 капель на флакон 250-300 мл);
  • Маски для лица и тела (не более 10 капель на разовую порцию);
  • Вода для распаривания лица, ванночки для рук или ног (несколько капель на мисочку).

В приведенной ниже таблице-памятки указаны свойства и область применения эфирных масел в ароматерапии.

Для создания составов с усиленными свойствами рекомендуется смешивать и применять различные виды эфирных масел. Таблица ниже показывает их совместимость.

Будьте здоровы и гармоничны!

Аппарат для ароматерапии или аромадиффузор

Внешний вид оставляет желать лучшего — это прямоугольная металическая коробка. Оно и понятно, цель устройства в другом. В современный интерьер дома или офиса такой громоздкий массивный короб поставить будет достаточно проблематично. Если вы профессионально планируете заниматься лечебной ароматерапией в клинике, санатории, лечить группы людей, тогда стоит обратить на аппарат внимание.

Приборы для ароматерапии дают особо концентированный заряд эфирных масел в помещении — до 0,6 мг на кубический метр. Т.к. образом в каждом метре помещения будет более полукапли эфирного масла. Для дома, квартиры или небольшого офиса, кабинета такая концентрация будет излишней. Это приведет к оседанию продуктов на мебели и стенах. Не случайно, обязательным требованием производетелей (согласно инструкции пользователя) является наличие приточно-вытяжной системы в помещении, проветривание, использование ультрафиолетовой лампы после сеансов. Все это дополнительно скажется на вашем бюджете.

Причем слово «концентрированно» здесь стоит понимать буквально. Эфирное масло буквально разбрызкивается встроенным вентилятором по всей площади помещения. Такой способ является устаревшим и уступающим ультразвуковому распылению. Более подробно .

Так же еще одним аргумент в пользу современных ультразвуковых аромадиффузоров является приемлемая цена. Устройство стоимостью от 9 тысяч рублей и выше могут позволить себе не все. Аналог, превосходящий по дизайну, внешнему виду, цене и функционалу можно найти от 2 тысяч рублей.

Разница очевидна. Проанализировав имеющиеся на рынке модели, мы можем дать такую собственную оценку устройствам:

  • Внешний вид — угловатый, в виде металической коробки
  • Размеры — внушительные
  • Сложность эксплуатации
  • Необходимо специально оборудованное помещение — обязательна специальная вытяжка, а также ультрафиолетовая бактерицидная лампа
  • Исключительно лечебные цели, отсутствие других функций
  • Требует специального ухода

Приборы для ароматерапии

Приборы для ароматерапии — это устройства, которые ускоряют испарение летучих соединений эфирных масел и наделяют таким образом воздух в комнате полезными свойствами.
Ароматерапевтические приборы бывают трех видов по методу распыления маслел в воздухе:

  • приборы, нагревающие масло;
  • ультразвуковые устройства;
  • аппараты, действующие на масло потоком воздуха.

Наиболее эффективной считается последняя категория аппаратов, потому что ультразвук и высокая температура могут влиять на химический состав эфирного масла. А поток воздуха оставляет все компоненты смеси неизменными.
К приборам с воздушным распылениям относятся серия АромаВита и аппарат Фитотрон от Аэромед. Аппараты работают по одному принципу, но отличаются мощностью, а значит — охватываемой площадью. Фитотрон может сам подстраиваться под объем помещения.
Преимущества профессионального ароматерапевтического оборудования:

  • ускоряет испарение летучих соединений, создавая высокую их концентрацию в воздухе;
  • позволяют охватить большую площадь;
  • экономно расходуют эфирные масла;
  • позволяют повысить эффективность и сократить время процедуры.

Каждое эфирное масло обладает множеством свойств, но есть преобладающее. Например, летучие вещества хвойных экстрактов оказывают доказанное бактерицидное действие. Другие масла могут положительно влиять на эмоциональное состояние.
Прямое воздействие вдыхания определенного аромата на нервную систему не имеет строгих научных доказательств, но в любом случае приятный аромат вызывает положительные эмоции.
По отзывам многих пользователей ароматерапевтических аппаратов процедуры ароматерапии позволяют добиться следующих эффектов:

  • противовоспалительный;
  • облегчающий дыхание;
  • успокаивающий;
  • тонизирующий;
  • косметологический.

Купить прибор для ароматерапии для дома или клиники вы можете на нашем сайте. В каталоге указана цена на приборы и доставку в Москве.

Ароматерапия – наука приятная и несложная. Сегодня журнал «Королевнам.ру» расскажет вам, как правильно провести сеанс ароматерапии в домашних условиях и получить при этом массу позитивных эмоций.

Для начала давайте вместе разберемся:

Что такое ароматерапия?

Большинство источников определяет ароматерапию как некое искусство, призванное к укреплению и гармонизации духовного и физического здоровья человека. Ароматерапия активизирует врожденные ресурсы восстановления и оздоровления организма.

Считается, что ароматерапия направлена на поддержание иммунитета человека, управление его когнитивным и эмоциональным состоянием. По сути, ароматерапия – универсальный и «безлекарственный» метод воздействия на здоровье.

Специалисты в области ароматерапии (назовем их профессиональными ароматерапевтами) все же не дают гарантий стопроцентного выздоровления в лечении тяжелых заболеваний. Важно помнить, что ароматерапия – наука не совсем медицинская.

Скажем больше, многие врачи отрицают положительное влияние ароматов на здоровье и называют ароматерапию лженаукой, базирующейся на эффекте плацебо. Хотя, кто в современном мире будет спорить с удивительными свойствами плацебо? Человек есть то, во что он верит.

Зато врачи, практикующие ароматерапию, скажут вам о девяностопроцентной эффективности этого метода в сочетании с терапевтическим лечением. Таких результатов можно добиться, естественно, под наблюдением квалифицированного специалиста.

Ароматерапия включает в себя несколько видов воздействия:

— «Аэродиффузия»: распространение ароматов в воздухе посредством аромаламп, благовоний в помещении для устранения неприятных запахов, гармонизации эмоционального фона, повышения либидо и даже дезинфекции воздуха;

— «Местное» применение на коже: втирание аромамасел в кожу при массаже и прочих косметических и лечебных процедурах (в т.ч. прием ванн);

— Вдыхание: непосредственное вдыхание ароматов при физио-эмоциональных нарушениях, то есть эмоциональном истощении, депрессии, усталости, в том числе и некоторых респираторных заболеваниях (ОРЗ, простуда, насморк, кашель)

Таким образом можно проводить ароматерапию в домашних условиях и в косметических салонах. Кстати, многие тайские, индийские и турецкие SPA-салоны базируются именно на благотворном воздействии ароматерапии.

Что же делать, если вам ну очень хочется опробовать на себе эффект ароматерапии, а с чего начать не знаете? Тогда читайте дальше, и вы сможете самостоятельно провести аромасеанс дома *good*

Когда ароматерапию проводить нельзя

Предварительно, вам нужно внимательно отнестись к рекомендациям врача относительно необходимости проведения аромасеанса. Аромасеансы категорически противопоказаны:

  • лицам, страдающим любым видом аллергии (пищевая аллергия, аллергия на бытовую химию, косметику, пыль, шерсть, пыльцу, споры грибков\плесени; аллергический ринит; сыпь, крапивница; в особенности бронхиальная астма и т.д.) и хотя бы раз в жизни перенесшим отек Квинке;
  • беременным и кормящим женщинам, а также лицам, прошедшим химиотерапию (в данном случае ароматерапия возможно ТОЛЬКО под наблюдением специалиста);
  • лицам с высоким артериальным давлением;
  • лицам, страдающим эпилепсией.

Выбираем вид ароматерапии

Для начала сеанса ароматерапии дома вам понадобятся (на выбор):

  • аромалампа
  • увлажнитель воздуха с контейнером для аромамасла
  • электрическая настольная лампа\бра
  • аромакулон
  • аромасвечи
  • аромапалочки
  • аромакамни

Нет, конечно же, не нужно бежать в магазин и покупать все сразу. Достаточно того, что вам нравится больше всего, или что есть на данный момент у вас в квартире.

Возможно, вы сейчас задаетесь вопросом, а что же все-таки лучше использовать из данного перечня? Чтобы исключить ваши сомнения по тому или иному поводу, мы сделаем краткий обзор по всем перечисленным приспособлениям.

Аромалампа

Аромалампа – самый удобный и эффективный вариант. Сегодня на рынке представлено великое множество аромаламп. Расцветку, форму, материал можно подобрать на любой вкус и даже в стилистике любого интерьера. Аромалампа состоит из двух уровней: первый уровень предназначен для свечи-таблетки, второй – для жидкости (вода, аромамасло).

Аромалампа удобна в использовании для ароматерапии в домашних условиях. Вам нужно зажечь свечу и налить немного воды и пару капель аромамасла в чашу. И вы можете наслаждаться сеансом ароматерапии. Кстати, воду можно и не добавлять, но в таком случае аромат будет более насыщенным, а масло будет сильнее дымить.

Онлайн-журнал Korolevnam.ru настоятельно рекомендует вам соблюдать правила пожарной безопасности, не оставлять огонь без присмотра и не размещать его на сквозняке и\или перед открытым окном.

Не оставляйте даже маленький огонёк рядом с детьми, животными или людьми с ограниченными когнитивными возможностями. Помните: ваша безопасность должна быть превыше всего!

Увлажнитель воздуха

Увлажнителей воздуха, также как и аромаламп, очень много. Есть на любой вкус и кошелек. На стоимость, в основном, влияет количество квадратных метров, которые увлажнитель способен «оросить», или, проще говоря, объем увлажнителя.

Обращайте также внимание на количество часов, которые увлажнитель может отработать бесперебойно в экономном режиме. Увлажнитель воздуха удобен в применении для ароматерапии и может оставаться без наблюдения долгое время. Безопасен для детей и домашних животных.

Польза от него двойная: увлажнение воздуха в помещении и воздушная диффузия аромамасла. Для последней функции у некоторых увлажнителей предусмотрен специальный контейнер, куда можно залить аромамасло.

Однако можно обойтись и без данной допфункции. Достаточно капнуть пару капель масла в саму емкость для воды или сразу в воду, которая впоследствии наливается в ёмкость увлажнителя. Вот такие хитрости. И удобно, и экономично, и безопасно в домашнем использовании. Но дороже аромалампы.

Электрическая лампа\бра

Пожалуй, самый бюджетный вариант (правда, не с точки зрения энергосбережения ). Если тратиться на увлажнитель и аромалампу не хочется, то можно капнуть пару капель любимого масла прямо на лампу накаливания (печально, но энергосберегательные лампы не подходят для воздушной диффузии масла).

Эффект будет более насыщенный, но не такой продолжительный, как в предыдущих случаях. Подходит для быстрой ароматизации помещения.

Аромакулон

Данная вещица сочетает в себе два плюса: стильное украшение и персональный ингалятор. На рынке представлено великое множество аромамедальонов: от керамики до драгоценных камней.

Благодаря изящной форме (выполняется в виде вазы с узким горлышком) аромат держится до 3 дней и обладает узконаправленностью (при том, что капнуть в него достаточно всего 1-3 капли масла).

Его можно носить на шее, повесить в машине или в шкафу. Только не забывайте периодически подносить его к лицу – эффект будет более отчетливым. Кулон может пригодиться и в создании своего неповторимого аромата.

Такой кулон-талисман можно использовать не только для ароматерапии в домашних условиях, но и на работе, на улице и везде, где сочтете нужным.

Аромасвечи

Аромасвечи уже содержат в своем составе эфирные масла, поэтому дополнительно тратиться на какое-то масло не придется.

Выбирайте наиболее приятный запах, или тот, который рекомендован вам специалистом, и зажигайте в свое удовольствие. Только не забывайте, пожалуйста, про технику пожарной безопасности *victory*

Аромапалочки

Аромапалочки также пропитаны маслами. Выбирайте по тому же принципу, что и аромасвечи. Запах аромапалочек более насыщенный и стойкий.

Палочка поджигается и тушится, поэтому более безопасна в применении.

Аромакамни

Да, есть также и аромакамни. Изготавливаются они, в основном, из экологически чистых пористых природных материалов: глина, пемза, гипс и даже…тесто!

Поэтому такие полезные штуки можно изготовить самостоятельно. Пара свободных минут, творческий настрой и фантазия сделают свое креативное дело

Вот краткий обзор по приспособлениям для ароматерапии в домашних условиях. Надеемся, наш журнал «Королевнам.ру» помог вам определиться с выбором нужного «аромапомощника» *yu*

Выбираем эфирное масло

Теперь давайте поговорим об эфирных маслах – квинтэссенции задуманного аромасеанса. Существует много разных масел, и важно знать между ними разницу. Итак, внимательно читайте этикетки: на некоторых баночках присутствует надпись «100% натуральное эфирное масло» или «100% essential oil», а на некоторых – «косметическое эфирное масло» или «100% ароматическое», «100% чистое», «100% эфирное масло», «100% концентрированное», а то и вовсе «минеральное масло» (а это уже не растительный, а переработанный продукт). Разница не только в цене, но и в содержании.

Косметическое масло

Косметическое масло представляет собой уже разбавленный маслом-основой продукт. Такое масло дает быстрый, но ненасыщенный и «скороулетучивающийся» аромат.

Конечно же, стоит оно дешевле. Такое масло предназначено для банных процедур: добавление в бочку с водой, на веник в парилке, в ванну. В общем, предназначено для «местного применения», так скажем. Риск ожога данным маслом минимален (но все же есть!).

Натуральное эфирное масло

100% натуральное эфирное масло – дорогое удовольствие. Как раз-таки предназначено для воздушной диффузии. Эффект от данного вида масла стойкий, насыщенный и долговременный. Наносить на кожу в чистом виде опасно: возможны ожоги и аллергические реакции. Поэтому сразу читайте нижеследующий пункт о наших рекомендациях по применению.

Меры предосторожности по применению эфирных масел в домашних условиях:

  • Категорически запрещается применять эфирные масла внутрь.
  • Запрещается применять 100% натуральное эфирное масло непосредственно на кожу и слизистые оболочки. Масла с содержанием фенолов выше нормы (корица, например) способны вызвать раздражение кожи, глаз и слизистых участков.
  • Гипертоникам противопоказаны ароматы лаванды и розмарина.
  • Внимательно читайте на этикетках инструкцию по применению и предназначению масел.
  • Всегда следуйте рецептам и рекомендованным дозам масла во избежание головных болей, тошноты, рвоты, нервного расстройства.
  • Помните, что любое эфирное масло способно вызвать аллергическую реакцию у вас, членов вашей семьи, детей, животных и всех тех, кто находится рядом с вами в период проведения аромасеанса.
  • Нельзя применять масло вблизи открытого огня ввиду его высокой летучести.

Вот основные правила, которыми вы должны руководствоваться, если все-таки решили испробовать сеанс ароматерапии в домашних условиях. Не портите себе аромасеанс: заранее позаботьтесь об устранении всех мешающих факторов.

Полезные свойства масел и рецепты ароматерапии

Назначение аромамасел различное. Каждый аромат воздействует на эмоциональное или же когнитивное восприятие. Масла, влияющие на эмоциональную сферу, способны управлять вашим настроением, в том числе усталостью, стрессом, грустью, радостью, либидо. Вы можете самостоятельно создать свой настрой на конкретную ситуацию или минуту жизни.

Журнал «Королевнам.ру» представляет вашему вниманию ароматы, способные повлиять на ваш эмоциональный фон:

Бессонница, стресс, раздражительность, гнев

Вам помогут избавиться от негативных эмоций масла померанца, герани, лаванды, корицы, розы, ромашки, гвоздики, мелиссы, ладана, валерианы, базилика, кипариса, сандала.

Арома рецепт от бессонницы и стресса

Успокоиться вам поможет рецепт ароматерапии в домашних условиях: смешайте в аромалампе по 3 капли таких масел, как вербены, ромашки, мандарина, грейпфрута и наслаждайтесь нежным фруктовым ароматом.

Если же вы хотите уснуть, то используйте смесь из 3 капель шалфея, мелиссы и лаванды. Тогда сладкие сны не заставят себя ждать.

Депрессия, сонливость, грусть, усталость, мигрень

От всех перечисленных недугов используйте для ароматерапии в домашних условиях корицу, апельсин, герань, розу, бергамот, имбирь, иланг-иланг, пачули, эвкалипт, лаванду, перечную мяту, лимон, лайм, чабрец, майоран, мирру, мускатный орех, нероли, шалфей, грейпфрут и даже…полынь (несмотря на горьковатые нотки, данная трава считается сильным природным антидепрессантом)!

Арома рецепт от депрессии

Прогнать депрессию, хандру и сонливость вам поможет такой аромарецепт: смешайте в аромалампе по 3 капли розы, апельсина, гвоздики и нероли. Можете воспользоваться данным рецептом утром, в самом начале дня.

Природные афродизиаки

Тут важно подумать, кому вы хотите помочь возбудиться: себе или любимому мужчине.

Арома афродизиаки для мужчин

Увеличить мужское желание помогут сандал, имбирь, миндаль, кипарис, можжевельник, кардамон и даже, вы удивитесь, лаванда.

Арома афродизиаки для женщин

Жасмин, иланг-иланг, герань и ваниль повышают женское либидо.

Афродизиаки для обоих

Если вы хотите заставить «дрожать от желания» вас обоих, тогда используйте пачули, мускатный орех, шалфей, нероли, розу, розмарин.

Арома рецепты афродизиаков

Вот пара рецептов ароматерапии для вас и вашего мужчины.

Для него: соедините по 2 капли шалфея, майорана, лаванды и литсеи.

Для вас: смешайте по 4 капли масел иланг-иланга, жасмина, грейпфрута и сандала.

Ароматерапия от болезней

Что касается когнитивного восприятия, то это, прежде всего, ваше физическое состояние. Поскольку известно, что именно наш мозг управляет всеми жизненно-важными процессами в организме.

Именно от ваших мыслей зависит ваше здоровье. Развеять тучи над вашим здоровьем также помогут эфирные масла и рецепты для ароматерапии в домашних условиях.

Дезинфекция помещения аромамаслами

Почему мы решили начать с обеззараживания? Потому что для здоровья очень важен воздух, которым вы дышите. И если воздух загрязнен бактериями (и вирусами – при наличии дома «гриппующих»), то необходимо его очистить.

Вам помогут цитрусовые и хвойные масла, а также масла чайного дерева, ромашки, нероли, герани, эвкалипта, гвоздики, тимьяна. Эти масла отлично помогают при простудах, гриппе.

От простуды спасет следующий аромарецепт

Смешайте в аромалампе по 1 капле масел лаванды, тимьяна, мяты перечной и чайного дерева. Лаванду и тимьян можно заменять на эвкалипт и шалфей.

Заболевания носоглотки

Победить заболевания дыхательных путей, избавиться от кашля и насморка помогут масла лимона, лайма, чайного дерева, пихты, кедра, лаванды, вербены, китайского лимонника, герани.

Аромарецепт для дыхательных путей

Нормализовать работу дыхательных путей, обеззаразить помещение вам поможет рецепт смеси для ароматерапии в домашних условиях: смешайте в аромалампе по 2 капли шалфея, лимона, сосны и розмарина.

Снижение температуры

Часто бывает так, что не удается сбить температуру болеющему. В комплексе с другими мероприятиями можно применять и ароматерапию в домашних условиях. Помогут масла перечной мяты, эвкалипта, лаванды. Ромашка, базилик, кипарис, розмарин и можжевельник помогут вызвать потоотделение. Такие масла можно применять и для воздушной диффузии, и для местного применения: пара капель масла добавляется в емкость с водой, которой впоследствии протирают больного.

Боли в суставах и мышцах

Немного успокоить боль и снять создавшееся нервное напряжение помогут ванны с маслами чабреца, лимона, лайма, розмарина, лаванды, майорана.

Массаж аромамаслами от реваматизма, рецепт

Существует даже массажный рецепт ароматерапии от ревматизма: соедините 100 мл базового масла (оливковое, льняное, кокосовое, кедровое, абрикосовое, жожоба, персиковое, авокадо или обычное детское косметическое масло) с 10 каплями эфирных масел сосны, можжевельника и розмарина. Растирайте проблемный участок полученной смесью.

Нарушения пищеварительного тракта

Справиться с «желудочно-кишечными» проблемами помогут масла мяты перечной и ромашки. Только помните, что применять эфирное масло внутрь без консультации специалиста нельзя. Лучше ингалируйтесь себе на здоровье

Сердечно-сосудистые нарушения

Унять «сердечные боли», восстановить работу сосудов поможет розовое масло. Еще древние греки заметили, что данное масло прекрасно справляется с нервными расстройствами, перевозбудимостью и стрессом.

Также поможет ромашка, валериана, мелисса, ладан. Если у вас повышенное кровяное давление избегайте ароматов розмарина, лаванды и «шипровых» масел — бергамота, пачули, сандала и т.п.

Ароматерапия и проблемная кожа лица

В данном пункте речь пойдет не только об акне и жирной коже. Хотя мы их тоже затронем. Проблемной кожей можно также назвать и сухую, и увядающую, и чувствительную.

Даже ранки и ссадины на коже можно отнести сюда же. Ароматерапия в домашних условиях предлагает рецепты от многих недугов. Смотрим:

Жирная кожа

Жирная кожа, также как и чувствительная нуждаются в особом уходе. Добавьте в разовую часть любимого крема пару капель лавандового масла. Однако следите при этом за своей кожей: некоторые составляющие вашего крема могут вступить в реакцию с маслом и вызвать аллергию.

Увядающая кожа

Увядающая и зрелая кожа также могут «расцвести» от лаванды. Для этого можете воспользоваться рецептом ароматерапии: возьмите 1 желток, 1 чайную ложку меда и 2-3 капли масла лаванды. Все смешайте и нанесите на подготовленную кожу на 15 минут. Опять же остерегайтесь аллергии. Кстати, лаванда хорошо помогает от ссадин, небольших ранок, ожогов.

Прыщи и гнойные ранки

Масло чайного дерева (точечное нанесение) способствует заживлению прыщей и гнойных ранок. Для комбинированной кожи также пригодится масло чайного дерева: возьмите по 2 чайной ложки овсяных хлопьев и косметической глины, добавьте 2 капли вышеупомянутого масла и смешайте с ложкой кефира или простокваши. Перемешайте и нанесите на подготовленное лицо на 15 минут.

Сосудистые звездочки

Сосудистые звёздочки на лице можно победить с помощью масла горького апельсина или, по-другому, . Его нужно точечно наносить на проблемные зоны. Также масло показано при экземах, герпесе, нейродермите и дерматозе.

Как видите, расслабиться, обрести хорошее настроение и избавиться от болезней, погрузившись в мир ароматов, очень просто! Наслаждайтесь домашними сеансами ароматерапии с удовольствием и пользой!

Маргарита Кузнецова — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!

Ароматерапия при лечении простуды

Давно доказано: при лечении эфирными маслами простуда отступает намного быстрее. Кроме того, что ароматерапия как метод лечения зарекомендовала себя самым положительным образом, это ещё и очень приятный метод исцеления – вдыхая ароматные благовония, вы получаете заряд бодрости, болезнетворные организмы погибают, и простудные симптомы постепенно отступают.

Ароматерапия как метод лечения: применение лечебных эфирных масел

Эффективное оздоравливающе и иммуностимулирующее действие на организм человека оказывают эфирные масла, которые содержатся в различных частях растений (листьях, цветах, семенах и др.). В настоящее время из различных растений выделено более 3 тысяч эфирных масел, в состав которых входят до 400 разных ингредиентов: терпены, спирты, альдегиды, кетоны, эфиры и другие соединения, обусловливающие целебные свойства этих масел.

Большинство эфирных масел обладают широким спектром действия и оказывают благотворное влияние сразу на несколько наших внутренних органов и систем органов. Особенно эффективны эфирные масла в сезон простуд для лечения заболеваний органов дыхания.

Эти масла извлекают из растений с помощью растительных масел или перегонкой. Масляные вытяжки этих эфирных масел можно легко приготовить в домашних условиях. Они не такие концентрированные, как фабричные, но обладают теми же целебными свойствами.

Лечение эфирными маслами в ароматерапии основано на том, что они хорошо впитываются (в т. ч. не только через кожу, но и через легкие) и уже в малых концентрациях оказывают целебное действие.

Применение лечебных эфирных масел возможно несколькими способами. Их используют для ингаляций, массажа, ванн, аромаламп, ароматических медальонов, изготовления ароматических подушечек. Их втирают в кожу, добавляют в воду для принятия ванны, капают на кусочек сахара и постепенно рассасывают во рту.

В период эпидемий вирусных инфекций для профилактики простуды ароматерапией очень полезно применять эфирные масла в виде холодных ингаляций, используя для этого аромалампы, аромакамни и медальоны, а также капая масло на края подушки перед сном или наливая его в воду и расставляя в блюдечках по всему дому. Можно ароматерапию против простуды, развешивая букетики из сушеной ароматической травы по комнате или делать из лечебных растений ароматические подушечки.

Какие эфирные масла помогают при лечении простуды?

На этой странице вы узнаете, какие эфирные масла помогают при простуде и других заболеваниях органов дыхания.

Для лечения простуды в ароматерапии применяются в основном эфирные масла ели, кедра, лаванды, лимона, можжевельника, сосны, эвкалипта и шалфея мускатного, но можно также использовать эфирные масла из апельсина, аниса, базилика, гвоздики, грейпфрута, иссопа, корицы, душицы, имбиря, майорана, мандарина, мелиссы лимонной, мяты перечной, пихты, чабера, чабреца, чайного дерева и эстрагона. При высокой температуре тела применяют эфирные масла бергамота, лаванды, лимона, мелиссы, мяты, ромашки и эвкалипта.

При лечении ароматерапией гайморита помогают эфирные масла гвоздики, ели, кедра, пихты, сосны и эвкалипта.

Во время лечения кашля и бронхита применяют эфирные масла апельсина, аниса, базилика, грейпфрута, ели, иссопа, душицы, имбиря, лаванды, лимона, майорана, мандарина, мелиссы лимонной, мяты перечной, сосны, тимьяна, чабера, Шалфея, эвкалипта и эстрагона.

Для лечения ароматерапией гриппа, ОРВИ и профилактики этих заболеваний наиболее эффективны эфирные масла аниса, герани, ели, иссопа, лимона, мелиссы, мяты, пихты, сосны, фенхеля, шалфея и эвкалипта.

Кроме того, в качестве профилактики простуды рекомендованы эфирные масла апельсина, базилика, бергамота, герани, грейпфрута, душицы, имбиря, лаванды, майорана, мандарина, мелиссы лимонной, мяты перечной, розмарина, тимьяна, чабера, чайного дерева, черного перца и эстрагона.

При насморке помогают эфирные масла гвоздики, лимона, пихты и шалфея.

Лучшие эфирные масла в сезон простуд

Какие ещё эфирные масла рекомендованы при простуде, пневмонии и туберкулезе?

Простуды и пневмонии лечат с помощью эфирных масел: герани, ели, имбиря, иссопа, кедра, мирта, можжевельника, пихты, ромашки, сосны, чайного дерева, чабреца, эвкалипта.

Вылечить простуду и ангину помогают эфирные масла гвоздики, герани, грейпфрута, душицы, имбиря, лимона, мирта, можжевельника, ромашки, пихты, сосны, чабреца, чайного дерева, шалфея и эвкалипта.

При простуде и туберкулезе легких полезны эфирные масла багульника, девясила, лука, можжевельника, сосны, чеснока, шалфея и эвкалипта. Особенно эффективно эфирное масло сосны.

Для дезинфекции помещения применяют эфирные масла гвоздики, грейпфрута, кедра, лаванды, лимона, мяты, пихты, ромашки, сосны, чайного дерева, шалфея и эвкалипта.

Активизируют иммунную систему эфирные масла аниса, базилика, бергамота, герани, грейпфрута, дягиля, жасмина, женьшеня, иссопа, камфары, кедра, кипариса, лаванды, майорана, можжевельника, мяты, пихты, розмарина, розы, ромашки, сандала, сосны, тимьяна, тмина, тысячелистника, чабреца, чайного дерева, шалфея мускатного, фенхеля и эвкалипта, а также гвоздики, корицы, черного перца и лавра.

Одними из лучших эфирных масел от простуды для использования в бане и сауне являются масла эвкалипта, сосны, пихты, кедра, ели, мяты, мелиссы, ромашки, можжевельника или душицы.

В процессе того, как делать ароматерапию, эфирные масла можно применять как по отдельности, так и в смесях. Последние можно делать по своему вкусу, но не следует смешивать более трех различных масел.

Для повышения иммунитета и защиты от различных инфекций очень полезно весной и осенью в течение 1 месяца проводить профилактические курсы ароматерапии.

Противопоказания для лечения эфирными маслами

Для лечения эфирными маслами имеются противопоказания: при острых и хронических заболеваниях почек нельзя применять эфирные масла ели, можжевельника, пихты и сандала; при острых заболеваниях желудка — масло аниса и пихты; при тяжелой форме гипертонии — масло гвоздики, душицы, имбиря, иссопа, можжевельника, шалфея, тимьяна, розмарина, сосны и чабреца; при гипотонии — масла валерианы, жасмина и лимона; при повышенной свертываемости крови — эфирные масла аниса, базилика, иссопа и кипариса; при тяжелых нарушениях сердечной деятельности — масло базилика; при эпилепсии — масла розмарина, иссопа, туи, шалфея и фенхеля; при анемии — масло лаванды; при депрессии — масло укропа; при повышенной нервной возбудимости — масло гвоздики; при аллергии на пыльцу растений — масло мяты (любой).

Также противопоказаниями к ароматерапии являются злокачественные заболевания. Особенно не рекомендуется в этом случае масло апельсина, грейпфрута, кипариса, ладана, лимона, можжевельника, шалфея мускатного и эвкалипта.

Кроме того, нельзя долго применять эфирные масла цитрусовых и корицы, так как они могут вызвать аллергию. Через 2 — 3 недели применения любого эфирного масла его лучше заменить другим маслом.

При использовании некоторых эфирных масел (апельсина, базилика, бергамота, дягиля, имбиря, лавра, лимона и мандарина) нельзя в течение 6 часов выходить на солнечный свет.

Детям до двух месяцев ароматерапию лучше не применять, а детям старше двух месяцев — только по согласованию с педиатром.

Как правильно делать ароматерапию в домашних условиях?

Как делать ароматерапию в домашних условиях, чтобы эфирные масла оказали нужный эффект?

Воздух в помещении ароматизируют с помощью аромаламп, аромакурительниц, аромакамней и аромамедальонов.

Кроме того, с аромамаслами делают ингаляции (горячие и холодные). При бронхиальной астме противопоказаны горячие ингаляции с эфирными маслами.

В помещении распылять эфирное масло можно с помощью пульверизатора или наливать в блюдечки, предварительно перемешав его с водой и спиртом или водкой (на 1 л воды добавить 1 ст. л. спирта, капнуть 5—15 капель эфирного масла, перемешать). Эта смесь может храниться до нескольких недель. Можно приготовить смесь и без спирта, но такая смесь хранится недолго.

Очень эффективны ароматические ванны (добавлять в воду по 6—10 капель эфирного масла).

Для растираний небольших участков кожи на 0,5 ст. л. основы (миндального, оливкового или другого растительного масла) добавляют по 8—10 капель эфирного масла. Для массажа на 1 ст. л. основы (другого масла или крема) добавляют по 5 —6 капель эфирного масла.

Эфирное масло можно перед сном наносить на углы подушки (по 1 капле на каждый угол).

Для холодных ингаляций можно использовать носовой платок: капнуть 2 — 4 капли эфирного масла и вдыхать в течение дня (до десяти раз), капая на платок через каждые 1 — 2 часа новую порцию масла.

Горячие ингаляции: в только что вскипевшую воду капнуть 3 — 6 капель эфирного масла, накрыться полотенцем, закрыть глаза и вдыхать пар в течение 7—10 минут. Процедуру повторять 2 — 3 раза в день.

Для применения в сауне или бане нужно на ковш воды добавить 4—10 капель эфирного масла, перемешать, после чего воду разбрызгать по стенам, полу, полкам и скамейкам. Через 1 час процедуру повторить. Нежелательно поливать этой водой горячие камни.

Баня и сауна противопоказаны при онкологии, эпилепсии, стенокардии, ишемической болезни сердца, гипертонии, воспалительных заболеваниях почек, мочевого пузыря, печени и других внутренних органов.

Приготовленные в домашних условиях эфирные масла применяют в больших количествах (чайными ложками — для ингаляций или столовыми — для ванн). Эти масла можно наносить на кожу и использовать для массажа в неразбавленном виде.

Перед тем как делать ароматерапию в домашних условиях, ознакомьтесь со следующими правилами:

1. Сначала нужно изучить противопоказания для применения выбранного вами масла.

2. Перед использованием эфирного масла нужно провести тест на аллергию: нанести на носовой платок 1 каплю масла и в течение дня вдыхать его аромат или смешать 1 каплю эфирного и 5 капель растительного масла, нанести смесь на сгиб локтя с внутренней стороны и внимательно наблюдать за реакцией организма в течение 24 часов. Если у вас появились одышка, удушье, аритмия, учащение пульса, головная боль, головокружение, а также сыпь, покраснение и зуд кожи в месте нанесения масла на кожу, данное эфирное масло вам не подходит и его нельзя применять для лечения.

3. Не наносить неразведенное эфирное масло на кожу и не употреблять внутрь в неразбавленном виде, так как могут быть ожог или раздражение кожи или слизистых оболочек (домашние масляные вытяжки можно принимать внутрь и наносить на кожу, не разбавляя).

4. Не превышать рекомендованные дозы и начинать лечение маслами с самых малых доз. Некоторые эфирные масла, целебные в малых дозах, в больших дозах могут быть токсичны.

5. При использовании аромакурительницы в первые дни время процедуры не должно превышать 20 минут в день.

6. Хранить эфирные масла нужно в плотно закрытой бутылочке из темного стекла (не в пластиковой), в местах, недоступных детям, в темноте, при температуре не ниже 0 и не выше +30 °С.

7. Не следует использовать для лечения парфюмерные эфирные масла.

8. Не рекомендуется применять массаж с ароматическими маслами при высоком кровяном давлении, тяжелых заболеваниях сердца, после операций и некоторых других заболеваниях.

Ароматические подушечки

Эфирные масла используются также при изготовлении ароматических подушечек. Срок годности такой подушечки — не более 1 года. После этого ее нужно заменить. Несмотря на то, что концентрация эфирных масел в воздухе очень мала, эффект от их применения для лечения простуды и заболеваний органов дыхания большой.

Для изготовления стандартной ароматической подушечки нужно взять кусок ткани из натурального волокна размером 10×10 см, сшить мешочек, наполнить его травой, измельченной корой или другим сырьем, завязать тесьмой. Эту подушечку кладут под подушку.

Можно сшить подушечку в виде валика. Для наполнения подушечки можно использовать любую сушеную траву (или смесь трав).

Ароматерапия: СПА-процедуры с эфирными маслами

Ароматерапия с эфирными маслами – один из эффективных видов альтернативной медицины, оказывающий благотворное, успокаивающее и антиссрессовое действие на организм. Полезны процедуры ароматерапии и при лечении кожных изъянов, в борьбе со стриями и целлюлитом.

Но перед тем как перейти к рассказу о том, какое масло для чего в ароматерапии используют, узнайте, что это такое – ароматерапия, каковы её основные принципы и в чем заключаются маленькие секреты.

Эфирные масла для лечения заболеваний способом ароматерапии

Ароматерапия — это лечение с применением натуральных эфирных масел, получаемых преимущественно из разных частей растений и вводимых в организм через дыхательные пути (обонянием, вдыханием, ингаляцией) и через кожу (массаж, ванна или компресс). Происходит название от греч. aroma — «запах корня» и therapeia — «лечение».

Эфирные масла для ароматерапии — это летучие природные вещества сложного состава, обладающие характерным ароматным запахом и жгучим вкусом.

Запахи приносят в наш мир вдохновение и внутреннюю гармонию, оздоравливают организм. Ароматные, чистые запахи приятны и привлекательны. Но важнее всего то, что они оказывают сильное влияние на тело и душу человека. Аромат эфирных масел воспринимается обонянием, которое реагирует быстрее остальных наших чувств.

Лечение эфирными маслами в ароматерапии обусловлено повышенным содержанием многокомпонентных органических соединений терпенов, спиртов, альдегидов, кетонов и других углеводородов, вырабатываемых эфиро-масличными растениями, каждое из которых имеет определенное влияние на соответствующие органы и системы организма в целом. Молекулярная структура эфирных масел позволяет им легко проникать через эпидермис и быстро попадать в лимфатическое русло, в то время как растительные масла остаются на ее поверхности. Циркуляция биологически активных веществ в организме при накожном введении эфирных масел обеспечивает их мягкую поступательную активность. Именно поэтому они являются довольно распространенными ингредиентами многих косметических средств. Все косметические средства, содержащие эфирные масла, объединены названием — аромакосметика. Косметика такого состава хорошо восполняет потребность организма в витаминах, микроэлементах, аминокислотах и других веществах.

Принципы и секреты ароматерапии

Уход за кожей и ее придатками с помощью эфирных масел не ограничивается целью подавить или скрыть нежелательные проявления. Основной принцип ароматерапии – воздействие на человека в целом, так как красота определяется не только внешностью, но и процессами, протекающими в организме.

Важно также знать, что ароматические масла ведут себя по-разному и по-разному воздействуют на человеческий организм и фармакологически, и психологически, и физиологически. Фармакологическое воздействие связано с химическими изменениями на коже, в результате чего происходит взаимодействие с гормонами и ферментами. Физиологическое связано с успокаивающим или возбуждающим влиянием ароматических масел. А психологическое влияние зависит от индивидуальной реакции человека на запах.

В косметологии различают также не иммунологические (раздражения) и иммунологические (аллергические) реакции кожи на воздействие эфирного масла. Секрет ароматерапии в том, что вид реакции зависит от дозы раздражающих веществ. Поэтому, прежде чем использовать эфирное масло, необходимо в течение нескольких часов сделать тест на его переносимость: на внутреннем сгибе локтя, за мочкой уха.

Эфирные масла как средства ароматерапии и их свойства

Основные свойства масел в ароматерапии представлены в этом списке:

  • антибактериальные ароматы широкого спектра действия — чабрец, ромашка, бергамот, масла лимонного дерева, кипариса, эвкалипта, лаванды, чайного дерева;
  • антиоксидантной активностью обладают — герань, роза, нероли;
  • биомассажное действие проявляется стимуляцией кровообращения, лимфодренажа, тканевого обмена при помощи типичных согревающих (тонизирующих) ароматов. Для этого эффективно применение таких эфирных масел в ароматерапии, как мускатный орех, сосна, тимьян, шалфей; охлаждающим действием обладают ладан, лаванда, мята, эвкалипт;
  • стимулирующее действие — лимонник, мелисса, шалфей, адаптогены — левзея, нероли, релаксаторы — ладан, сандал, душица;
  • регенерирующее действие — роза, сосна, герань, мирра, розовое дерево;
  • болеутоляющий эффект в ароматерапии оказывают свойства таких эфирных масел, как мята перечная, лаванда, бессмертник;
  • антистрессовое действие — масла мяты перечной, розмарина, имбиря, гвоздики, тимьяна, шалфея, базилика, лимона;
  • противовоспалительным эффектом обладают масла ромашки аптечной, пупавки, лаванды и тысячелистника;
  • противогрибковое действие — масла лаванды, чайного дерева, пачули и майорана.
  • мягким седативным (успокаивающим) эффектом обладают масла кедра, лаванды, розы, жасмина, бергамота. Также распространено применение в ароматерапии масел нероли, цветов горького апельсина, имбиря;
  • общеукрепляющим действием обладают масла валерианы, бергамота, ромашки, лаванды, майорана и сандалового дерева;
  • общерасслабляющие действие у масел бергамота, лаванды, сандалового дерева, ромашки, герани, розового дерева, кедра, розы, кориандра, мандарина, мелисы, нероли и апельсина;
  • возбуждающим действием обладают афродизиаки — масла пачули, сандалового дерева, иланг-иланга, ветивера, герани, перуанского бальзама, жасмина. Применение в косметологии

Ароматерапия для начинающих: виды процедур

Теперь, зная о свойствах эфирных масел и их применении в ароматерапии, пришла пора рассказать о СПА-процедурах в ароматерапии, оказывающих благотворное влияние на организм.

Основными методами ароматерапии являются:

  • баня, сауна;
  • аромамассаж;
  • аромаванны, ополаскивания, обертывания;
  • ванночки, компрессы, аппликации;
  • аромамаски;
  • обогащение косметических средств.

Ароматерапевтический массаж дает возможность сочетать базовое и эфирное масла. Универсальными базовыми маслами (масло-основа) для ароматерапии вообще и ароматерапевтического массажа в частности считаются оливковое, подсолнечное, персиковое, жожоба, миндальное, макадамии, авокадо, зародышей пшеницы, соевое.

Аромаванны — сильнодействующие методики, влияющие на организм через нос — на легкие и нервную систему, накожно — поверхностная косметическая коррекция и внутрикожно.

Используя методы ароматерапии для начинающих, можно начать с паровых ванночек с бергамотом, ромашкой и лимоном — это прекрасный способ очистки пор.

Ещё одно средство ароматерапии — аромамаски, их наносят на кожу толстым слоем. Одни из них действуют подобно согревающему компрессу, вызывая временное глубокое прогревание, другие — раздражают нервные окончания в коже, активизируя ее функции и питание, расслабляя мышцы. В зависимости от состава, маски оказывают на кожу разное действие: питательное, подсушивающее, смягчающее, отбеливающее, тонизирующее, противовоспалительное, дезинфицирующее.

Маски с розовым деревом, иланг-илангом, кипарисом регенерируют и выравнивают цвет кожи, устраняя пятна и сосудистый рисунок, а пересушенные волосы восстанавливают масками с илангом, мандарином, ромашкой. При регулярном применении масок активизируется кровоснабжение кожи, повышается упругость, сглаживаются морщины.

Такой вид ароматерапии, как компрессы (горячие, холодные), является разновидностью местной ароматерапевтической ванны. В воду (200 мл) добавляют эфирное масло (8 капель), в растворе пропитывают хлопчатобумажную ткань, отжимают и прикладывают к проблемным участкам кожи.

Также эффективен такой способ ароматерапии, как аппликации: для этого необходимое количество масла растворяют в 10 мл спирта или любого масла-основы. Этим раствором пропитывают небольшой кусочек ваты и прикладывают к проблемному месту на 10-15 мин.

Орошение кожи после эпиляции эмульсиями с ромашкой и сосной выравнивают ее цвет и рельеф.

Зная, чем полезна ароматерапия, в промышленной косметологии эфирные масла включают в средства для волос, ногтей, кожи лица, тела, рук и ног, а также для ванны и душа и т. д. В зависимости от конкретных масел, их сочетания и концентрации созданы самые разнообразные композиции: тонизирующие, успокаивающие, противовоспалительные, антисеборейные, омолаживающие и пр.

Эфирные масла в косметологии в чистом виде практически не применяются. Их используют в разведении с какой-либо основой — медом, сметаной, сливками, кефиром, сывороткой, молоком, морской или поваренной солью, базовым маслом, водой, жидким мылом, кремом, гелем, пудрой и т. д.

Ароматерапия: какое масло для чего нужно при уходе за кожей лица

Эфирные масла используют с целью укрепления клеточных мембран, стимуляции обменных процессов, для улучшения регенерации кожи. Также эфирные масла представляют широкие возможности для устранения проблем цвета кожи и неоднородной пигментации.

Эфирное масло лаванды подходит для всех типов кожи, стимулирует, тонизирует, снимает воспаления и покраснения.

Аромаванны с добавлением эфирных масел грейпфрута и апельсина действуют освежающе и делают кожу упругой. Снимает раздражение ванна с маслом чайного дерева. Ромашка и календула оказывают противовоспалительное действие, способствуют заживлению мелких ранок.

Какое масло нужно для ухода за нормальной кожей лица? Для этого подходят масла лаванды, лимона, розы, бергамота, жасмина, шалфея, герани. Герань, лимон, можжевельник, розмарин, пачули придадут тонус коже; бергамот, жасмин, нероли, роза, ромашка, сандал, мята, лаванда окажут успокаивающее действие; лимон, апельсин, лаванда помогут устранить мелкие морщинки.

При сухой коже наиболее подходят для лечения эфирные масла розы, мирта, сандала, розового дерева, ромашки, жасмина с миндальным маслом, пачули, герани, апельсина.

Чтобы кожа могла сохранить свой естественный водно-солевой баланс, необходимо время от времени делать профилактические маски. В качестве основы для этого типа кожи подходит масло авокадо, в которое можно добавлять масла ромашки, ладана, жасмина, нероли, ветивера, розового дерева, лаванды, иланг-иланга, фиалки, петигрейна, герани, пачули и сандалового дерева. Морщины, образовавшиеся на сухой коже, помогут разгладить масла герани, лаванды, розового дерева.

На сухой тип кожи успокаивающее действие оказывают масла ромашки, жасмина, герани, апельсина. Смягчит очень сухую кожу масло кедра.

При уходе за жирной кожей необходимо помнить о том, что она нуждается не в дополнительном увлажнении, а в регулировании выработки жира. Для этого используют смеси из масла чайного дерева, герани и крема для жирной кожи.

Тонизирующее действие на такую кожу окажут масла герани, лимона, имбиря, мяты, можжевельника, розмарина. Одно из этих масел можно добавить в настойку ромашки и протирать этим лосьоном лицо.

Успокаивающими свойствами обладают эфирные масла иланг-иланга, пачули, лаванды, ромашки и чайного дерева.

Для очищения кожи используют смесь из масел лимона, лаванды, чайного дерева и масла жожоба. В качестве противовоспалительного средства используют масло чайного дерева в сочетании с обезжиренным кремом.

Пористая кожа требует ухода эфирными маслами каяпута, лимона, тимьяна, майорана, фенхеля, мелиссы, можжевельника, бергамота, мандарина, грейпфрута. Для бархатистости и матовости коже можно делать протирания с добавлением эфирных масел розового дерева, иланг-иланга, мяты, мирры, нероли, апельсина. При гипергидрозе эффективны эфирные масла кипариса, шалфея, сосны, эвкалипта.

Тонизирующее действие на смешанный тип кожи оказывает эфирные масла герани, лимона, розмарина, мяты, имбиря, иланг-иланга, нероли, розового дерева.

С помощью регулярного массажа с использованием эфирных масел можно купировать местные процессы увядания кожи. При стареющей коже помогут эфирные масла сандала, розы, ладана, нероли, фенхеля, мяты, мускатного ореха, мирта, сосны. При усталой, утомленной коже эффективны масла сандала, апельсина, розового дерева, ромашки, левзеи, розы, нероли, пачули, иланг- иланга, грейпфрута, мелиссы.

Для регенерации тканей используют масло розы, розового дерева, сандала, ромашки, иланг-иланга, жасмина, лаванды, фенхеля, мандарина, пачули, нероли, герани, апельсина, лиметта, муската. При мелких морщинках вокруг глаз можно использовать масло розы, сосны, мирра, фенхеля, мускатного ореха, нероли, сандала. При глубоких морщинах — масло фенхеля и ладана.

Для борьбы с морщинами на коже шеи и груди помогут масла лиметта, фенхеля, нероли, розы, вербены, герани, лимона, иланг-иланга, розмарина, лайма, мяты, пихты, мандарина, сандала, малалеуки. Кожу шеи и груди может укрепить маска из глины и эфирного масла лимона (лайма, мандарина, грейпфрута, апельсина).

Как сделать ароматерапию при уходе за кожей рук и ног

При уходе за кожей рук основное внимание уделяют смягчению, регенерации, питанию, укреплению и защите кожи и ногтей. Для этого применяют теплые компрессы, маски, отбеливающие и витаминные ванночки, аппликации (на участке огрубения и воспаления) с эфирными маслами, ароматические кремы. Справиться с хрупкостью и расслаиванием ногтей помогут масла бергамота, иланг-иланга, ладана, мирры, пачули, сандала, сосны, пихты. Для отбеливания, осветления пигментных пятен и устранения ломкости ногтей используют масло лимона. Чтобы придать прозрачность ногтевой пластине, следует применять эфирные масла бергамота, иланг-иланга, лаванды.

Для уставших ног рекомендуются ванночки с применением эфирных масел растений: базилик, вербена, кедр, герань, имбирь, каяпут, майоран, мята, можжевельник, лимон, розмарин, ромашка. Для устранения мозолей и натоптышей применяют смесь, состоящую из базового масла и душицы или майорана, чайного дерева, шалфея, цитронеллы, шизандры.

Как сделать ароматерапию при неприятном запахе ног? В этом случае эффективно принятие ванночек, ополаскиваний и нанесение косметических препаратов с добавлением эфирных масел шалфея, кипариса, чайного дерева, пальмарозы, применение ароматической пудры.

Свойства эфирных масел и их применение в ароматерапии при уходе за волосами

Для ухода за жирными волосами можно использовать шампунь с эфирным маслом ромашки, шалфея, бергамота, грейпфрута, лимона, кедра, розмарина, чабреца, кипариса. Масло бергамота препятствует излишнему образованию сала на коже головы. Ухаживая за сухими волосами, применяют эфирные масла ромашки, лаванды, кедра, сандала, дальбергии. Для нормальных волос подойдут масла чайного дерева, пачули, бергамота, розмарина.

Предотвратить выпадение волос и усилить их рост можно, делая массаж с помощью масла-основы и любого из масел — лавра, кедра, ромашки, грейпфрута, можжевельника, пачули, розмарина, шалфея, тысячелистника, иланг-иланга, чабреца, лаванды.

При сухих, ломких, тонких волосах действенно применение эфирных масел: апельсина, иланг-иланга, ромашки, мирра, мандарина, сандала, ладана, эвкалипта, апельсина, имбиря, сосны, нероли, шалфея.

При образовании перхоти помогут эфирные масла розмарина, мандарина, эвкалипта, апельсина, фенхеля, кедра, ладана, мелиссы, нероли.

При выпадении волос также эффективны эфирные масла.

Показания ароматерапии при лечении кожных заболевании

Для лечения угревой сыпи используют эфирные масла камфары, кедра, гвоздики, ромашки, ферулы, лимона, мандарина, лайма, вербены, мяты, мирта, пачули, пальмарозы, розмарина, шалфея, сандалового дерева, чайного дерева, фиалки, иланг-иланга. Перечисленные масла обладают антибактериальным и противовоспалительным действием, а также способны нормализовать обмен веществ. Сильные антисептические свойства проявляют можжевельник и эвкалипт, что делает их идеальными средствами для лечения угрей.

Масла лаванды, нероли, пачулей, ветивера улучшают регенерацию подкожных тканей. Купероз уменьшается при регулярном и легком втирании натурального розового масла.

В ароматерапии при заболеваниях типа чесотки и демодекоза места поражения смазывают чистыми эфирными маслами сандала, корицы, гвоздики, розмарина, лаванды.

При юношеских угрях помогут эфирные масла лаванды, можжевельника, каяпута, кедра, лаванды, лимона, герани.

Показаниями к ароматерапии являются и такие кожные дефекты, как бородавки. Для избавления от них используют неразбавленное масло лимона, чайного дерева и лаванды.

Чтобы не страдать зимой от холода, используют масла, стимулирующие циркуляцию крови и этим способствующие согреванию, например масла черного перца, имбиря, душицы или розмарина. При вялости и накоплении избыточного веса используют освежающие масла, способствующие также и пищеварению — масла фенхеля, герани, грейпфрута, лимона, мандарина и апельсина. Цитрусовые масла обладают стимулирующими свойствами, поднимают настроение.

Чем полезна ароматерапия при лечении целлюлита и стрий

Ароматерапия при целлюлите позволяет воздействовать на основные звенья патогенеза: стимулировать кровообращение, лимфатическую систему, нормализовать выведение жидкости из организма, сбалансировать гормональный фон. Длительность применения эфирных масел зависит от выраженности целлюлита, в среднем — до трех месяцев. При этом используют компрессы, ванны и массажи, активизируя микроциркуляцию, усиливая дренирование тканей. Действие масел продолжается и после окончания процедуры. При этом используют масла грейпфрута, герани, бергамота, корицы, муската, можжевельника, лимона, лиметта, петрушки, фенхеля, кипариса, розмарина, душицы, тимьяна, апельсина, мандарина. Применяют также специальные антицеллюлитные смеси эфирных масел. В качестве основы можно использовать как растительные масла, так и молочко для тела, не содержащие в своем составе минеральное масло. Также для основы используют мед, который смешивают с маслами непосредственно перед массажем.

Для выведения шлаков и увеличения капиллярного кровотока, способствующего регулированию жировых отложений, проводят аромаванны. При приеме ванны используют масла можжевельника, лимона, бергамота, грейпфрута, черного перца, чабреца, корицы, гвоздики, петитгрейна, лемонграсса, розмарина, лаванды, которые улучшают микроциркуляцию крови, заставляя организм бороться с проблемой.

Для лечения стрий используются масла пальмарозы, нероли, мирра, лиметта, петитгрейна.

>Ароматерапия

Ароматерапия, в домашних условиях, история, советы, применение, предосторожности

Ароматерапия является одной из форм альтернативной медицины, в основе которой лежит использование эфирных масел и других ароматических соединений с целью изменения у человека настроения, когнитивных функций (так называемое «психическое состояние») и здоровья.

Доказательств эффективности ароматерапии при лечении заболеваний практически нет, обуславливается это отсутствием исследований с использованием методологии, но некоторые доказательства того, что эфирные масла могут иметь терапевтический потенциал и эффективности при использовании, все же есть (например, релаксация организма). Также следует отметить, что эффективность/неэффективность применения ароматерапии, в том или ином случае, очень индивидуально.

Работу ароматерапии объясняют два основных механизма. Одним из них является влияние аромата на мозг, особенно лимбической системы (система участвует в регуляции функций обоняния, внутренних органов, эмоций, инстинктивного поведения, памяти, сна и бодрствования) через обонятельную систему. Другим механизмом является прямой фармакологический эффект эфирных масел.

В то же время механизм эффективной работы ароматерапии, а именно взаимодействие между телом и ароматическими маслами, остается недоказанным. Тем не менее, некоторые предварительные клинические исследования ароматерапии, в сочетании с другими методами лечения, показывают положительный эффект. Ароматерапия не может вылечить, однако может помочь организму, естественным способом, повысить свой иммунитет, что, безусловно, может послужить импульсом к выздоровлению.

В медицинской науке англоязычной, ароматерапия считается, в лучшем случае, дополнительным методом, в худшем – псевдонаукой. Некоторые ученые связывают эффективность ароматерапии в релаксации результатом эффекта плацебо. Консенсуса, большинство медицинских работников, достигли в вопросе положительного влияния ароматов на настроение и отдых, что может использоваться параллельно с терапевтическим лечением.

Из истории ароматерапии

Эфирные масла используются в профилактических и лечебных целях в течение более шести тысяч лет. Древние индусы, китайцы, греки, египтяне и римляне использовали их в парфюмерию и косметику. Ароматические масла, равно как и эфирные масла широко использовались для ритуальных, духовных, лечебных и гигиенических целей.

Собственно концепция ароматерапии впервые обсуждалась среди небольшого числа европейских врачей и ученых, примерно в 1907 году. Слово «ароматерапия» впервые появилась в печати в 1937 году, в книге «Ароматерапия: Эфирные масла». Французский хирург Жан Вальне, считается одним из первых специалистов, применивших эфирные масла в медицине, в качестве антисептиков при лечении раненых солдат в период Второй мировой войны.

Способы применения

  1. Воздушная диффузия: для ароматизации помещений или воздушной дезинфекции.
  2. Прямые вдыхания: для дезинфекции дыхательных путей, а также психологический эффект.
  3. Непосредственное применение: для общего массажа, для лечебного ухода за кожей, для ванны и компрессов.

Материалы для ароматерапии

Некоторые из используемых материалов включают в себя:

  1. Эфирные масла: ароматные масла, извлеченные из растений, главным образом методом паровой дистилляции (например, масло эвкалипта) или методом холодного отжима. Тем не менее, термин «эфирные масла» иногда применяют и для описания ароматных масел, извлеченных из растительного материала экстракцией растворителем.
  2. Абсолюты: аромамасла, полученные, в основном, из тонких тканей растений или цветов через растворитель.
  3. Базовые масла: их также называют масло-основа, используют для приготовления косметических средств и массажных смесей. Как правило, это пропорционально разбавленные другими маслами эфирные масла для контактного использования (например, непосредственно на кожу).
  4. Водный дистиллят: как правило, это травяная или цветочная вода (например, апельсиновая или розовая вода). В качестве сырья используются цветы, листья, плоды, корни, кору, ветви, стволы и смолы.
  5. Настои: водные экстракты, полученные из различных растительных материалов (например, настой из лепестков роз или настой ромашки).
  6. Фитонциды: биологически активные вещества, образуемые растениями, действие которых направлено на подавление роста или полное подавление микроскопических грибов, бактерий и простейших. Эфирные масла являются представителями фитонцидов.
  7. Ингаляции: растительные материалы, которые сушат, измельчают и нагревают для извлечения ароматических паров прямым методом ингаляции.

Что происходит во время сеанса ароматерапии?

Профессиональные ароматерапевты, медсестры, физиотерапевты, фармацевты и массажисты могут предложить местное или ингаляционное ароматерапевтическое лечение. Только специально обученные профессионалы могут обеспечить правильное лечение, которое включает прием эфирных масел внутрь.

На традиционном сеансе, практикующий ароматерапевт, должен ознакомиться с вашей историей болезни и сопутствующими симптомами. Также у вас могут поинтересоваться предпочтениями к тому или иному аромату.

Как правило, вам могут предложить вдыхать эфирные масла непосредственно или косвенно, через испарители, спреи или паровые ингаляции. Также, могут предложить массаж с использованием неконцентрированных эфирных масел, либо их комбинаций. Специалист также предоставит исчерпывающую информацию, о проведении ароматерапии в домашних условиях, например, при использовании благовоний или приеме ванны.

Меры предосторожности

  1. Беременные женщины, люди аллергики, люди с тяжелой формой астмы, люди после химиотерапии, могут использовать эфирные масла только под руководством квалифицированного специалиста и с согласия своего лечащего врача.
  2. Людям с высоким кровяным давлением следует избегать таких ароматов как: розмарин, шип и лаванда.
  3. Никогда не принимайте эфирные масла внутрь. Некоторые масла являются токсичными и их прием внутрь может оказаться фатальным.
  4. В редких случаях ароматерапия может вызвать побочные эффекты, такие как астма, сыпь, головная боль, расстройство нервной системы.
  5. Масла с высоким содержанием фенолов, такие как корица, может вызвать раздражение кожи. Избегайте пользоваться маслом вблизи глаз.
  6. Эфирные масла обладают высокой летучестью и легко воспламеняются, поэтому, никогда не должны находиться вблизи открытого огня.
  7. Не применяйте концентрированное эфирное масло непосредственно на кожу.
  8. Перед использованием масел читайте все предупреждения и предосторожности, написанные на вкладышах и этикетках.
  9. Используйте только оговоренные объемы масел, злоупотребление может привести к головным болям и/или вызывать тошноту.
  10. Некоторые масла не совместимы с некоторыми лечебными препаратами или алкоголем.

Эфирные масла применение

Ароматерапия основана на принципе, что природные ароматы или эфирные масла, полученные из некоторых цветов и растений, могут влиять на наше настроение в направлении его улучшения.

Популярные эфирные масла и их смеси влияющие на эмоциональное состояние человека (просто добавьте несколько капель в диффузор или кастрюлю с горячей водой):

  1. Стресс: бергамот и ромашка, лаванда, лимон и апельсин, пачули, ваниль и иланг-иланг.
  2. Тревога: бергамот и ромашка, кедр и ладан, жасмин и лаванда, нероли, пачули, роза и сандаловое дерево.
  3. Самоуважение: бергамот и кипарис, грейпфрут и жасмин, апельсин и розмарин.
  4. Грусть: бергамот и ромашка, шалфей и ладан, грейпфрут и лимон, жасмин и лаванда, апельсин, роза, сандаловое дерево и иланг-иланг.
  5. Усталость: бергамот и базилик, шалфей и ладан, имбирь и грейпфрут, жасмин и лимон, пачули и мята перечная, розмарин и сандаловое дерево.
  6. Афродизиак: шалфей, жасмин, пачули, роза, сандаловое дерево, ваниль, илаг-иланг.

Самые популярные эфирные масла

Каждое эфирное масло оказывает свое терапевтическое воздействие. Например, лаванду используют для снятия стресса, а мята перечная является естественным усилителем энергии.

В настоящее время доступно большое количество эфирных масел, но иногда трудно узнать, какое масло лучше всего подходит для ваших конкретных потребностей. Ниже предлагается перечень наиболее распространенных эфирных масел и краткая характеристика каждого из них.

Бергамот

Бергамот (Citrus Beragamia) – цитрусовый запах эфирного масла. Это популярное масло, аромат которого широко используется при изготовлении духов и одеколонов.

Использование в ароматерапии: масло бергамота используют для лечения стресса, депрессии, тревожного состояния и общего недомогания организма. Бергамот может использоваться в качестве благовоний или в испарителе, при приеме ванны или с массажными маслами.

Внимание: при нанесении масла на кожу, в чистом виде, может быть ожог, особенно на солнечном свете.

Кедр

Кедр (Juniperus Virginiana) – древесно-душистый аромат эфирного масла.

Применение в ароматерапии: масло кедра часто используют как успокаивающее средство, чтобы помочь снять стресс и беспокойство. Также его используют для ингаляций, с массажными маслами, в качестве компонента крема для лица.

Внимание: в концентрированном состоянии, при нанесении масла на кожу, может вызвать ее раздражение. Не использовать в период беременности.

Ромашка

Ромашка широко известна своими успокаивающими характеристика (в частности в виде чая). Эфирное масло извлекается из листьев цветковых растений.

Использование в ароматерапии: в смеси с массажными маслами, лосьонами и кремами, для ингаляций.

Внимание: не применяйте в период беременности и при аллергии на ромашку.

Эвкалипт

Масло эвкалипта имеет мощный аромат и легко узнаваем.

Применение в ароматерапии: эфирное масло эвкалипта является мощным стимулирующим средством, используется для борьбы с мигренью, добавляется в воду при приеме ванны для релаксации, помогает снимать боль в мышцах.

Внимание: беременные и кормящие грудью женщины, а также люди страдающие эпилепсией должны избегать использования масла эвкалипта.

Жасмин

Жасмин (Jasminum Grandiflorum) – один из самых дорогих эфирных масел.

Использование в ароматерапии: масло обладает мощными целебными свойствами. Ароматерапевты используют для борьбы с депрессиями, для снижения напряжения и стресса, для релаксации, дополнительное средство для повышения либидо. Используется, в количестве нескольких капель, при приеме ванны или в испаритель, или в комбинации с любимым массажным маслом.

Внимание: в целом, масло жасмина является достаточно безопасным эфирным маслом, поскольку является нетоксичным. Однако, в редких случаях, может вызвать аллергическую реакцию. Беременные женщины должны избегать использовать масло жасмина.

Лаванда

Масло лаванды является одним из самых популярных масел на рынке.

Применение в ароматерапии: эфирное масло лаванды эффективно для снятия стресса и напряжения, успокаивающее средство. Одно из лучших масел для принятия ванны, для массажа, для использования в диффузоре.

Внимание: в редких случаях может вызывать аллергию.

Лимон

Лимон (Citrus limonum). Ценится за «чистый запах», имеет многочисленные целебные свойства.

Использование в ароматерапии: лимон, как и масло лимона, является естественным усилителем иммунитета, способствует уменьшению целлюлита если применяется антицеллюлитный массаж, помогает облегчить головную боль, быстро улучшает настроение. Используют, несколько капель, в испаритель или диффузор для повышения энергии, во время массажа, в воду для ванны.

Внимание: в редких случаях может вызывать аллергию в виде сыпи.

Майоран

Применение в ароматерапии: эфирное масло майорана используют для снятия симптомов беспокойства и стресса, борется с усталостью и депрессией, снимает напряжение и гипперактивность. Для борьбы с бессонницей, добавьте несколько капель в воду, принимая ванну. Используют с массажным маслом для снятия напряжения.

Внимание: майоран масло не использовать в период беременности.

Пачули

Пачули (Pogostemon cablin) – густое эфирное масло.

Использование в ароматерапии: масло пачули является мощным средством для ухода за кожей, помогает снять тревогу, депрессию, усталость. Добавляют несколько капель в ванну или увлажнитель воздуха для снятия депрессии и беспокойства, используют с массажными маслами.

Внимание: несмотря на то, что пачули эфирное масло не является токсичным, рекомендуется его использование в малых количествах.

Мята перечная

Применение в ароматерапии: масло мяты перечной улучшает настроение, обостряет внимание. Обладает освежающим эффектом и широко используется для повышения умственной активности. Используется в испарители, массажные масла и лосьоны, ванны.

Внимание: один из компонентов мяты – ментол, может беспокоить некоторых людей. Рекомендуют держать дальше от глаз и не использовать в период беременности.

Роза

Масло розы ориентировано, главным образом, на женщин.

Использование в ароматерапии: способствует снятию симптомов тревоги и депрессии.

Внимание: не использовать в период беременности.

Розмарин

Розмарин (Memory Booster) – масло розмарина является прекрасным стимулятором.

Применение в ароматерапии: стимулирующие свойства масла розмарина делают его идеальным средством для улучшения памяти, внимания и общей производительности мозга. Эфирное масло розмарина добавляют в увлажнитель воздуха, в массажные масла и лосьоны, в воду для приема ванны.

Внимание: люди страдающие эпилепсией и высоким кровяным давлением, а также беременным следует избегать использования масла розмарина.

Сандаловое дерево

Сандаловое дерево обладает прекрасным древесным ароматом.

Использование в ароматерапии: используется как расслабляющее и успокаивающее средство. Масло сандалового дерева смешивают с массажными маслами, лосьонами, добавляют в испарители, используют как благовония. Аромалампа также может быть хорошим решением.

Чайное дерево

Чайное дерево (Melaleuca Alternifolia) – является одним из наиболее популярных эфирных масел для ароматерапии.

Применение в ароматерапии: естественный иммунный усилитель. Масло чайного дерева используют в увлажнителях и для паровых ингаляций, смешивают с массажным маслом, лосьонами и кремами.

Внимание: не принимать внутрь и не использовать вокруг глаз.

Иланг-иланг

Иланг-иланг – эфирное масло с очень сильным ароматом. Его сладковатый аромат отлично подходит для снятия стресса.

Использование в ароматерапии: масло иланг-иланга очень сильное успокаивающее средство. Используют в испарители и в смеси с другими лосьонами для массажа, в воду для принятия ванны.

Внимание: масло не является токсичным, однако чрезмерное его использование может привести к головным болям.

Важно помнить, что эфирные масла, при неправильном использовании могут быть опасны для здоровья.

В заключение можно сказать, что ароматерапия определяется как искусство использования ароматических эссенций для гармонизации и укрепления здоровья тела и духа. Это искусство, которое направлено на изучение физиологической, психологической и духовной области индивидуальной реакции на ароматические экстракты, а также укреплять врожденный процесс исцеления человека.

Перед применением и использованием эфирных масел, благовоний, различных самодельных настоев рекомендуется проконсультироваться с специалистом.

Эфирные масла – тема, набирающая все большую популярность, ведь в последние годы повсеместно растет интерес к вопросам использования природных веществ в различных областях жизни. Они являются пахучими продуктами вторичного метаболизма растений, имеют широкое применение в народной медицине, пищевой промышленности в качестве ароматизаторов, в косметической и парфюмерной отрасли, многие уверенны и в их магических свойствах.

Только за последнее десятилетие проведено более 500 исследований, посвященных изучению свойств и областей применения эфирных масел

В данной статье мы изучим самые интересные, загадочные и даже магические свойства эфирных масел, области их применения, а для удобства восприятия часть информации сведем в таблицы.

Аромамасло как средство лечения: учимся правильно использовать эфирные масла

Колыбелью ароматерапии принято считать Древний Египет – именно здесь широко практиковалось применение различных благовоний в ритуальных обрядах и для создания нужной атмосферы.

Но умение готовить благовония считалось божественным даром, и жрецы хранили в тайне свои рецепты. Только после расцвета Римской империи аромамасла, и их свойства, и использование, стали доступны простым смертным.

Что такое ароматерапия и в чем ее секрет?

Краеугольный камень, на котором стоит ароматерапия – эфирные масла, свойства которых изучаются с древних времен и до нашего времени.

Уникальный химический состав позволяет этим маслам оказывать сильное воздействие на организм человека, поэтому их широко применяются в медицинских и косметических целях.

Секрет эффективности лечения ароматическими эфирными маслами – это умелый их выбор, с учетом особенностей действия. В Древнем Китае, выбирая аромат для лечения больного, целитель исходил не только из характера болезни, но и из того, какое время года и суток было на дворе на момент сеанса.

Зная все об ароматерапии и эфирных маслах, можно корректировать течение различных болезней, устранять их симптомы, улучшать общее самочувствие. Можно влиять и на такие естественные процессы, как старение кожи, появление возрастных изменений. Ароматерапия – это целая наука, которая занимает почетное место в области альтернативной медицины.

История создания эфирных масел

Сок растений, содержащих ароматические вещества, издавна использовался людьми в самых различных целях. На Востоке и в Африке его смешивали с растительными и животными жирами, которые наносились на кожу для защиты ее от солнечных ожогов. На Западе более распространенным вариантом «ароматерапии» было раскуривание ладана при богослужениях.

В Россию рецепты эфирные масла и ароматерапия были привезены из Византии. Предполагается, что это произошло при Владимире Мономахе. Но есть мнение, что на Руси и до этого применялись пары конопляного семени, которое поджигали в печи во время посещения бани.

Примерно в 20х годах прошлого столетия, изучив аромамасла и их свойства, химики научились синтезировать подобные по составу и по аромату соединения искусственным путем.

Так началось производство синтетических аналогов, которые внешне напоминали аромамасла. Свойства же этих искусственных субстрактов нельзя было сопоставить со свойствами натуральных растительных экстрактов. Единственным их сходством, которое вводило в заблуждение не специалистов, оставался одинаковый аромат.

Сегодня недобросовестные производители часто подменяют синтетическим аналогом настоящий продукт. Поэтому нужно быть предельно осторожным, выбирая эфирные масла для ароматерапии.

Важно! Синтезированная химическая смесь не принесет никакой пользы, а может даже навредить организму!

Как выбрать и хранить эфирные масла для ароматерапии?

Существует правило, согласно которому масло для ароматерапии (то есть натуральный высококачественный продукт, который можно применять и в пищевых целях), обозначается на этикетке с указанием полного ботанического бинарного названия растения. Бинарное название включает род растения и его видовую принадлежность.

Таким образом, если на этикетке написано «эфирное масло розы» — это синтетический аналог продукта, который ничего общего, кроме запаха, с натуральным экстрактом растения не имеет. А если надпись на этикетке гласит «эфирное масло розы дамасской (Rosae domascenае)» — речь идет о средстве, которое должно обладать целебными свойствами.

Если этикетка составлена на английском языке, а средство произведено в Европе, можно обратить внимание на его описание.

Фраза «Fragrances oils» будет указывать на то, что в упаковке содержится синтетическая смесь, или, как говорят европейцы, ароматизатор. А вот словосочетание «Essential oils» — это уже заявка на высокое качество и натуральное происхождение продукта.

Хранятся эфирные масла в темных флаконах с узким горлышком, как при комнатной температуре, так и в условиях холодильника (на дверце).

Важно! Хранить аромамасла следует в местах, недоступных для детей и животных. Бесконтрольное употребление масла может вызвать сильное отравление!

Как получают натуральные масла?

Использующиеся в ароматерапии эфирные масла могут быть получены несколькими способами:

  1. Дистилляции (перегонки) с водой или водяным паром. Наиболее широко применяется в промышленных масштабах, в том числе для получения экстрактов, употребляемых в медицинских целях.
  2. Холодного прессования. Как правило, применяется, чтобы получить цитрусовые эфирные масла, свойства и применение в ароматерапии которых весьма востребованы.
  3. Мацерации, или анфлеража. Обычно используется для получения экстрактов (вытяжек) из цветков. В основе этого метода лежит поглощение маслянистой субстанции твердым сорбентом – животным или растительным жиром, активированным углем, и т.д.
  4. Экстракции селективными растворителями. Этот метод основан на том, что многие аромамасла легко растворяются в летучих органических растворителях и газах. После экстракции растворитель абсорбируют, а остатки собирают в емкость.

Метод получения не имеет особого значения и не влияет на важные для ароматерапии свойства эфирных масел.

Но некоторые виды получения (в частности, холодное прессование и анфлераж) считают более трудоемкими, а потому могут повышать стоимость конечного продукта.

Какое они могут оказывать действие?

Эфирные масла в ароматерапии применяются как средства, оказывающие следующие виды воздействия на организм человека:

  1. Противовоспалительное (антифлогистическое).
  2. Противомикробное (антисептическое, или бактериостатическое).
  3. Спазмолитическое.
  4. Седативное (успокаивающее).
  5. Отхаркивающее.
  6. Мочегонное.
  7. Регенерирующее.
  8. Стимулирующее. Некоторые масла стимулируют секрецию желудочного сока, пищеварительных ферментов, грудного молока и других желез.
  9. Желчегонное.
  10. Тонизирующее или расслабляющее, антистрессовое.

В целом, все воздействия эфирных масел на человека принято делить на три группы: фармакологическое, физиологическое и психологическое. Являясь активными обменных процессов, они быстро включаются в обмен веществ и тем самым влияют на состояние и работу внутренних органов. Психологическая же реакция, как правило, определяется эмоциональным ответом на аромат масла.

Способы использования различных масел

Ароматерапия эфирные масла использует по-разному, в зависимости от их вида и желаемого эффекта. Наиболее широко применяются:

  1. Способ распыления в воздухе. С этой целью используются аромалампы, аромакулоны, ингаляторы, специальные спреи.
  2. Наружное применение. Эфирное масло на какой-то основе применяется для принятия ванны, массажа, компрессов.
  3. Внутреннее применение. Качественные масла принимаются внутрь вместе с пищей, водой, а также вводятся ректальным или вагинальным путем.

Важно! Внутреннее применение требует наличия особых знаний, и оно должно проходить только при участии врача-ароматерапевта.

Менее сложные способы – распыление в воздухе и наружное применение – могут практиковаться самостоятельно в домашних условиях.

Домашняя ароматерапия: эфирные масла как косметическое и лекарственное средство

Чтобы проводить сеансы ароматерапии у себя дома, нужно позаботиться о наличии необходимых приспособлений. Это могут быть:

  • аромалампы;
  • специальные кулоны-подвески;
  • паровые ингаляторы (можно заменить обычным ковшом с паром).

Эти приспособления помогут использовать аромамасла в виде ингаляций.

Для наружного применения понадобится базовый компонент – основа, который либо обладает схожими свойствами и дополняет действие аромамасла, либо не оказывает никакого влияния на организм.

Часто в качестве основы используются растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное) и животные жиры (в том числе – жирная сметана, натуральный йогурт). Они служат проводниками жирорастворимых веществ.

Можно смешивать аромамасла с отварами трав, настойками (например, при приготовлении компрессов) и готовыми лечебными средствами. Реже в качестве основы применяется чистая вода. Это связано с тем, что большинство масел в ней не растворяются.

В качестве средства для наружного применения эфирные масла применяются с целью решения различных проблем косметического характера:

  • возрастное увядание кожи;
  • повышенное салоотделение, жирность;
  • сухая и жирная себорея;
  • пигментные пятна;
  • акне;
  • купероз;
  • сухие и секущиеся волосы;
  • выпадение волос;
  • жирные волосы, перхоть.

С лечебной целью они применяются в качестве местнораздражающего, обезболивающего, противовоспалительного средства.

Как сочетать аромамасла друг с другом, учитывая их свойства?

Сочетание разных компонентов можно составлять, следуя несложным правилам:

  1. Нельзя смешивать противоположные по эффекту эфирные масла. Аромамасло, которое обладает стимулирующим действием, нельзя сочетать с расслабляющим, снижающим тонус, маслом.
  2. Ароматерапия масла рекомендуется смешивать в ограниченном количестве – не более пяти разновидностей в одной смеси. Слишком сложный состав делает эффект непредсказуемым.
  3. Подбирая состав, нужно подумать, какое аромамасло для чего было добавлено. Например, при воспалении сустава целесообразно компоновать средства, обладающие обезболивающим и противовоспалительным эффектом, со средствами, стимулирующими кровообращение и восстановление тканей.

Ароматерапия свойства масел использует по-разному, ведь каждый компонент имеет целый спектр действия. Поэтому составить грамотный, эффективный, микс из разных компонентов апод силу только настоящему знатоку.

А в домашних условиях можно использовать самый простой принцип сочетания – по групповой принадлежности. Так, все цитрусовые масла хорошо сочетаются друг с другом, хвойные – между собой, цветочные – между собой.

Важно! Масло лаванды – единственное масло, которое сочетается с любым эфирным маслом.

О чем необходимо помнить?

Первое, о чем всегда нужно помнить при использовании аромамасел – их нельзя недооценивать.

Даже в небольших количествах они оказывают мощное действие на организм человека. Поэтому использовать их нужно очень осторожно, строго соблюдая дозировку, и только в смеси с основой.

Важно! Прежде, чем применять любое масло, следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Самый простой способ – капнуть немного субстанции на внутреннюю поверхность локтевого сгиба. Если через несколько минут кожа покраснела, стал зудеть, или появился отек – этот компонент следует исключить из своего арсенала.

Очень осторожно следует подходить к применению ароматерапии беременным женщинам и детям. Детский возраст до 12 лет и беременность считаются абсолютным противопоказанием для применения многих ароматических смесей. Не меньшую осторожность следует проявлять кормящим матерям и пожилым людям.

Ароматерапия – эффективный способ решения многих проблем со здоровьем и внешним видом. Но, как и любой другой метод альтернативной медицины, он требует научного подхода, ответственного отношения и понимания сущности лечебного процесса. Поэтому начинать осваивать этот метод лучше с изучения одного – двух ароматических масел, их свойств и способов применения. Расширить арсенал средств можно будет с течением времени.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *